Co wspólnego z jogą ma post? | Podcast #16

lip 5, 2020 | Podcast

Od dłuższego czasu wraz z nadejściem wiosny praktykuję zieloną dietę, która jest charakterystyczna dla jogi kundalini. Dzięki niej czuję się pełna energii. W tym roku zdecydowałam się na swój pierwszy post sokowy, a następnie przeszłam na post suchy. Jak się wtedy czułam? Czy systematyczne robienie postu sokowego/suchego na dobre zagości w mojej rutynie? Co wspólnego z jogą ma post? Postaram się w jak najlepszy sposób odpowiedzieć na te pytania oraz zdradzić jak joga wpływa na przestrzeganie postu.


W tym odcinku dowiesz się:

  • skąd wzięła się tradycja poszczenia;
  • w jakich tradycjach i kulturach nadal praktykuje się tradycję poszczenia;
  • dlaczego zdecydowałam się na post;
  • jaki post wpływ na Twoje zdrowie fizyczne oraz duchowe;
  • jakie są zalety postu.

Zachęcam do wysłuchania podcastu, aby dowiedzieć się więcej.
Jeżeli masz ochotę, zapraszam Cię do dołączenia do grupy na Facebooku. Jest to miejsce, w którym wspólnie wspieramy się podczas postu: https://www.facebook.com/groups/detokszaga/

Podcast znajdziesz na platformach:

Spotify 

iTunes

YouTube

Stitcher

Muzyka użyta w podcaście:

Hansu Jot – Sat Narayan Haree Narayan

Podcasty

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę jogi kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.