Mantry – śpiewanie i słuchanie podczas innych czynności

lis 1, 2022 | blog pl, mantra | 0 komentarzy

W Jodze Kundalini mantry i ich śpiewanie jest bardzo ważne. Tak jak mówi sobie dzień dobry i do widzenia, tak siadając do praktyki powinniśmy właśnie tak ją rozpocząć i zakończyć. Często jednak dostaję od Was pytania czy śpiewanie i słuchanie mantr, kiedy robicie inne czynności ma jakikolwiek sens. Dziś Wam o tym trochę opowiem.

Czym są mantry?

Mantry to nic innego jak wersety, czasami nawet sylaby lub formułki, które są elementem naszej praktyki duchowej. Dzięki ich ciągłemu powtarzaniu jesteśmy w stanie zapanować nad umysłem, oczyścić go ze zbędnych myśli, z chaosu, uspokoić nasz umysł. Czym dokładnie jest mantra przeczytasz w moim artykule: Czym jest mantra?

W Jodze Kundalini mantry są czymś nieodłącznym. Stymulują naszą energię w ciele, ale również poruszają nasz system nerwowy. Podczas wypowiadania słów czy podczas śpiewania mantr, kiedy dotykamy językiem podniebienia to stymulujemy nasze kanały energetyczne. 

Czy każda mantra uspokaja umysł?

Nie. Niektóre mantry mają za zadanie wprowadzić nasz umysł w stan spokoju, odpoczynku i relaksu. Inne natomiast mają za zadanie dodać nam odwagi, energii. Jeszcze inne sprawiają, że poczujemy mocniejszą i bardziej namiętną miłość do świata. Wszyscy zależy od tego jakie meridiany będziemy stymulować. 

Czy trzeba rozumieć mantry?

Nie. Tak naprawdę nie potrzebują one naszego zrozumienia. Głównie mantry śpiewa się w oryginalnej wersji, dlatego niektórzy nie są w stanie zrozumieć i zapamiętać znaczenia mantr. Nie ma to jednak żadnego znaczenia, ponieważ ich słowa w oryginale wystarczą, aby pobudzić naszą energię, która miała zostać skierowana przy pomocy tych słów, do konkretnych obszarów. 

Czy śpiewanie i słuchanie mantry podczas innych czynności coś daje? 

Jeśli robimy medytację, to medytujemy, ale jeśli słuchamy czy śpiewamy mantr podczas innych czynności, to nie ma problemu. Często jeżdżę autem i uwielbiam w tym czasie słuchać mantr czy je śpiewać. Nie przeszkadza to, że wykonuję inne czynności, chyba, że mantra, którą śpiewam ma konkretne zasady – wtedy staram się ich przestrzegać. Ważne jest jednak, aby zwracać szczególną uwagę na wypowiadane (nawet w myślach) poprawnie słów mantry. Czasami podczas innych czynności możemy stracić koncentrację i przeinaczać dane słowa. Starajmy się na to uważać. 

Czy śpiewanie mantr szeptem lub w myślach ma sens?

To wszystko zależy od tego jaką mantrę wybraliśmy. Do większości mantr jest informacja, instrukcja, która jasno określa czy mamy tę mantrę śpiewać, szeptać czy możemy ją mówić w myślach. Jest to bardzo ważne, ponieważ ma to ogromne znaczenie w pobudzaniu odpowiednich miejsc energetycznych w naszym ciele, a co za tym idzie – ma to znaczenie, kiedy oczekujemy, że będzie ona działać. Jeśli mamy wskazówki do mantr, to warto ich przestrzegać, jeśli jednak nie ma żadnych instrukcji to rób tak, jak jest Ci wygodniej. 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Wiosna to doskonały czas na detoks całego organizmu. Dlaczego? To właśnie wiosną przyroda budzi się do życia: na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, a zwierzęta wstają ze snu zimowego. Podobnie nasze ciało, które jest mocno połączone z naturą - po zimie chce się...

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.