Od dłuższego czasu wraz z nadejściem wiosny praktykuję zieloną dietę, która jest charakterystyczna dla jogi kundalini. Dzięki niej czuję się pełna energii. W tym roku zdecydowałam się na swój pierwszy post sokowy, a następnie przeszłam na post suchy. Jak się wtedy czułam? Czy systematyczne robienie postu sokowego/suchego na dobre zagości w mojej rutynie? Co wspólnego z jogą ma post? Postaram się w jak najlepszy sposób odpowiedzieć na te pytania oraz zdradzić jak joga wpływa na przestrzeganie postu.
W tym odcinku dowiesz się:
- skąd wzięła się tradycja poszczenia;
- w jakich tradycjach i kulturach nadal praktykuje się tradycję poszczenia;
- dlaczego zdecydowałam się na post;
- jaki post wpływ na Twoje zdrowie fizyczne oraz duchowe;
- jakie są zalety postu.
Zachęcam do wysłuchania podcastu, aby dowiedzieć się więcej.
Jeżeli masz ochotę, zapraszam Cię do dołączenia do grupy na Facebooku. Jest to miejsce, w którym wspólnie wspieramy się podczas postu: https://www.facebook.com/groups/detokszaga/
Podcast znajdziesz na platformach:
Muzyka użyta w podcaście:
Hansu Jot – Sat Narayan Haree Narayan
0 komentarzy