Bezpłatne jogowe wyzwanie

Kundalini Joga dla początkujących

Podczas wyzania dowiesz się:

Dzień 1: Czym jest joga Kundalini, na czym polega praktyka, jakie daje efekty

Dzień 2: Jak praktykuje się jogę kundalini. Poznasz pięć podstawowych pozycji jogi, a także jak zaplanować sobie praktykę.

Dzień 3: Dlaczego śpiewamy mantry i dlaczego je śpiawamy. Poznasz także 3 podstawowe mantry jogi kundalini.

Dzień 4: Dlaczego oddech jest tak ważny podczas praktyki, a takżze poznasz 3 podstawowe oddechy.

Dzień 5: Na czym polega medytacja w jodze kundalini, jak i kiedy powinniśmy medytować, a także poznasz najprostszą medytację.

BONUS: Odpowiedzi na najczęśniej zadawane pytania! 

Zapisz się i weź udział

w bezpłatnym jogowym wyzwaniu 

„Kundalini joga dla początkujących”

Wyzwanie odbywa się w dniach 19 – 23 października. 

Dodatkowe infomacje o wyzwaniu:

 

Od poniedziałku 19 paździenika do 23 paździenirka będziesz otrzymywać ode mnie maile z nagraniami i notatkami dotyczącymi kolejnych dni wyzwania.

W sobotę otrzymasz BONUSOWE nagranie odpowiedzi na najczęśniej zadawane pytania. 

W poniedziałek (26.10) spotkamy się na żywo: odpowiem na Twoje pytania i wykonamy wspólnie medytację.

Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Bądź w kontakcie z Aga Yoga

Zapisz się do newslettera

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.

.