Dlaczego śpiewamy mantrę na początku i końcu zajęć jogi?

maj 8, 2019 | joga, kundalini joga, medytacja | 0 komentarzy

Dla praktykującego kundalini jogę oczywistym jest, że na początku praktyki mówi sobie „dzień dobry”, a na koniec dziękuje sobie. Robi to jednak w charakterystyczny sposób i innymi słowami niż na co dzień.

Siadając do praktyki jogin zaśpiewa Adi Mantrę. Po co? Aby zestroić się ze swoim wnętrzem – z intuicją i wewnętrznym nauczycielem. Tymi słowami wyraża się wdzięczność za wewnętrzny drogowskaz, który pomaga nam żyć w harmonii i zgodzie ze sobą. Ten wewnętrzny nauczyciel pomoże nam wziąć z praktyki to, co jest nam najbardziej w danej chwili potrzebne – jeśli się otworzymy na wewnętrzny głos. Pamiętajmy, że w naszym życiu pojawiają się ludzie, którzy również pełnią rolę nauczycieli. Czasem zdajemy sobie z tego sprawę po długim czasie. Śpiewając tę mantrę, otwieramy się także na tych ludzi.

Po skończonej praktyce dziękujemy sobie, mówiąc dwa słowa: Sat Nam – ja jestem prawdą.

Jak to rozumieć? Moim głosem, moją prawdą jest głos mojego serca. Mówiąc Sat Nam potwierdzam, że jestem sobą, że słucham siebie. To głębokie słowa, które przypominają nam ważną rzecz: to co najważniejsze dla nas jest w nas!, a nie na zewnątrz. Prawdy o sobie szukaj w swoim sercu.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Wiosna to doskonały czas na detoks całego organizmu. Dlaczego? To właśnie wiosną przyroda budzi się do życia: na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, a zwierzęta wstają ze snu zimowego. Podobnie nasze ciało, które jest mocno połączone z naturą - po zimie chce się...

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.