Czym jest mantra?

sty 22, 2019 | joga, kundalini joga, mantra, medytacja | 1 komentarz

Mantra to po prostu formuła, fraza lub sylaba, która jest elementem praktyki duchowej. Jej powtarzanie ma pomóc w opanowaniu umysłu, zaktywizowaniu określonej energii, uspokojeniu, oczyszczeniu go z chaosu.

Mantry są nierozerwalnie związane z kundalini jogą. Śpiewamy je po to, aby stymulować energię w ciele i nasz system nerwowy. W trakcie wypowiadania słów mantry dotykamy językiem podniebienia i pobudzamy zakończenia nerwowe oraz końców meridian – kanałów energetycznych. Dlatego jedne mantry potęgują spokój, inne energetyzują, a jeszcze inne wzmacniają miłość do świata – wszystko zależy od tego, jakie meridiany będziemy stymulować. Dlatego też mantry śpiewamy w ich oryginalnym brzmieniu. W kundalini jodze zapisane są one w języku Gurmukhi, a w innych praktykach – w Sanskrycie.

A tak o mantrach mówił sam Yogi Bhajan:

„Tak się składa, że te mantry są po prostu właściwymi mantrami. To nie dlatego, że pochodzą one z tradycji Sikhów. (…) Nie musi to być jedynie coś śpiewane w języku Gurmukhi. Czerpię właściwe mantry skąd tylko mogę. Są całe tony mantr – ja używam jedynie tych, o których wiem, że są bardzo podstawowe i że działają”.

“Mantry nie są małymi rzeczami, mantry mają moc. Są to wibracje umysłu w relacji z Kosmosem. Nauka o mantrze opiera się na wiedzy, że dźwięk jest formą energii o strukturze, mocy i określonym przewidywalnym wpływie na czakry i ludzką psychikę. ”

  – Yogi Bhajan

Mantra nie potrzebuje naszego jej zrozumienia – ona i tak będzie działać. Ważne jest, abyśmy wiedzieli, po co ją śpiewany, w jakiej intencji i to wystarczy.

Mantra jest wibracją, dlatego śpiewamy ją w oryginalnym brzmieniu, aby pobudzać właściwe meridiany oraz przywołać konkretną energię o określonej wibracji.

Jeśli na początku Twojej przygody z mantami trudno Ci jest zacząć śpiewać, bo np. nie akceptujesz swojego głosu w dziwnie brzmiącym języku lub trudno Ci śpiewać coś, czego nie rozumiesz, to zwyczajnie daj się ponieść wibracjom tej mantry i słuchaj jej z otwartym sercem i umysłem. Gotowość do śpiewu przyjdzie z czasem, wraz z praktyka kundalini jogi i pracą z czakrą gardła.

1 komentarz

  1. Monika

    Bardzo dziękuję za piękny artykuł. Czy mogłabyś kiedyś opisać poszczególne mantry w kundalini jodze i jak one na nas działają? Bardzo brakuje mi takiego zestawienia, żeby bliżej poznać i zaprzyjaźnić się z mantrami:)

    Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.