Praca z czakrami to coś, co otworzy przed Tobą wiele drzwi – wiele takich, o których istnieniu nawet nie miałaś pojęcia! W dzisiejszym wpisie postaram się przybliżyć Ci, w jaki sposób tego dokonać i co konkretnie zmieni się w Twojej codzienności. Nie musisz wierzyć mi na słowo – już dziś daj sobie szansę realnej poprawy jakości swojego życia, a dzięki temu – pokochania go. Zainteresował Cię ten temat? Czytaj dalej! 

Co to są czakry? 

Zacznijmy od odpowiedzi na najbardziej podstawowe pytanie, a mianowicie: czym są czakry? Czakry to miejsca na ciele, jednak nie są one fizyczne. Wiemy, gdzie są zlokalizowane – o tym opowiem zaraz – ale najważniejsze jest to, że są centrami energetycznymi. Wprawiają w ruch naszą pranę, czyli energię życiową. Jest ich siedem – choć w kundalini jodze, której uczę, mówi się i o ósmej. Pozwól, że pokrótce omówię każdą z nich! 

Za co odpowiadają poszczególne czakry? 

Pierwsza czakra, zlokalizowana w okolicy naszej kości ogonowej, nadnerczy to Czakra Korzenia (Czakra Podstawy), która jest odpowiedzialna za nasze bezpieczeństwo oraz ochronę – praca z tą czakrą pomoże Ci w samoakceptacji, wypracowaniu poczucia własnej wartości, a także nawyków. A jak wiemy – te są dla nas bardzo, bardzo ważne! 

Druga czakra, zlokalizowana w kości krzyżowej, to nasza Czakra Sakralna. Tu znajduje się nasza twórczość, a także energia seksualna, pasja, kreatywność i entuzjazm. Praca nad Czakrą Sakralną pomoże Ci w rozwinięciu tych aspektów. 

Trzecia czakra – Czakra Splotu Słonecznego. Zlokalizowana jest w okolicach lędźwi. Praca nad nią pomoże Ci w utrzymaniu determinacji, ustaleniu i zrozumieniu swoich granic, co z kolei prowadzi do wewnętrznego spokoju. Nie muszę dodawać, że jest to bardzo istotna kwestia.  Co więcej – jeśli masz kłopoty z trawieniem, rozwój trzeciej czakry pomoże Ci i z tą dolegliwością! 

Czwarta czakra to z kolei Czakra Serca, jak pewnie się domyślasz – znajduje się w odcinku piersiowym. Jak pewnie się domyślasz, ona pomaga w miłości i przebaczeniu, a także uzdrowieniu. Wielokrotnie wspominam o naszym wewnętrznym dziecku – to właśnie praca z Czakrą Serca pomoże Ci je odkryć, zrozumieć i pokochać. 

Piąta czakra to Czakra Gardła i tam też się znajduje. To ona pozwala Ci mówić, komunikować się. Rozumieć i przyznawać własne uczucia. I tutaj pracujesz nad pewnością siebie, ale przede wszystkim nad poczuciem bezpieczeństwa (ponieważ wiesz, że możesz swobodnie komunikować to, co czujesz). Praca nad Czakrą Gardła to również praca nad niezależnością. 

Szósta czakra to Czakra Trzeciego Oka (zlokalizowana tam, gdzie przysadka mózgowa). A czym jest Trzecie Oko? Naszą intuicją, nad którą powinniśmy nieustannie pracować i ją wzmacniać, ponieważ jest ona przewodnikiem naszego życia. To właśnie sobie powinnyśmy ufać najbardziej i siebie stawiać na pierwszym miejscu. Czakra Trzeciego Oka Ci w tym pomoże. Praca nad nią pozwoli Ci na to, aby iść naprzód, przesuwać swoje granice, które wcześniej wydawały Ci się niemożliwe do przesunięcia. Co się z tym wiąże? Doświadczenia, które Cię budują, kształtują i rozwijają. 

