Jogowa Herbata – Yogi Tea

Kwi 21, 2018 | jogiczna dieta, jogiczny styl życia, kundalini joga

Jeśli potrzebujesz lekkiego „środka pobudzającego”, ale nie chcesz pić kolejnej kawy lub czarnej herbaty, przyrządź sobie koniecznie Chai według oryginalnego, hinduskiego przepisu.  To moja ulubiona jogowa herbata.

W tradycji kundalini jogi „Yogi Tea” jest rekomendowana do codziennego spożycia ze względu na swoje zalety:

  • równoważy układ nerwowy,    
  • poprawia pamięć,   
  • łagodzi depresję i zmęczenie,   
  • dodaje energii,   
  • działa oczyszczająco,   
  • rozgrzewa i działa przeciwzapalnie,    
  • wzmacnia organizm w chorobach i odrobacza.

Przepis na Yogi Tea (na 4 kubki)

  • 300 ml wody   
  • 3 goździki   
  • 4 zielone ziarenka kardamonu   
  • 4 ziarenka pieprzu   
  • 1/2 laski cynamonu
  • 2 plasterki imbiru   
  • czarna herbata   
  • 200 ml mleka (krowiego lub     roślinnego)   
  • miód do smaku    

Przygotowanie (zobacz też film na moim kanale:

  • Do zagotowanej herbaty dodajemy wszystkie przyprawy i na małym ogniu gotujemy je przez około 10 – 15 minut.
  • Po tym czasie dodajemy czarną herbatę na 2 minuty (ściągając garnek z gazu).   
  • Następnie dodajemy mleko i znów doprowadzamy do zagotowania (po czym natychmiast znów ściągamy z gazu).   
  • Dodajemy miód do smaku i pijemy.

Smacznego!!!

Sat Nam,

 

Kategorie

7 dni w kolorze czakr

Jeżeli chcesz żyć życiem, które kochasz, dołącz do kursu online z jogą i medytacją

Imię:

Email:


Bądź w kontakcie z Aga Yoga

Zapisz się do newslettera

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.

.