Czakry: magiczny koncept, realna praca nad sobą | Aga Yoga
6505
post-template-default,single,single-post,postid-6505,single-format-standard,bridge-core-2.1.8,cookies-not-set,qode-social-login-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-12.1.1510928927,qode-theme-ver-20.5.1,qode-theme-bridge,bridge-override,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive
 

Czakry: magiczny koncept, realna praca nad sobą. Wyjaśniam wszystko o czakrach

Czakry: magiczny koncept, realna praca nad sobą. Wyjaśniam wszystko o czakrach

Czakry – to słowo zostało ostatnio bardzo spopularyzowane. Przyprawione nutką mistycyzmu i duchowości, u jednych budzi zaciekawienie i nadzieję na rozwiązanie wszystkich problemów, u drugich skojarzenia z ezoteryką i totalne odrzucenie. W tym artykule chciałabym wyjaśnić czym są czakry i jak z nimi pracować według jogi kundalini (w gruncie rzeczy ta praca może pomóc ci zmienić swoje życie na lepsze). Zabieram cię w podróż po czakrach.

Tętnić życiem, mieć dużo energii, pulsować energią, być naładowanym…

Spotkać wampira energetycznego, opaść z sił…

Z czym kojarzą ci się te słowa?

Prana, czyli siła życiowa, która płynie przez nasze ciało jest jak ładunek energetyczny. Czujesz go szczególnie wtedy, kiedy drżysz, śmiejesz się, płaczesz. Bez wątpliwości czego doświadczasz – to energia, która płynie przez twoje ciało.

Czakry to punkty energetyczne, przez które przepływa energia. Joga kundalini wyróżnia 7 takich punktów energetycznych plus aurę.

W tej podróży przejedziemy się po kolei przez wszystkie czakry, jednak najpierw chciałabym wyjaśnić, dlaczego energia jest tak ważna, co może ją blokować, co powoduje blokada, skąd brać energię i jak rozładowywać jej nadmiar.

“Ludzka egzystencja opiera się na fakcie ucieleśnienia”
Stanley Keleman

Za dużo energii, co z nią zrobić? Za mało energii, skąd ją wziąć? Czyli o równowadze energii

Tak, jak rośliny pobierają energię ze słońca, tak my pobieramy energię z otoczenia, nie tylko w postaci jedzenia.

To, co może cię naładować to dynamiczna joga, inspirująca rozmowa z przyjacielem, po której od razu masz ochotę wprowadzić w życie doniosłe plany. 

To, co rozładowuje energię to np. medytacja, spokojna yin yoga, płacz, czy nawet praca twórcza. 

Być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale kiedy robisz wdech – przyjmujesz energię, natomiast kiedy robisz wydech, oddajesz energię.

Przyjmowanie wiąże się z przywspółczulnym układem nerwowym, w więc z wyciszeniem. Oddawanie wiąże się z współczulnym układem nerwowym, a więc z działaniem.

I tak jak w oddechu, najważniejszy jest balans pomiędzy przyjmowaniem a oddawaniem.

W celu zachowania zdrowia, radości z życia i pełnego wykorzystania naszego potencjału, potrzebujemy zbilansowanego przepływu energii przez nasze ciało. Musimy być zdolni do jej wytwarzania, gdy jest potrzebna, aby działać oraz by uspokoić ją gdy jest jej zbyt wiele.

I tak długa praca może nas zwyczajnie rozładować i nie będziemy mieć siły na więcej. Brak możliwości wypłakania się może nas przeładować, ponieważ nie mamy co zrobić z powstałym ładunkiem energii.

Gdy brak stanu równowagi utrzymuje się długi czas, wcale nie wywołuje to w nas niepokoju. Co gorsza, zaczynamy uznawać to za normalne. Wtedy taki nadmierny ładunek staje się częścią tkanek naszego ciała.

Przechodzi to do stanu podświadomości i powoduje frustrację typu: chodzę dużo na randki, ale nie mogę się zakochać, mam piękny dom, ale nie mam poczucia bezpieczeństwa, mam super pracę, ale nie mogę się w niej rozwijać.

