Wiele z nas zadaje sobie pytanie, co zrobić, aby być szczęśliwym. Jak żyć w harmonii? Jak zadbać o to, aby przez życie iść z uśmiechem na ustach? Wydawać by się mogło, że dane jest to tylko nielicznym. Nic bardziej mylnego! 

Sama pamiętam, kiedy moje życie nie przypominało radosnej wędrówki. Wiesz, co zrobiłam? Zaczęłam pracować nad bardzo ważnym aspektem, a mianowicie nad połączeniem ciała, umysłu i ducha. Joga towarzyszyła mi od długiego czasu, jednak dopiero po pierwszej praktyce jogi kundalini, wszystko stało się dla mnie oczywiste. 

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj o 7 krokach, które pozwolą Ci żyć w harmonii i szczęściu. 

Jak joga kundalini może Ci pomóc? 

Zacznijmy od tego, że to właśnie joga jest jednością. A raczej, na tym etapie – joga pomoże Ci tę jedność uzyskać. Tylko praca, która zadba o połączenie Twojego ciała z umysłem da Ci wszystkie narzędzia do tego, aby czerpać z życia jak najwięcej. Jak najwięcej szczęścia, oczywiście. 🙂 

Jeśli jesteś ze mną odrobinę dłużej z pewnością znasz moją historię. Jestem szczęśliwa, że mogłam odkryć jogę kundalini, poczuć jej moc – a teraz być jej nauczycielką. Przez lata praktyki nabyłam doświadczenia, żeby teraz z całą pewnością stwierdzić, że praktyka jogi może Ci pomóc w wielu aspektach Twojego życia. 

Dzięki medytacji poznasz siebie, swoje myśli. Wyciszysz umysł, zrozumiesz, co dzieje się w Twojej głowie. Dzięki praktyce uelastycznisz ciało, odpowiednio o nie zadbasz. Powiedzenie, że nasze ciało właśnie jest świątynią nie wzięło się znikąd – jest jak najbardziej prawdziwe. A co najważniejsze – dzięki jodze kundalini będziesz w stanie efektywnie pracować z czakrami. I na tym właśnie polegają kroki, o których mówię. 

Krok pierwszy – praca z pierwszą czakrą – czakrą korzenia 

Co da Ci praca z pierwszą czakrą (Muladharą)? Przede wszystkim: poczucie bezpieczeństwa. Nie bez powodu nazywa się ją Czakrą Korzenia! To właśnie ona pozwala nam mocno stać na ziemi, być stabilnym w każdej życiowej sytuacji. Co jeszcze daje nam Pierwsza Czakra? Pewność siebie. A jak wiemy – to właśnie pewność siebie pozwala nam śmiało iść przez życie!  

Krok drugi – praca z drugą czakrą – czakrą sakralną

Svadhisthana, czyli czakra sakralna bezpośrednio wpływa na Twoje poczucie sprawczości. To bardzo ważny aspekt naszego życia – jeśli czujemy, że nie mamy na nic wpływu, ciężko jest nam cokolwiek osiągnąć. Na co jeszcze wpływa Druga Czakra? Na naszą kreatywność – dzięki niej możemy tworzyć. Możemy też bez trudno znajdować rozwiązania naszych problemów. Co więcej, Svadhisthana wzmacnia nasze poczucie atrakcyjności, dzięki niej prościej jest nam czerpać radość z życia, a co więcej – uczymy się kochać siebie. 

Krok trzeci – praca z trzecią czakrą – czakrą splotu słonecznego

Co nam daje praca z Trzecią Czakrą? Dzięki niej czujemy prawdziwą kontrolę nad sobą i własnym życiem. Co najważniejsze, jesteśmy odporni na manipulacje, wzmacniamy naszą siłę woli. To działa również w drugą stronę – gdy Manipura (Trzecia Czakra) jest odpowiednio rozwinięta, nie czujemy potrzeby, aby manipulować innymi.  

