Praca z czakrami to niewątpliwie gorący temat! Cały czas dostaję mnóstwo pytań. Macie wątpliwości jak zacząć, jak rozpoznać, która potrzebuje szczególnej uwagi, jakie dolegliwości mogą być związane z tym, że nasze punkty energetyczne są zamknięte. 

Postanowiłam więc przygotować dla Was tekst, w którym staram się rozwiać wątpliwości. Miłej lektury! 

Czym są czakry? 

Zacznijmy jednak od początku. Wiem, że jeśli jesteś ze mną ciut dłużej to doskonale znasz odpowiedź na to pytanie, ale wychodzę z założenia, że pewne zagadnienia warto powtarzać! Zatem: czakry są to punkty energetyczne. 

Nie wiem, czy wspominałam o tym wcześniej, ale słowo „czakra” oznacza koło. Ma to sens patrząc na wszystkie próby przedstawienia umiejscowienia czakr – na zdjęciach, obrazkach widzimy zazwyczaj postać w pozycji kwiatu lotosu, a na niej rozłożone w pionie kolorowe koła. 

Do czego służą czakry? Do podkręcania energii, która płynie w każdym z nas – np. Prana, energia życiowa. Może zdarzyć się tak, że gdzieś energia ta nie dopłynie. Pewne miejsca w naszym ciele są zablokowane i to może przyczynić się do powstawania chorób, do tego, że nie czujemy się w równowadze. Nasze ciało energetyczne jest równie ważne, co fizyczne. Warto więc dbać o to, aby energia mogła się wszędzie dostać. 

Jest siedem, głównych czakr – ale w jodze kundalini mówimy o ośmiu. Warto pamiętać, że czakry bardzo na siebie oddziałują. Nie są do końca indywidualnymi bytami, mimo rozróżnienia. Joga to połączenie, dążenie do tego, aby wszystko było jednością. 

Gdzie umiejscowione są czakry? 

Na to pytanie nie da się opowiedzieć szczegółowo, ponieważ zależeć to będzie od organizmu – jednak mogę przedstawić pewien umowny podział. Gdzie więc znajdują się poszczególne czakry?

Pierwsza czakra – podstawa kręgosłupa, mniej więcej tam, gdzie jest dolna część kręgosłupa, kość ogonowa, mięśnie dna miednicy. 

Druga czakra – podbrzusze, mniej więcej 5 cm pod pępkiem. 

Trzecia czakra – ok. 5 cm ponad pępkiem. 

Czwarta czakra – środek klatki piersiowej, tam, gdzie jest mostek. 

Piąta czakra – nasze gardło, krtań. 

Szósta czakra – mniej więcej między brwiami, tam, gdzie znajduje się Trzecie Oko. 

Siódma czakra – czubek głowy. 

Za co odpowiedzialne są poszczególne czakry? Zdrowie fizyczne

Pierwsza czakra ma wpływ na szkielet, nasze kości, na nogi, kolana, stopy, zęby, ale także na rwę kulszowa czy wszystkie zaburzenia układu wydalniczego. Nie jest jednak tak, że jeśli boli Cię kolano to od razu jest coś nie w porządku. Kiedy pracujemy z jakąś czakrą, oczyszczamy, otwieramy ją, wtedy też możemy spodziewać się dolegliwości. Dlaczego? Dlatego, że idziemy ku dobremu – czakra musi się oczyścić. Nie ma więc co się martwić! 

Druga czakra związana jest z pęcherzem, układem rozrodczym, nerkami, nadnerczami. Dodam też, że różni się to u mężczyzn i kobiet. Czasami u mężczyzn układ rozrodczy związany jest z pierwszą czakrą, a u kobiet będzie związany z drugą. 

Trzecia czakra odpowiada za układ trawienny, wątrobę, żołądek, woreczek żółciowy. 

Czwarta czakra – za choroby serca, astmę, krążenie, ale też ramiona, ręce, barki, szyję.

Piąta czakra odpowiada za gardło, tchawicę, tarczycę, struny głosowe, migdały.

Szósta czakra – czyli nasze Trzecie Oko – związana z pracą naszego mózgu, ale też z przysadką mózgową, która reguluje cały układ hormonalny. 

Siódma czakra – mózg, problemy ze snem, choroby umysłowe. 

Za co odpowiedzialne są poszczególne czakry? Zdrowie psychiczne

Jeśli nie zadbamy o pierwszą czakrę mamy problem z pewnością siebie, cały czas wydaje nam się, że coś nam się nie należy. Że nie jesteśmy nic warte. Co jeszcze? Towarzyszyć nam będą lęki związane z finansami, z bezpieczeństwem, z poczuciem gruntu pod nogami. 

