Fizyczny aspekt jogi kundalini | Rozmowa z Gosią Kobus | Podcast #18

wrz 11, 2020 | Podcast | 0 komentarzy

Napięcia w ciele ograniczają pełną swobodę ruchu oraz mogą powodować ból. W takich sytuacjach pomocne mogą okazać się nawet najprostsze asany, które pomogą przywrócić pełną swobodę ruchu. Wcale nie trzeba umieć zakładać nogi na głowę czy robić pełnego lotosu, aby móc śmiało stwierdzić, że praktykujesz jogę. Jak
odczytać sygnały, które wysyła Ci twoje ciało? Jak praktykować jogę z szacunkiem do swojego ciała?


Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Gosię Kobus, specjalistką od asan oraz fizyczności w jodze, która uczy jak pracować z ciałem, aby mu nie zaszkodzić.


W tym odcinku dowiesz się:

  • o fizycznym aspekcie jogi;
  • jak wykonywać praktykę w zgodzie ze swoim ciałem;
  • jak sprawdzić, która asana jest dla nas odpowiednia;
  • jakie pozycje w jodze są Ci potrzebne.

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat prawidłowej praktyki jogi.

Instagram Gosi: https://www.instagram.com/anatomiajogi/
Youtube Gosi: https://www.youtube.com/c/AnatomiaJogi

 

Podcast znajdziesz na platformach:

Spotify 

iTunes

YouTube

Stitcher

Muzyka użyta w podcaście:

Hansu Jot – Sat Narayan Haree Narayan

 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.