Bezpłatne jogowe wyzwanie

Wstęp do praktyki

 jogi kundalini

Rozkład jazdy wyzwania:

 

Dzień 1: Czym jest joga Kundalini, na czym polega praktyka, jakie daje efekty

Dzień 2: Jak praktykuje się jogę kundalini. Poznasz kilka podstawowych pozycji jogi, a także jak zaplanować sobie praktykę.

Dzień 3: Dlaczego i jak śpiewamy mantry. Poznasz także kilka podstawowych mantr jogi kundalini.

Dzień 4: Dlaczego oddech jest tak ważny podczas praktyki, a także poznasz podstawowe oddechy praktyki jogi kundalini.

Dzień 5: Na czym polega medytacja w jodze kundalini, jak i kiedy powinniśmy medytować, a także poznasz najprostszą medytację.

Dzień 6: Odpowiedzi na najczęśniej zadawane pytania na LIVIE!

Zapisz się i weź udział

w bezpłatnym jogowym wyzwaniu 

„Wstęp do praktyki jogi kundalini”

Wyzwanie odbywa się w dniach 18 – 23 października.

Dodatkowe infomacje o wyzwaniu:

 

Od poniedziałku (18.10) do piątku (22.10) będziesz otrzymywać ode mnie maile z nagraniami i notatkami dotyczącymi kolejnych dni wyzwania.

W sobotę 23 października zapraszam na SPOTKANIE LIVE na którym odpowiem na najczęśniej zadawane pytania o praktyckę jogi kundalini.

Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Bądź w kontakcie z Aga Yoga

Zapisz się do newslettera

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.

.