W dzisiejszym odcinku przybliżę Ci temat praktyki jogi kundalini oraz elementów, z jakich się składa. Najlepszym sposobem na to, aby dowiedzieć się, jak taka praktyka wygląda, jest
uczestniczenie w zajęciach jogi kundalini, ale nawet wtedy wiele Twoich pytań może pozostać bez odpowiedzi.
Dlatego w dzisiejszym podcaście pomogę Ci lepiej zrozumieć jej
fundamenty, aby móc w pełni wykorzystać moc jej działania.
Z dzisiejszym odcinku wyjaśnię:
- co składa się na praktykę jogi kundalini;
- jak wyglądają zajęcia jogi kundalini;
- czym jest: mantra, krija, medytacja, relaksacja, pranajama oraz mudry w jodze kundalini.
Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o jodze kundalini.
Poprzedni odcinek o mantrach:
https://open.spotify.com/episode/11cSecDxoDt0NkCORbPoia
