Co przesilenie zimowe ma wspólnego z kundalini jogą?

gru 22, 2018 | jogiczny styl życia, kundalini joga

Yogi Bhajan powiedział: „Przesilenie zimowe jest najpiękniejsze dla ludzkiej psychiki.”

Dzień przesilenia zimowego, który przypada najczęściej 21 grudnia, jest to najkrótszy dzień w roku z najdłuższą nocą. Wydawać się nam może, że to smutny i najciemniejszy dzień, jednak tak naprawdę ma w sobie wiele energii i mocy. W wielu kulturach obchodzony jest z radością, bo rozpoczyna okres wydłużania się dnia w stosunku do nocy. Przybywa nam codziennie światła, dni stają się dłuższe. I tak do chwili, aż osiągniemy wyrównanie dnia z nocą w pierwszy dzień wiosny.

Dzień przesilenia zimowego jest wyróżniony i ważny w praktyce kundalini jogi. Tego dnia rozpoczynamy zazwyczaj medytację, którą kontynuujemy przez minimum dziesięć dni, bo wtedy ma ona dużą moc i wpływa na nas silniej niż kiedy indziej.

Dziesięć pierwszych dni, które zaczynają się dwudziestego drugiego grudnia, są dniami, w których osoba powinna świętować i medytować. W czasie przesilenia zimowego pola elektromagnetyczne Ziemi i Słońca tworzą wartość praniczną, która zmienia chemiczny skład krwi w naszym organizmie.

Jak spędzić przesilenie zimowe?

Przygotuj sobie na ten dzień coś specjalnego dla Ciebie: medytację, praktykę jogi lub afirmację, którą będziesz kontynuować przez następne 10 dni.

Czas przesilenia zimowego powinien być dla nas okresem spokoju, refleksji i wyciszenia. Tak się składa, że przesilenie zimowe łączy się ze świętami Bożego Narodzenia, które z roku na rok są dla nas bardziej stresujące i wymagające. Zamiast wyciszyć się i skupić na znaczeniu Świąt, biegamy za prezentami i przeciskamy się w zatłoczonych kolejkach supermarketu. Pisałam o tym w tekście pt.: ”W te święta Bożego Narodzenia otwórz serce zamiast prezentów 

Przeznacz sobie choć kilka minut dziennie tylko dla siebie. Medytuj, zapisuj swoje myśli i daj sobie zgodę na refleksję. Co oznacza dla Ciebie światło i jego narodziny? Może Boże Narodzenie jest takim narodzeniem w Tobie światła, jakkolwiek Ty je interpretujesz?

Sat Nam,

Kategorie

7 dni w kolorze czakr

Jeżeli chcesz żyć życiem, które kochasz, dołącz do kursu online z jogą i medytacją

.

Imię:

Email:


Bądź w kontakcie z Aga Yoga

Zapisz się do newslettera

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.

.