Co przesilenie zimowe ma wspólnego z kundalini jogą?

gru 22, 2018 | jogiczny styl życia, kundalini joga | 0 komentarzy

Yogi Bhajan powiedział: „Przesilenie zimowe jest najpiękniejsze dla ludzkiej psychiki.”

Dzień przesilenia zimowego, który przypada najczęściej 21 grudnia, jest to najkrótszy dzień w roku z najdłuższą nocą. Wydawać się nam może, że to smutny i najciemniejszy dzień, jednak tak naprawdę ma w sobie wiele energii i mocy. W wielu kulturach obchodzony jest z radością, bo rozpoczyna okres wydłużania się dnia w stosunku do nocy. Przybywa nam codziennie światła, dni stają się dłuższe. I tak do chwili, aż osiągniemy wyrównanie dnia z nocą w pierwszy dzień wiosny.

Dzień przesilenia zimowego jest wyróżniony i ważny w praktyce kundalini jogi. Tego dnia rozpoczynamy zazwyczaj medytację, którą kontynuujemy przez minimum dziesięć dni, bo wtedy ma ona dużą moc i wpływa na nas silniej niż kiedy indziej.

Dziesięć pierwszych dni, które zaczynają się dwudziestego drugiego grudnia, są dniami, w których osoba powinna świętować i medytować. W czasie przesilenia zimowego pola elektromagnetyczne Ziemi i Słońca tworzą wartość praniczną, która zmienia chemiczny skład krwi w naszym organizmie.

Jak spędzić przesilenie zimowe?

Przygotuj sobie na ten dzień coś specjalnego dla Ciebie: medytację, praktykę jogi lub afirmację, którą będziesz kontynuować przez następne 10 dni.

Czas przesilenia zimowego powinien być dla nas okresem spokoju, refleksji i wyciszenia. Tak się składa, że przesilenie zimowe łączy się ze świętami Bożego Narodzenia, które z roku na rok są dla nas bardziej stresujące i wymagające. Zamiast wyciszyć się i skupić na znaczeniu Świąt, biegamy za prezentami i przeciskamy się w zatłoczonych kolejkach supermarketu. Pisałam o tym w tekście pt.: ”W te święta Bożego Narodzenia otwórz serce zamiast prezentów 

Przeznacz sobie choć kilka minut dziennie tylko dla siebie. Medytuj, zapisuj swoje myśli i daj sobie zgodę na refleksję. Co oznacza dla Ciebie światło i jego narodziny? Może Boże Narodzenie jest takim narodzeniem w Tobie światła, jakkolwiek Ty je interpretujesz?

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył nieprzyjemnej sytuacji, w której ktoś nas skrzywdził, pojawiła się złość, żal i uraza. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest przebaczenie...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.