Podświadomość to wszystko to, czego się nauczyłaś: twój język ojczysty, przyzwyczajenia, przekonania, myśli.

Większość z nas funkcjonuje na podświadomie uruchamianych przekonaniach. Podświadomie możemy powiedzieć sobie, że niebezpiecznej jest mówić to co myślimy, bo kiedyś zostaliśmy ze strofowani przez rodzica (“siedź cicho, nie odzywaj się”, “dzieci i ryby głosu nie mają”). Dlatego teraz energia rzadziej przepływa przez gardło. Te podświadome programy kierują naszym ładunkiem.

Każdy ładunek, który jest zablokowany, nie znika, zostaje zamknięty w ciele i ukryty przed świadomością.

Dlaczego blokujemy energię, a potem jej nie mamy?

Wyobraź sobie dzieci, one nie krępują się krzyczeć głośno: wow!, kiedy coś je ekscytuje. Niestety, w drodze socjalizacji ich energia jest poddawana okiełznaniu. Uczy się je hamować, tłumić uczucia (które zamykają się w mięśniach ich ciała).

Pewna doza stłumienia jest konieczna. Gdybyśmy zachowywali się tak jak chcemy, wszystkie nasze zachcianki byłyby spełnianie, nie moglibyśmy żyć w cywilizowanym świecie.

Często jednak lekcje poskromienia przyswajamy aż za dobrze, a nasza energia życiowa jest tłumiona.

Energia powstaje w celu działania. Idealnie gdy znajdujesz się w sytuacji, która wyzwoli twój ładunek i możesz go użyć, aby poradzić sobie z wymaganiami danej chwili, np. uciec, poddać się, rozpłakać się, krzyknąć, poskarżyć się.

Kłopot w tym, że działanie nie zawsze jest możliwe. Zwłaszcza kiedy jesteśmy dziećmi.

Dlatego oprócz czakr tak bardzo lubię pracować z wewnętrznym dzieckiem, ponieważ te dwie rzeczy mają ze sobą wiele wspólnego.

“Żyjące organizmy mogą funkcjonować tylko wtedy, kiedy zachowana jest równowaga ładunku i rozładowania”
Alexander Lowen

Choroby to zablokowanie energii

Zatrzymanie energii w poszczególnych częściach ciała zaczyna powodować choroby w ciele.

Choroby nie przytrafiła się nam ot tak, nie spadają na nas tak po prostu.

Za każdym razem kiedy chorujemy, ciało chce nam dać do zrozumienia, że w tym obszarze coś jest nie tak. Nad tym obszarem powinniśmy pracować, zauważyć go. Ponieważ zepchnęliśmy wszystko do podświadomości, nie zdajemy sobie sprawy z problemu.

Choroba to ciało, które mówi do nas: zwolnij, zobacz co się dzieje.

I tak na przykład przewlekły ból gardła czy choroby tarczycy to znak od ciała, że zbyt długo zaniedbaliśmy ten obszar naszego życia, jakim jest komunikacja i wyrażanie siebie.

Wspomniana wcześniej sytuacja z rodzicem wciąż “siedzi” w naszym ciele, dokładnie w obszarze gardła.

Kiedyś niebezpiecznie było dla nas wyrazić swoją opinię z obawy przed autorytetem w postaci rodzica, od którego byliśmy zależni.

Dziś sami możemy decydować o tym, co robimy, jednak wciąż w głowie mamy podświadome przekonanie, że niebezpiecznie jest mówić to, co myślimy.

– Dlaczego nakręcamy zegarek?

– Bo wszystko potrzebuje energii (…). Musimy włożyć wysiłek i pracę we wszystko, co chcemy zmienić.

Erin Morgenstern – Cyrk nocy

Energia jest połączona z emocjami

Z ang. emotion oznacza energię w ruchu.

Kiedy tłumimy i blokujemy emocje, jednocześnie blokujemy energię, a to osłabia nasze siły życiowe i powoduje choroby – energia nie może płynąć swobodnie przez to miejsce.