Druga czakra – stres, lęki, ale też oziębłość. Brak nam pasji. 

W trzeciej czakrze jest dużo złości – często do samych siebie. Wyżywamy się na innych, a tak naprawdę jesteśmy źli na nas samych i szukamy ofiar dookoła. Brzmi znajomo? Oprócz tego zaniedbana trzecia czakra objawia się w taki sposób, że nie realizujemy marzeń, celów – brak nam samozaparcia, silnej woli. 

Jeśli nie dbamy o czwartą czakrę, nie potrafimy pokochać siebie. A kiedy pokochasz siebie, pokochasz bezwarunkowo cały świat. Nie odwrotnie! Tak więc pora zrezygnować z myślenia, że liczą się wszyscy dookoła, tylko nie my. Nie zaprowadzi to nas do niczego dobrego! Czwarta czakra odpowiada też za przebaczenie. Potrafić przebaczyć to potrafić uwolnić samą siebie z blokady. Robimy to dla siebie, nie dla innych. 

Piąta czakra to nasza komunikacja. Tak jak komunikujemy naszą prawdę, autentyczność. Czy słuchamy swoich potrzeb? Czy je zaspokajamy? 

Szósta czakra to nasza intuicja, percepcja i umysł neutralny. To są bardzo potężne narzędzia, z których najwyższa pora korzystać! 

Otwarta siódma czakra sprawia, że wierzymy, mamy nadzieję. Czujemy się częścią Wszechświata. Czujemy, że ktoś, coś nad nami czuwa – obojętnie jak byśmy tego nie interpretowały. 

Przypominam jeszcze raz – wszystkie czakry na siebie wpływają. To jest ważne! 

W jodze kundalini pracujemy z czakrami od dołu, aby umocnić nasze podstawy, odpowiednio się uziemić. ponieważ bardzo tego potrzebujemy. Otwarcie tylko “wyższych” czakr nie wystarczy. 

Jak pracować z czakrami?

Przede wszystkim praktykować jogę kundalini, która jest oparta na pracy z czakrami. Pracujemy z energią kundalini, czyli z energią naszego wewnętrznego potencjału, ponieważ gdy wyregulujemy nasze czakry, to energia ta może płynąć i doda nam możliwości. 

Uwierzmy jogicznemu podejściu – my już jesteśmy doskonali. Musimy to tylko w sobie znaleźć! Joga pomaga nam walczyć z blokadami, które powstały przez wiele lat naszego życia, ale głównie przez pierwszych siedem. Bądź dla siebie cierpliwa, bo praca będzie kosztować Cię trochę poświęcenia. Możesz być jednak pewna, że nie pożałujesz ani minuty spędzonej na praktyce. 

Warto robić czterdziestodniowe medytacje do każdej z czakr. Na moim kanale YouTube znajdziesz mnóstwo materiałów, które Ci z tym pomogą! Zachęcam Cię również do wzięcia udziału w moim kursie Podróż po czakrach. Startujemy już 19 kwietnia! Tam z pewnością dowiesz się o wiele, wiele więcej. 

Wracając jednak do tematu – często słyszę pytanie, czy z czakrami można pracować będąc w ciąży. Oczywiście, że tak! Powiedziałabym nawet, że jest to wręcz wskazane. Możemy uchronić nasze dzieci od pewnych blokad – nie przekażemy im tych, które mamy sami. 

Pamiętaj też, że praca nie odbywa się wyłącznie na jogowej macie. Możemy dbać o nasze czakry bez praktyki – np. pierwszej pomożemy przebywając w naturze, będąc “tu i teraz”. 

Jest też wiele innych sposobów! 

To wszystko, co przygotowałam dla Was w temacie czakr. Na mojej stronie znajduje się również bezpłatny mini kurs, 7 dni w kolorach czakr. Gorąco zachęcam Cię do pobrania! Jeśli jednak czujesz, że potrzebujesz więcej, dołącz do kursu, o którym wspomniałam powyżej. Nie jest to pierwsza edycja – przerobiło go już mnóstwo zadowolonych kursantek! Pamiętaj też o moim kanale na YouTube, gdzie znajdziesz również całe mnóstwo bezpłatnych materiałów. Nie czekaj na “odpowiedni” moment, żeby zacząć pracować z czakrami. Zacznij już dziś i poczuj, że masz wpływ na swoje życie.