Urodzinowe postanowienia

lut 7, 2019 | jogiczny styl życia, pokochaj siebie | 0 komentarzy

Lubię zimową oprawę lutego. I nie tylko dlatego, że bliżej już do wiosny. Powodem są moje urodziny. Mimo że nie jestem już dzieckiem – według kalendarza –  to nadal uwielbiam ten dzień i cieszę się na każde życzenia i małe prezenty od bliskich.

Obserwując moje życie zauważam, że czas przed urodzinami i w urodziny jest dla mnie kryzysowy i transformujący. Kiedy zbliża się luty (bo moje urodziny są 4 lutego), to nagle zdaję sobie sprawę, że chcę zmiany w życiu. Codzienność wypełniona rutynowymi aktywnościami, które przez większość roku lubię, nagle zaczyna mnie męczyć.

Czuję się nią obciążona. Znajduję w sobie siłę, aby w tym czasie powiedzieć “nie” rutynie i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Akceptuję moje przedurodzinowe potrzeby.

Pamiętam, jak kilka lat temu właśnie w lutym, zrezygnowałam z prowadzenia zajęć jogi w hałaśliwym fitness klubie, który był jednym z najpopularniejszych i prestiżowych w Kopenhadze. Ja nie czułam tego trendy fitnessowego klimatu i głośnej muzyki w przebieralni.

Właśnie na początku lutego staję się bardziej wrażliwa i wyczulona na to, co jest dla mnie dobre, a co nie powinno już mieć miejsca w moim życiu. Robię taki życiowy porządek moich priorytetów.

Dzisiaj zdałam sobie sprawę, dlaczego tak się dzieje i jestem wzruszona moim odkryciem.

Myślę, że moje urodziny są dla mnie przypomnieniem, co jest moją prawdą i powrotem do miłości.

Kocham siebie i szanuję, dlatego kieruję się tym, co daje mi szczęście i pełną satysfakcję. Chcę żyć tak, aby kochać każdy dzień mojego życia.

W te urodziny zrobiłam kilka postanowień:

  • Codziennie poświęcam dla siebie minimum godzinę. Będzie to czas dla mnie i ze mną – z książką, maseczką, pilatesem czy tworzeniem czegoś kreatywnego.
  • Od dziś rezygnuję z cukru i alkoholu. Tak naprawdę podjęłam tę decyzję w Nowy Rok. Zawsze lubiłam kieliszek wina od czasu do czasu, ale teraz mój organizm już tego nie chce.
  • Od moich urodzin rezygnuję z prowadzenia zajęć hot yogi w innym bardzo popularnym studiu jogi. Skupiam się tylko na jodze kundalini, prenatalnej i kobiecej.
  • Codziennie kontynuuję moją poranną praktykę jogi, która nie jest niczym nowym, ale chcę wspomnieć ją  w mojej liście postanowień.
  • Chcę spędzać jeszcze więcej czasu z moją rodziną i przyjaciółmi.
  • Chcę tworzyć dla Was inspirujące i motywujące zajęcia jogi, warsztaty online i spotkania jogowe.

Jestem miłością.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył nieprzyjemnej sytuacji, w której ktoś nas skrzywdził, pojawiła się złość, żal i uraza. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest przebaczenie...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.