Jogowa Herbata – Yogi Tea

kwi 21, 2018 | jogiczna dieta, jogiczny styl życia, kundalini joga | 0 komentarzy

Jeśli potrzebujesz lekkiego „środka pobudzającego”, ale nie chcesz pić kolejnej kawy lub czarnej herbaty, przyrządź sobie koniecznie Chai według oryginalnego, hinduskiego przepisu.  To moja ulubiona jogowa herbata.

W tradycji kundalini jogi „Yogi Tea” jest rekomendowana do codziennego spożycia ze względu na swoje zalety:

  • równoważy układ nerwowy,    
  • poprawia pamięć,   
  • łagodzi depresję i zmęczenie,   
  • dodaje energii,   
  • działa oczyszczająco,   
  • rozgrzewa i działa przeciwzapalnie,    
  • wzmacnia organizm w chorobach i odrobacza.

Przepis na Yogi Tea (na 4 kubki)

  • 300 ml wody   
  • 3 goździki   
  • 4 zielone ziarenka kardamonu   
  • 4 ziarenka pieprzu   
  • 1/2 laski cynamonu
  • 2 plasterki imbiru   
  • czarna herbata   
  • 200 ml mleka (krowiego lub roślinnego)   
  • miód do smaku    

Przygotowanie (zobacz też film na moim kanale):

  • Do zagotowanej herbaty dodajemy wszystkie przyprawy i na małym ogniu gotujemy je przez około 10 – 15 minut.
  • Po tym czasie dodajemy czarną herbatę na 2 minuty (ściągając garnek z gazu).   
  • Następnie dodajemy mleko i znów doprowadzamy do zagotowania (po czym natychmiast znów ściągamy z gazu).   
  • Dodajemy miód do smaku i pijemy.

Smacznego!!!

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył nieprzyjemnej sytuacji, w której ktoś nas skrzywdził, pojawiła się złość, żal i uraza. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest przebaczenie...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.