Dwa tygodnie temu pisałam Wam o pozycji dla pierwszej czakry, czyli o przysiadach. Opisałam również dla przypomnienia pierwszą czakrę. Dzisiaj natomiast skupimy się na drugiej czakrze, a dokładnie na pozycji żaby dla czakry drugiej. 

Poprzedni wpis o przysiadach dla pierwszej czakry znajdziecie tutaj: Przysiady dla pierwszej czakry. 

Druga czakra – szybkie przypomnienie

Pamiętacie już na pewno, że czakry to punkty energetyczne, które zawierają naszą energię płynącą w każdym człowieku. Praca z czakrami ma na celu ich odblokowanie, danie przyzwolenia, aby ta energia płynęła coraz mocniej i dokładniej.

Druga czakra umiejscowiona jest pod pierwszą, a dokładniej na podbrzuszu, mniej więcej 5 cm pod pępkiem. Związana jest z nerkami, nadnerczami oraz z pęcherzem. Odpowiedzialna jest również za układ rozrodczy, ale tylko u kobiet, ponieważ u mężczyzn układ rozrodczy znajduje się w pierwszej czakrze. Kiedy druga czakra jest zablokowana to może oznaczać, że brakuje nam w sobie ognia, pasji. Zablokowana druga czakra może oznaczać oziębłość w naszym życiu, ogromną ilość stresu i lęków. 

Afirmacje dla drugiej czakry

Tak jak już wiesz – z każdą czakrą pracuje się osobno, a to również oznacza, że każda czakra ma swoją własną afirmację. Powtarzając słowa mocy, czyli słowa afirmacji, dajemy im siłę na to, aby się spełniły. Wiele osób praktykujących jogę dołącza również afirmacje do swoich codziennych praktyk. Więcej na ten temat znajdziesz w tym wpisie: Do czego służy medytacja i dlaczego jest nam teraz tak potrzebna?”

Afirmację dla drugiej czakry budzące pasję do życia, pozwalające na samoakceptację znajdziesz na moim kanale:

Pozycja żaby dla drugiej czakry

Dziś zaprezentuję Ci jak wygląda pozycja żaby dla drugiej czakry. 

Jest to fragment pochodzący z mojej książki Podróż po czakrach, którą możesz kupić w moim sklepie. 

„Pozycja żaby działa na Twoje uda. Stymuluje nerki, w których odkładamy strach i doświadczenia z przeszłości.

1.Rozpocznij od przysiadu na palcach stóp. Stopy spoczywają na podłodze w odległości około 5 cm jedna od drugiej, a ich pięty się stykają. Palce są skierowane pod kątem około 45 stopni na zewnątrz. Kolana rozchylone, ręce spuszczone pionowo pomiędzy udami, oparte na wyprostowanych palcach rąk. Ciało pochylone, głowa utrzymywana pionowo na wyprostowanej szyi. Oczy zamknięte.

2.Na wdechu unosisz biodra w górę, prostując nogi w kolanach.

3.Pięty złączone i uniesione ponad ziemią. Osiągasz pełen wyprost nóg. Na wydechu opuszczasz biodra do pozycji wyjściowej.

4.Powtarzaj 26 lub 52 razy.”

Fragmenty z książki

Podróż po czakrach

Agnieszka Bera

Ten materiał może być chroniony prawem autorskim.

Na moim kanale znajduje się również film obrazujący jak wykonać tę pozycję żaby poprawnie:

Na tym samym kanale możesz znaleźć całą masę darmowych materiałów, aby zacząć praktykę z jogą kundalini czy pracę z czakrami. Nie wahaj się zacząć już teraz! Pamiętaj – zmiana jest w Tobie!