Co to są czakry?

Czakry to centra energetyczne, które wprawiają w ruch energię życiową – pranę.

Na Zachodzie wiedzę na temat czakr rozpowszechnił John Woodroffe, który był brytyjskim prawnikiem i orientalistą pracującym w Kalkucie pod koniec XIX wieku.

Joga kundalini opiera się na czakrach, bo aby podnieść energię kundalini, potrzebujemy odblokowania czakr.

Słowo czakra pochodzi z sanskrytu, dosłownie oznacza “koło” lub “dysk”. Dlatego czakry są wyobrażane jako koła energii umiejscowione wzdłuż kręgosłupa.

Nie są to fizyczne organy, raczej symbole różnych aspektów naszego życia, które dodatkowo są połączone ze wszystkimi układami w naszym ciele (hormonalnym, rozrodczym, wydalniczym, trawiennym, moczowo-płciowym, oddechowym, nerwowym, krwionośnym i limfatycznym) oraz poszczególnymi organami.

Tak, jak wspomniałam, w kundalini jodze wyróżniamy 7 czakr oraz aurę:

  • Czakra podstawy Muladhara
  • Czakra sakralna Savadisthana
  • Czakra splotu słonecznego Manipura
  • Czakra serca Anahata
  • Czakra gardła Visuddha
  • Czakra trzeciego oka Ajna
  • Czakra korony Sahasrara
  • Aura

“Czakra jest ośrodkiem organizacyjnym do przyjmowania, przyswojenia i przechowywania ekspresji energii siły życiowej. “
Dr. Anodea Judith

Dla zachowania zdrowia, każda czakra powinna być zdolna do wykonywania wszystkich czterech z tych funkcji: przyjęcia energii, przyswojenia, przechowywania i ekspresji.

Jeśli czakra przyjmuje więcej energii niż może rozładować, wtedy staje się nadmiernie naładowana. Jeśli zostanie zablokowania, będzie w zastoju.

Pierwsze trzy czakry odpowiadają za nasze podstawowe potrzeby życiowe.

Czakra serca jest punktem równowagi między przepływem energii w ciele pomiędzy niższymi czakrami a czakrami wyższymi.

Czakra piąta, szósta, siódma oraz aura gromadzą, tworzą oraz oczyszczają energię.

Jak odblokować czakry?

Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie istnienia swoich blokad i podjęcie decyzji: tak, chcę pracować z czakrami! Tak jak wspomniałam, wiele naszych problemów wynika z blokad ukrytych w podświadomości, dlatego nawet fakt, że zaczynasz interesować się tym tematem i czytasz ten artykuł jest dowodem na to, że wkraczasz na ścieżkę pracy nad sobą. Gratuluję ci tego!

dwa główne przepływy energii, które równoważą czakry:

  • przepływ w górę pochodzący z ziemskiego pola magnetycznego idący od czakry podstawy do czakry korony
  • przepływ w dół pochodzący z uniwersalnej, obejmującej wszystkie energii.

Żeby w pełni wykorzystywać swój potencjał, uwolnić się od blokad, niesprzyjających schematów, energia w naszym ciele powinna przepływać swobodnie przez wszystkie czakry. Powinno być jej wystarczająco dużo, żeby pobudzić nas do działania, jak również powinniśmy mieć możliwość jej rozładowania.

W kundalini jodze pracujemy nad odblokowaniem czakr za pomocą:

  • asan
  • kriji (zestawy ćwiczeń)
  • medytacji
  • oddechu
  • mantry
  • bandh
  • intencji.

Krije w kundalini jodze zostały tak ułożone, żeby odblokować energię w poszczególnych czakrach. I tak, chcąc odblokować czakrę podstawy, będziemy wykonywać ćwiczenia ugruntowujące, chcąc odblokować czakrę sakralną, będziemy dużo pracować z miednicą.

