40-dniowa praktyka czakry

lis 29, 2022 | blog pl | 0 komentarzy

Dzięki pracy z czakrami możesz otworzyć przed sobą wiele drzwi, nawet tych, które były mocno zamknięte. Kiedy osoby rozpoczynają prace nad czakrami, wtedy zdają sobie sprawę, że poprawiają tym samym jakość swojego życia. Jest to niezwykłe uczucie, ale praktyka czakry, zrozumienie jej i poznanie jest w stanie zdziałać cuda!

Czym są czakry?

Pisałam i mówiłam o tym kilkakrotnie, jednak dla osób, które wpadły na mojego bloga pierwszy raz, szybko przypomnę. Czakry to nic innego jak centra energetyczne, których zadaniem jest wprawienie w ruch naszej prany, czyli energii życiowej. W jodze kundalini mówi się o ośmiu czakrach, jednak najbardziej popularne jest pierwsze siedem. Każda czakra odpowiada za inną strefę. W tym wpisie omawiam wszystko bardzo szczegółowo – jeśli zatem masz chwilę, to zachęcamy Cię do zapoznania się z artykułem Czakry: magiczny koncept, realna praca nad sobą. 

Za co odpowiada praktyka każdej konkretnej czakry?

Pierwsza czakra to Czakra Korzenia. Jest umiejscowiona w naszej kości ogonowej i okolicy nadnerczy. Odpowiada za bezpieczeństwo i ochronę, pomaga w samoakceptacji oraz wypracowaniu własnej wartości. 

Druga czakra to Czakra Sakralna, która jest zlokalizowana w kości krzyżowej. Nasza energia seksualna, twórczość, pasja i entuzjazm są właśnie tutaj.

Trzecia czakra jest Czakrą Splotu Słonecznego. Możesz ją znaleźć w okolicach lędźwi. Odpowiada ona za wewnętrzny spokój, ustanowienie własnych, niepodważalnych granic i ich zrozumieniu. 

Czwarta czakra to Czakra Serca – znajduje się w odcinku piersiowym. Dzięki niej znajdziesz w sobie przebaczenie oraz miłość. Jeśli pracujesz ze swoim wewnętrznym dzieckiem, to ta czakra również pomoże Ci w zrozumieniu oraz pokochaniu go. 

Piąta czakra jest Czakrą Gardła (oczywiście właśnie tam się znajduje). Dzięki niej poznajesz własne uczucia, porozumiewasz się, komunikujesz z innymi. Czakra Gardła również pozwala Ci pracować nad swoją niezależnością.

Szóstą czakrą jest Czakra Trzeciego Oka. Możemy ją znaleźć tam, gdzie jest przysadka mózgowa. Przy tej czakre pracujemy nad intuicją – wzmacniamy ją, pracujemy nad nią. 

Siódma czakra to Czakra Korony – jest położona na samym czubku. Dzięki niej możesz pracować nad swoją życiową  równowagą – nad kontrolą własnego życia. 

Ósma czakra, o której mówimy w Jodze Kundalini to nasza aura. Dzięki pracy nad własną aurą roztaczasz wokół siebie bezpieczeństwo – mając zbudowaną silną aurę, stajesz się bardziej odporna na negatywne emocje, bodźce ze świata zewnętrznego. 

Czy czakry w jodze kundalini są ważne?

Tak! Joga Kundalini pracuje bezpośrednio z czakrami. Codzienna medytacja lub praktyka, pozwalają działać systematycznie i wspomagać lub odblokowywać swoje czakry. Regularność w pracy nad nimi jest bardzo ważna, ponieważ każdego dnia przybliża do spełnienia własnego celu. 

Czy czakra może być zablokowana?

Oczywiście! Często jednak nie wiemy, która z nich jest zablokowana – znamy jedynie swoje problemy zdrowotne. Czasami te problemy mogą dotykać sfery fizycznej, a czasami również psychicznej. Wytwarzanie złej energii czy zablokowany przepływ tej pozytywnej to w większości problem zablokowanych czakra. Napisałam spory artykuł, w którym podpowiadam jak poszukać czakr, które są zablokowane i powodują nasze problemy. Można go znaleźć tutaj: Zablokowana czakra – jak ocenić, która to jest?

Praktyka czakry przez 40 dni

Bardzo często w Jodze Kundalini wszystko zaczyna się od liczby 40. Dlatego właśnie praktyka czakr również jest związana z tą liczbą. Aby dokładnie poznać, odblokować i pracować ze swoją czakrą, trzeba to zrobić przez 40 dni (tak, z każdą czakrą!) Często jednak pytacie o to, czy możecie je praktykować dłużej, jeśli czujecie taką potrzebę. 40 dni to jest dla nas umowny, ale również minimalny czas. Jeśli chcesz praktykować z tą czakrą więcej czasu, to jak najbardziej. Jednak, jeśli robisz to z poziomu strachu, bo obawiasz się, że robisz to źle, że nie było to wystarczające, to nie kontynuuj. Zapytaj się siebie: “Czy naprawdę mam ochotę to robić, czy boję się?” Wiele tutaj zależy od Ciebie i Twoich odczuć. Pamiętaj jednak, że nie może to wychodzić z poziomu strachu, tylko z Twoich osobistych doznań i uczuć. Zatem jeśli praktyka bardzo Ci się podoba, chcesz ją przedłużyć, to jak najbardziej zrób to, ale nigdy nie kieruj się strachem! 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył nieprzyjemnej sytuacji, w której ktoś nas skrzywdził, pojawiła się złość, żal i uraza. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest przebaczenie...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.