Siódma czakra to Czakra Korony, położona najwyżej ze wszystkich czakr. To ona pomoże Ci osiągnąć życiową równowagę, która jest niezbędna do życia. Z czym się to wiąże? Z kreowaniem, kontrolą własnego życia. Osiągniesz dzięki niej wszystko, co chcesz – co oczywiście jest dla Ciebie dobre. 

Jak już wspomniałam, w jodze kundalini wyróżniamy też ósmą czakrę – jest nią nasza aura. W czym pomoże Ci praca nad aurą? Wzmocnienie aury jest bardzo istotne, ponieważ pozwoli Ci roztaczać wokół siebie bezpieczeństwo, co jest szczególnie ważne w roli kobiet. Mocna czakra również pozwoli Ci być odporną na negatywne bodźce z zewnątrz. Silna aura ma ogromny wpływ na nasze życie! 

Jak pracować z czakrami? 

Prawda jest taka, że każdy rodzaj jogi będzie na to wpływać, ale zachęcam Cię do próby praktyki jogi kundalini. To ona właśnie pracuje z nimi bezpośrednio. Co więcej, codzienna medytacja również bardzo mocno pomoże Ci nad pracą. Na moim kanale na YouTube znajdziesz wszystkie praktyki, które mogą Cię zainteresować. Znajdziesz tam Krije, medytacje – wszystko, czego potrzebujesz. 

Tutaj najważniejsza będzie regularność. Warto nad każdą z czakr pracować przez 40 dni – wtedy masz ogromną szansę na powodzenie. Śmiało możesz pracować nad kilkoma na raz, jednak zrób to w taki sposób, aby się za bardzo nie przeciążać. Słuchaj swojego ciała i pozwól, aby ono podpowiedziało Ci, jakie masz możliwości. 

Zaplanuj swoje działania, ale najpierw nic nie stoi na przeszkodzie, abyś spokojnie, w swoim tempie znalazła taką metodę, która najbardziej Ci odpowiada. Jeśli czujesz, że jednak wybrana metoda jest ponad Twoje siły – nie bądź zaskoczona, jeśli Twoje ciało zareaguje w inny sposób, niż to sobie wyobrażasz – nie przerywaj swojej praktyki. Zawsze możesz również wyobrażać sobie, że praktykujesz – jednak niech to będzie sposób na to, aby właśnie nie przerwać. Nie powinno być to Twoją główną metodą pracy! 

Czy praca z czakrami realnie Ci pomoże w poprawie jakości życia? 

Tak – i zaskoczy Cię jeszcze wieloma innymi zaletami. Praca z czakrami pomoże Ci wypracować dobre dla Ciebie nawyki, poczucie sprawczości. Pomoże w budowaniu poczucia własnej wartości, odwadze. Praktyka przyniesie Ci również dobrobyt – dzięki temu, że poświęcisz czas sobie, lepiej zrozumiesz swoje ciało, siebie, swoje myśli, będziesz mieć szansę na przewartościowanie pewnych spraw. 

Zrób to przede wszystkim dla siebie! 

Pamiętaj, że Twoje życie jest w Twoich rękach. Serdecznie zachęcam Cię do tego, abyś jak najszybciej rozpoczęła praktykę. Z przyjemnością Ci w tym pomogę. Na sam początek zapisz się na darmowy mini kurs “7 dni w kolorach czakr” – jest dostępny dla Ciebie przez cały czas. Korzystaj z przygotowanych przeze mnie materiałów – są na wyciągnięcie ręki! Daj sobie szansę na to, aby Twoje życie stało się lepsze. I pamiętaj – ten pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale wiele, wiele znaczy. 

Nie martw się, jeśli na początku nie będzie Ci prosto – praca z czakrami nie zawsze jest prosta. Wiem, że wysiłek, który włożysz w pracę nad sobą bardzo się opłaca i już niedługo będziesz sobie wdzięczna za to, że podjęłaś taką decyzję. Trzymam za Ciebie kciuki. Wiem, że masz w sobie tę wytrwałość, aby dokonać rzeczy, które obecnie wydają Ci się niemożliwe!