W nadaniu kierunku energii pomagają nam bandhy. Bandha ma ukierunkować i zintensyfikować przepływ energii życiowej (prany) w górę. Dlatego bardzo często bandhy stosuje się po każdej pozycji – podczas jej wykonywania budowaliśmy energię, wykonując bandhę chcemy, aby energia uniosła się wyżej i tam pozostała.

Za pomocą ruchu pobudzamy energię, natomiast za pomocą medytacji uspokajamy. 

Podobne znaczenie ma oddech. Spokojny oddech aktywuje przywspółczulny układ nerwowy i pomaga wyciszyć ciało. Dzięki oddechowi możemy również dotrzeć do blokad w ciele.

Szczególne znaczenie w kundalini jodze ma oddech ognia, który ma właściwości pobudzające:


Do tego dochodzą mantry. Poprzez śpiewanie lub wypowiadanie mantr dotykamy językiem punktów energetycznych, tak zwanych meridian. To sprawia, że stymulujemy poszczególne organy. W dodatku mantra jest wibracją. To, czym wibrujesz, Wszechświat ci daje.

Śpiewając mantry wypowiadamy intencję, a energia podąża za intencją. Dlatego zaczynając jogę z intencją, kierujemy energię w pożądanym przez nas kierunku.

Joga kundalini jest technologią, która pomaga regulować przepływ energii w czakrach. ]

Obecnie bardzo modną metodą pracy z czakrami są kryształy (szczególnie popularne są bransoletki na czakry) lub aromaterapia. Jestem nauczycielką jogi kundalini specjalizuje się w pracy z czakrami za pomocą jogi oraz medytacji, dlatego nie jestem w stanie napisać wiele na ten temat. Jednocześnie nie neguję takich sposobów pracy z energią.

Jak samemu oczyścić czakry?

Wiele osób pyta mnie, czy pomogę im odblokować czakry. Niestety, ja za was tego nie zrobię 🙂 Ale mogę nauczyć, jak samemu sobie odblokować energię.

Tak, jak wspomniałam, pierwszą rzeczą w pracy z czakrami jest chęć: chcę pracować z moją energią w moim systemie.

Samo czucie, że energia przepływa przez czakry jest już znakiem, że jesteś na odpowiedniej drodze. Czakry można odblokować zmianą stylu życia.

Mogą to być codzienne czynności jak uważne chodzenie, kontakt z naturą, taniec (zwłaszcza taki, w którym często poruszamy biodrami, on odblokowuje czakrę sakralną).

Możesz zacząć od małych kroków. Zapisz się na moje mini wyzwanie: 7 dni w kolorach czakr:

Dołącz do wyzwania

„7 dni w kolorach czakr”

I uzyskaj:

  • dostęp do mini kursu „7 dni w kolorach czakr”
  • medytację  na równowagę czakr
  • plakat z opisem czakr
  • afirmacje na każdą czakrę

Dołącz do mnie i pokochaj swoje życie z jogą!

Czy otwieranie czakr jest bezpieczne?

Chcemy uwolnić nasze blokady i spodziewamy się cudownych przeżyć.

Jednak kiedy ładunek energii “przepycha się” przez blokady, może to być niekomfortowe.

Skąd ten dyskomfort?

Nasze blokady zostały umieszczone w poszczególnych czakrach nie bez powodu.

Może uciszono nas i teraz mamy blokadę w gardle.

Może ktoś złamał nam serce i teraz mamy blokadę w klatce piersiowej.

Możemy nie być świadomi blokady, dopóki nie poczujemy energii napierającej na jej krawędzie. Chcemy ją uwolnić, jednocześnie bojąc się tego uwolnienia. 

Kiedy ładunek naciska na blokadę, wszystkie nasze lęki wynikające z sytuacji powodującej blokadę zaczynają do nas wracać. Powróci do uczucie złamanego serca, rozczarowania.

Jednak zapewniam cię, że po zwolnieniu blokady, poczujesz się przyjemnie, poczujesz wolność, zrelaksowanie i przede wszystkim kontakt ze sobą i nowe możliwości.

Czy czakry trzeba otwierać po kolei?

