Słoneczny zastrzyk – naturalny antybiotyk

sty 2, 2018 | jogiczna dieta, jogiczny styl życia | 0 komentarzy

Teraz, podczas zimy, nasz organizm potrzebuje wzmacniającego zastrzyku. Nazwałam tę miksturę „słonecznym zastrzykiem”.

Jest pyszna, dlatego można śmiało zażywać ją codziennie w wielu postaciach, np:

– jako lemoniadę

– jako dodatek do herbaty

– jako dressing do sałatek i przyprawę do potraw

Co potrzebujemy:

– 2-3 cytryny (najlepiej ekologiczna)

– korzeń kurkumy (duża porcja, tak jak na zdjęciu, ewentualnie w proszku)

– korzeń imbiru (duża porcja, jak na zdjęciu)

– miód (do smaku, najlepiej ekologiczny

Wykonanie:

– składniki dokładnie myjemy (szczególnie cytrynę, nawet jeśli pochodzi z ekologicznych upraw)

– wyciskamy w sokowirówce (włóż całą cytrynę ze skórką – jeśli pochodzi z upraw ekologicznych)

Właściwości:

Cytryna

Posiada dużą ilość witaminy C, wzmacnia odporność organizmu na przeziębienia, grypę i sezonowe infekcje. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i trawienie. Przyspiesza samooczyszczanie organizmu.

Imbir

Jest bogaty w substancje przeciwzapalne, pobudza krążenie krwi, rozgrzewając organizm. Ułatwia trawienie i łagodzi mdłości (poleca się picie naparu dla tych, którzy cierpią na chorobę lokomocyjną, kobietom w ciąży i przy chemioterapii). Łagodzi bóle miesiączkowe i leczy migreny.

Kurkuma

Jej główny składnik to kurkumina, która jest jednym z najmocniejszych przeciwutleniaczy. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie. Wspaniale oczyszcza organizm i posiada właściwości przeciwnowotworowe. Kurkuma wspomaga metabolizm, przyspiesza trawienie i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Oczyszcza krew, wspomaga pracę trzustki i wątroby.

Miód

Posiada wiele enzymów, które powodują działanie bakteriobójcze. Miód zawiera acetylocholinę i potas, które wzmacniają serce. Przyspiesza gojenie się ran, leczy wrzody żołądka. Obniża ciśnienie krwi i hamuje procesy miażdżycowe. Miód leczy przeziębienia i choroby gardła. Leczy również schorzenia wątroby i dróg żółciowych.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył nieprzyjemnej sytuacji, w której ktoś nas skrzywdził, pojawiła się złość, żal i uraza. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest przebaczenie...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.