Krok czwarty – praca z czwartą czakrą – czakrą serca 

Praca z Czakrą Serca pozwala nam się zakochać… W samych sobie! Doceniamy swoje życie, widzimy, jakie jest piękne. Co więcej, zauważamy obfitość i dostatek. Dzięki temu dużo prościej jest nam właśnie w tym żyć! W czym jeszcze pomaga Czwarta Czakra? Uczy nas odczuwać wdzięczność. Dodam jeszcze, że codzienna praktyka wdzięczności jest doskonałym ćwiczeniem! Warto, abyś zaczęła już dziś. Co jeszcze daje nam Anahata? Pomaga nam odczuwać w sobie miłość. A jak wiemy, jest to bardzo piękne, silne uczucie! 

Krok piąty – praca z piątą czakrą – Czakrą Gardła 

Czy wiesz, co oznacza mantra Sat Nam? Oznacza, że jestem prawdą, to co mówię, jest autentyczne. Dzięki pracy z Czakrą Gardła będziemy w stanie mówić naszą najprawdziwszą prawdę, która płynie prosto z serca. Będziemy w stanie werbalizować nasze emocje i potrzeby. Potrafimy sprawić, że jesteśmy dla siebie najważniejsi – więc nie wstydzimy się ani nie ulegamy żadnym blokadom, gdy się wyrażamy. 

Krok szósty​ – praca z szóstą czakrą – Trzecim Okiem 

Trzecie Oko pozwala nam dostrzegać to, co niewidoczne. Słyszeć to, co ledwie słyszalne. Praca z Szóstą Czakrą pomaga nam też słuchać naszej intuicji, która, jak wiemy, jest nieomylna i zawsze podpowie nam najlepsze dla nas rozwiązanie. Wzmocni też nasz intelekt, pamięć oraz siłę woli. Szósta Czakra pomoże nam również zrozumieć i w rezultacie zaakceptować nasze myśli i emocje. Pamiętaj, że one wszystkie są ważne i potrzebne! Rozumiejąc ten aspekt będzie w stanie żyć w harmonii i szczęściu.

Krok siódmy – praca z siódmą czakrą – Czakrą Korony

Czakra Korony znajduje się najwyżej. To ona pomaga odnaleźć nam sens życia, ale nie tylko – pozwala zrozumieć, poczuć, że czuwa nad nami Wyższa Siła. Obojętnie, jak ją nazwiesz – może być to Bóg, Wszechświat. Czujemy spokój i jedność ze światem – zaczynamy rozumieć, że jesteśmy jego częścią! 

Daj sobie szansę i już dziś rozpocznij swoją przygodę. Poruszenie swojej energii poprzez pracę z czakrami pozwoli Ci na odnalezienie wielu korzyści – nasze ciało ma szansę się zbalansować, odnaleźć harmonię. Odpowiedni przepływ energii to właśnie recepta na dobre, udane życie. 

Nie wiesz, jak zacząć? Nie martw się – jestem tu po to, aby Ci pomóc. Przygotowałam kurs online – „Podróż po czakrach”. Przez 8 tygodni będę pomagać Ci poznawać każdą z czakr – a także Twoje blokady. Pozbądź się ich razem ze mną i zobacz, jak to jest żyć w harmonii!

Potrzebujesz więcej informacji? Wszystkie znajdziesz tutaj. 

Mam nadzieję, że udało mi się zaznajomić Cię z tematem czakr i już wkrótce sama sprawdzisz, co możesz zyskać. Sama wiem, że praca z czakrami to najlepsze, co mogłam dla siebie zrobić. Nie tylko ze względu na wszystkie korzyści, które wypisałam wcześniej – ale również dlatego, że dzięki praktyce postawiłam siebie na pierwszym miejscu. Czas praktyki był takim całkowicie dla mnie. Mam nadzieję, że Ty również to dla siebie zrobisz! 

Zapraszam Cię serdecznie do wzięcia udziału w moim kursie – i życzę udanej podróży!