Energia chce przepływać przez nas swobodnie. Kiedy porusza się po ciele, przepływa przez miejsca, które są otwarte, a potem przepycha blokady, na które natrafia.

Jeśli dolna część twojego ciała jest swobodna i otwarta, energia może przepływać wzdłuż twojego brzucha, ale utknąć na klatce piersiowej lub gardle. Jeśli próbujesz się uziemić, ładunek może utknąć w twojej miednicy lub nogach. Możesz czuć się otwarta na sercu, ale kiedy twoje gardło jest zablokowane, nie będziesz próbować wyrazić tej miłości.

Jednak nie jest tak, że jakieś czakry są zamknięte, zawsze przepływa przez nie energia, może tylko mieć większy lub mniejszy ładunek.

Energia popłynie tam, gdzie ma płynąć. Wydaje się nam, że powinniśmy pracować nad nimi po kolei. To nie jest tak, że energia nie dojdzie do czakry serca, bo jej nie ma. Zawsze jest! Czakry są połączone i mają wpływ na siebie.

Uważa, że warto pracować z czakrami zaczynając od czakry podstawy, która jest związana z czakrą naszej matki, więc otwierając ją, otwieramy ją na przyszłe pokolenia.

Jak otworzyć czakrę podstawy Muladhara?

Pierwsza czakra odpowiada elementowi ziemi i reprezentuje energię twoich podstawowych instynktów przetrwania. Odpowiada za bezpieczeństwo i bycie tu i teraz.

Element: ziemia
Mantra: Lam
Kolor: Czerwony
Umiejscowienie: podstawa kręgosłupa, również mięśnie dna miednicy
Rozwija się: od życia prenatalnego do 7 roku życia
Emocja: pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa

czakra podstawy

Dysfunkcje czakry podstawy:

Na poziomie emocjonalnym:

  • Brak energii
  • Niepewność
  • Koszmary senne
  • Chęć kontrolowania
  • Egoizm
  • Strach
  • Obsesje
  • Niepewność o jutro
  • Życie w przeszłości lub przyszłości, nie tu i teraz
  • Duże przywiązanie do dóbr materialnych lub kompletne zaniedbanie tego aspektu życia

Na poziomie fizycznym:

  • Anoreksja
  • Depresja
  • Problemy z kolanami
  • Migreny
  • Otyłość
  • Problemy ze skórą

Zbalansowana czakra podstawy

  • Czujesz się uziemiona
  • Czujesz połączenie z naturą
  • Czujesz się bezpiecznie
  • Czujesz, że masz prawo być
  • Czujesz się wspierana
  • Czujesz, że masz wszystko, czego potrzebujesz

Praca z czakrą podstawy:

Praca z czakrą podstawy wymaga uziemienia, kontaktu z naturą, ze swoim ciałem i ze światem materialnym.

W kundalini jodze wykorzystujemy ćwiczenia pomagające nawiązać i poczuć kontakt z ziemią, dużo pracujemy z nogami. Wykonujemy dużo pozycji stojących oraz przysiadów oraz takich, które wpływają na jelita. Wszystkie kriye na układ wydalniczy będą dobre w pracy z czakrą podstawy. Również medytacja, wizualizacja pierwszej czakry i połączenie z matką będą pomocne w tej praktyce. Ogólnie pracujemy z energią ziemi.

Jak otworzyć czakrę sakralną Savadisthana?

Kiedy ułatwimy energii dostanie się do ciała przez nogi, kolejnym krokiem jest pomóc mu przepływać przez ciało. Ułatwienie płynnego ruchu energii jest zadaniem drugiej czakry. Tu mieści się nasz ładunek emocjonalny, seksualny, dążenie do przyjemności oraz nasza kreatywność.

