Podczas praktyki najbardziej podobał mi się, że byłam w stanie odłączyć się totalnie od systemu i poczuć, że jestem tylko ja i spokój. Praktykę kundalini jogi to cudowny lek na miarę naszych szybkich zabieganych czasów … to lek na choroby cywilizacyjne . Praktyka z Agą, od której poczułam ciepło i bezpieczeństwo, pozwoliła mi się totalnie wyluzować i odpłynąć.
Techniki oddechowe w jodze kundalini
Oddech towarzyszy nam każdego dnia i w każdej chwili. Bez niego nie byłoby życia. Na co dzień nie zastanawiamy się nad nim, nad jego istnieniem i rolą. Oddychamy nawykowo, bo tego właśnie nauczyliśmy się wraz z pojawieniem się na świecie. Bierzemy oddech jako pewnik,...
0 komentarzy