Element: woda
Mantra: Vam
Kolor: pomarańczowy
Umiejscowienie: dół brzucha, mniej więcej 5 cm pod pępkiem
Rozwija się: około 2 roku zycia, potem pomiędzy 8 a 14 rokiem życia
Emocja: entuzjazm, radość, przyjemność

czakra sakralna

Dysfunkcje czakry sakralnej:

Na poziomie emocjonalnym:

  • Poczucie winy
  • Zaprzeczanie swoim potrzebom
  • Brak przyjemności
  • Strach przed intymnością
  • Nadmierna seksualność, uzależnienie od seksu
  • Blokada kreatywności

Na poziomie fizycznym:

  • Problemy z pęcherzem i nerkami
  • Niemożliwość zajścia w ciążę
  • Problemy z menstruacją

Zbalansowana czakra sakralna

  • Czujesz się kreatywna, czujesz swoja moc twórczą
  • Rozwiązujesz problemy w sposób kreatywny
  • Czujesz radość, witalność
  • Wyrażasz swoja seksualność

Praca z czakrą sakralną

Praca z czakrą sakralną zaczyna się od doświadczania: smaków, zapachów oraz rozwijania swojej kreatywności (poprzez pisanie, hobby). Druga czakra to kreatywność i pasja w życiu, to energia twórcza i kreatywności.

Związana z układem płciowym, tworzenie i kreowanie życia to poczęcie dziecka. Nie codziennie kreujemy nowe życie, ale energię twórczą można wykorzystywać codziennie.

Nie musisz być poetką, żeby być artystką, każdy z nas coś tworzy. W nasze czynności będzie energia twórcza. Każda czynność, w którą wkładasz twórczość: robisz obiad i to daje więcej satysfakcji.

W kundalini jodze wykorzystujemy ćwiczenia z miednicą. Druga czakrę stymulujemy poprzez płynny ruch, taniec, krążenia bioder. Dlatego praca z biodrami będzie tu niezwykle ważna. Wykonujemy krije na nerki i nadnercza.

Jak otworzyć czakrę splotu słonecznego Manipura?

Element: ogień
Mantra: Ram
Kolor: żółty
Umiejscowienie: powyżej pępka
Rozwija się: około 3 roku zycia, potem pomiędzy 15 a 21 rokiem życia
Emocja: ekspansywność, złość, strach

czakra splotu słonecznego

Dysfunkcje czakry splotu słonecznego

Na poziomie emocjonalnym:

  • Zazdrość
  • Agresja
  • Niskie poczucie wartości
  • Stres
  • Poczucie odrzucenia
  • Egoizm

Na poziomie fizycznym:

  • Problemy z trawieniem
  • Alergie pokarmowe
  • Problemy z wątrobą

Zbalansowana czakra splotu słonecznego

  • Czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem
  • Stawiasz jasno granice
  • Znasz swoja wartość
  • Czujesz się dobrze w swojej skórze
  • Jesteś asertywna

Praca z czakrą splotu słonecznego

W trzeciej czakrze energia skupiona jest na działanie. Ludzie, którzy wcielają w życie swoje intencje, mają wyniki, a to kreuje poczucie osobistej siły. Jeśli postanowisz praktykować jogę kundalini trzy razy w tygodniu i rzeczywiście to zrobisz, poczujesz niesamowitą satysfakcję z trzymania się tej obietnicy.

Praca z trzecią czakrą zaczyna się od pracy nad siłą woli. Robimy postanowienia (tego typu postanowieniem będzie medytacja na 40 dni)./

W kundalini jodze wykorzystujemy ćwiczenia, które pobudzają okolice brzucha, centrum pępka, wszelkie skręty, energetyczne ćwiczenia oraz oddech ognia.

Jak otworzyć czakrę serca Anahata?

Element: powietrze
Mantra: Yam
Kolor: zielony
Umiejscowienie: obszar serca
Rozwija się: pomiędzy 22 a 28 rokiem życia
Emocja: miłość do siebie i do innych oraz przebaczenie

czakra serca

Dysfunkcje czakry serca

Na poziomie emocjonalnym:

  • Zależność od innych
  • Poczucie bycia ofiarą
  • Poczucie zranienia
  • Samotność
  • Poczucie złamanego serca

Na poziomie fizycznym:

  • Rak piersi
  • Choroby serca
  • Problemy z płucami
  • astma

Zbalansowana czakra serca

  • Czujesz bezwarunkową miłość do siebie i do innych
  • Jesteś empatyczna
  • Łatwo wybaczasz

Praca z czakrą serca

Czakra serca jest dosłownie sercem całego systemu czakr – środkowym punktem (trzy czakry znajdują się nad nią, a trzy pod nią).

Wiele z nas opancerza swoje serca w wyniku zranienia. Kluczem do otworzenia serca i skruszenia tej zbroi jest łagodność.

W kundalini jodze wykorzystujemy ćwiczenia otwierające klatkę piersiową, angażujące ramiona, ćwiczenia oddechowe i medytacje, które łączą cię z wewnętrznym dzieckiem, wizualizacje energii serca. Jest to praca z wybaczeniem i wdzięcznością.

Jak otworzyć czakrę gardła Visuddha?

Element: eter
Mantra: Ham
Kolor: niebieski
Umiejscowienie: gardło
Rozwija się: pomiędzy 29 a 35 rokiem życia
Emocja: niezależność

czakra gardła

Dysfunkcje czakry gardła

Na poziomie emocjonalnym:

  • Nieśmiałość
  • Kłamstwo
  • Krytykowanie
  • Obawa przed mówieniem tego, co myślisz
  • Plotkowanie

Na poziomie fizycznym:

  • Ból gardła
  • Ból zębów
  • Problemy z tarczycą
  • Bóle szyi

Zbalansowana czakra gardła

  • Czujesz łatwość w wyrażaniu siebie
  • Jesteś szczera
  • Masz charyzmę
  • Jesteś dobrym słuchaczem

Praca z czakrą gardła

Celem piątej czakry jest odnalezienie harmonii i rezonansu pełnego życia oraz mówienie własnej prawdy.

Praca z czakrą gardła zaczyna się od… śpiewania. Nucenie przy zmywaniu naczyń i akceptowanie swojego głosu, nawet jeśli fałszuje, już jest pracą z czakrą gardła.

W jodze kundalini wykorzystujemy oddech lwa, śpiewanie mantr. W dużej mierze jest to praca z gardłem i tarczycą.

Jak otworzyć czakrę trzeciego oka Ajna?

Element: próżnia i eter
Mantra: Om
Kolor: Indygo
Umiejscowienie: pomiędzy brwiami i lekko powyżej
Rozwija się:  pomiędzy 36 a 42 rokiem życia
Emocja: intuicja

czakra trzeciego oka

Dysfunkcje czakry trzeciego oka

Na poziomie emocjonalnym:

  • Zdezorientowanie
  • Zmienność nastrojów
  • Życie w świecie wyobraźni
  • Brak zaufanie do świata

Na poziomie fizycznym:

  • Bóle głowy
  • Stres
  • Nerwowość
  • Problemy z koncentracją
  • Problemy z widzeniem

Zbalansowana czakra trzeciego oka

  • Czujesz swoją intuicję i kierujesz się nią w życiu
  • Ufasz sobie i światu
  • Szybko się uczysz

Praca z czakrą trzeciego oka

Używanie szóstej czakry to używanie swoje własnej wyobraźni i podążanie za intuicją. To słuchanie swojego wewnętrznego głosu.

W kundalini jodze wykorzystujemy medytację. W dużej mierze jest to praca ze wzmacnianiem intuicji.

Jak otworzyć czakrę korony Sahasrara

Element:
Mantra: Cisza
Kolor: Fioletowy
Umiejscowienie: Na czubku głowy
Emocja: uwolnienie, puszczenie

aura

Dysfunkcje czakry korony

Na poziomie emocjonalnym:

  • Strach przed życiem i strach przed śmiercią
  • Depresja
  • Apatia
  • Dysocjacja

Na poziomie fizycznym:

  • Rak
  • Choroby związane z systemem odpornościowym
  • Schizofrenia
  • Depresja

Zbalansowana czakra korony

  • Prowadzisz życie duchowe
  • Czujesz cel w życiu
  • Wierzysz w życie poza ziemską egzystencją
  • Posiadasz wiarę

Praca z czakrą korony

Siódma czakra reprezentuje czystą świadomość. To  połączenie z czymś wyższym, posiadanie celu w życiu.

Czasem bardzo chcemy przyśpieszyć, zmienić coś i paradoksalnie, ponieważ tak bardzo chcemy to przyspieszyć, tworzymy blokadę

Mając zbalansowaną czakrę korony, możesz odpocząć i się zrelaksować, bo wiesz, że to się wydarzy. To wiara w cel w życiu.

Praca z czakrą korony to medytacja i… wiara. Dążymy do poczucia, że my i wszechświat to jedność. Poczucia, że coś (lub ktoś) ktoś nad nami czuwa i że jesteśmy tu w jakim celu.

Świetnie sprawdza się medytacja również z wykorzystaniem gongów.

Energia, którą Twoja aura pobiera z otoczenia, pozostaje w harmonii z Twoją własną. Wiele osób nie śpi dobrze poza własnym domem. Czas, jakiego potrzebuje na to, by dostosować się do nowego miejsca spoczynku, to czas, w jakim ich aura harmonizuje się z nowym otoczeniem, posiadającym odmienne częstotliwości.

Aura

W kundalini jodze wyróżniamy także ósmą czakrę, czyli aurę. To elektromagnetyczne pole, które otacza ciało fizyczne. Za pomocą aury przyciągamy to, co jest potrzebne w danym momencie i odpychamy rzeczy, które nie leżą w naszym najlepszym interesie. Gdy jest silna, może sięgać trzy metry w każdym kierunku. Gdy jest słaba, możesz czuć się, jakby została z ciebie zdjęta warstwa ochronna.


Tym sposobem kończymy naszą podróż po czakrach. Mam nadzieję, że rozbudziłam w tobie ochotę pracy z czakrami. To moja wielka pasja i specjalizacja – aby pomagać innym odblokowywać czakry i pracować nad sobą. Wierzę, że w ten sposób (i nie jest to żaden magiczny sposób, to realna i dostępna dla każdego praca z ciałem!) możemy zmienić swoje życie i osiągnąć pełnię swojego potencjału.

Jeśli chcesz zacząć odblokowywać czakry, dołącz do mojego mini kursu na temat czakr. To siedem dni, podczas których będziesz potrzebować dosłownie pół godziny w ciągu dnia. To świetny sposób na to, żeby zacząć małymi kroczkami!

Dołącz do wyzwania

„7 dni w kolorach czakr”

I uzyskaj:

  • dostęp do mini kursu „7 dni w kolorach czakr”
  • medytację  na równowagę czakr
  • plakat z opisem czakr
  • afirmacje na każdą czakrę

Dołącz do mnie i pokochaj swoje życie z jogą!

 

Nie ma tu jeszcze komentarzy...

Skomentuj!

Sign in to the workshop: Journey Through the Chakras
Yes, I want to join the workshop.
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Thank you. Your registration came to me.
Zapisz się na warsztaty Podróż po Czakrach - Warszawa
Tak, Zapisuję się
Dziękuję,cieszę się, że weźmiesz udział w warsztatach
Zapisz sie na warsztaty podroz po czakrach - Poznan
Tak, chcę zapisać się na warsztaty
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Dziękuję, Bierzesz udział w warsztatach: Podróż po Czakrach w Poznaniu
Zapisz się na warsztaty Pokochaj siebie - Warszawa
Tak, Zapisuję się
Dziękuję,cieszę się, że weźmiesz udział w warsztatach
Zapisz sie na warsztaty pokochaj siebie - czakra serca - Poznan
Tak, chcę zapisać się na warsztaty
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Dziękuję, Bierzesz udział w warsztatach
Zapisz sie na Wakacje z jogą we Włoszech, maj - czerwiec 2018
Dziękuję, Twój formularz został wysłany
Chcę otrzymać szczegółowe informacje o kursie online Podróż po czakrach
Dziękuję, Twój formularz został wysłany
Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celu otrzymywania newslettera.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie innych informacji marketingowych.
Newsletter

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.