kundalini i ashtanga JOGA na Bali
25.10.20 - 01.11.20To jest czas tylko dla Ciebie. Czas na poznanie, pokochanie i odnalezienie siebie.
W czasie pobytu znajdzie się czas na
poranną i popołudniową praktykę jogi (ashtanga i kundalini),
zwiedzanie pięknych okolic (w programie 2 zorganizowane przez nas wycieczki),
relaks przy basenie i regeneracja w ziołowej saunie,
czas dla siebie w najpiękniejszych okolicznościach z widokiem na pola ryżowe i piękną naturę Bali
Program (zakwaterowanie 25.10 godz 14:00, wykwaterowanie 1.11 godz. 11:00)
Niedziela 14:00 – 19:00
- Przyjazd, zakwaterowanie
- 19:00 powitalna kolacja
- 20:30 ćwiczenia oddechowe i wprowadzenie do praktyki z Moniką
Poniedziałek – Sobota (czwartek program może się zmienić ze względu na wycieczkę)
- Joga o wschodzie słońca (kundalini joga – dla chętnych)
- 7:00 – 10:00 ashtanga joga z Moniką (podział na grupy zaawansowana i początkująca)
- 10:00 śniadanie
- Czas wolny
- 17:00 – 19:00 kundalini joga z Agą (wszyscy razem)
- 19:30 Kolacja
Niedziela
- 8:00 – 9:30 pożegnalna praktyka kundalini jogi z Agą
- 9:30 śniadanie
- 11:00 wykwaterowanie
Wtorek i Czwartek – Wycieczka
Praktyka jogi przed lub po powrocie z wycieczki
Plan wycieczki wtorkowej
trekking na wulkan Batur, relaks w gorących źródłach w drodze powrotnej (wyjście około 2 w nocy, by dotrzeć na szczyt o wschodzie słońca)
Dlaczego warto wstać w nocy?
Bo jest szansa by doświadczyć jednego z najpiękniejszych widoków na wyspie.
Z zewnętrznej krawędzi kaldery wulkanu roztacza się zapierający dech w piersiach widok na cały okoliczny krajobraz: maleńkie wioski przytulone jedna do drugiej, wspaniałe jezioro, malownicze tarasy ryżowe, nieprzebraną gęstwinę prawdziwej indonezyjskiej dżungli, bezkres Oceanu Indyjskiego, słowem: to wszystko, co sprawia, że Bali nazywana jest rajem na Ziemi
Plan wycieczki czwartkowej – w realizacji…
Warsztaty są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Program przewiduje poranną praktykę ahtangi w stylu mysore (w razie potrzeby podział na grupy w zależności od poziomu zaawansowania) pod okiem Moniki Balickiej oraz popołudniową sesję kundalini yogi z Agnieszką Berą.
Dla osób chętnych codzienna praktyka medytacji z Agą Berą o wschodzie słońca.
Pobyt
Termin: 25.10-01.11.2020
(zakwaterowanie w niedzielę od godz. 14:00, wykwaterowanie w niedzielę o godz. 11:00)
Miejsce: BALI Ubud
Warsztaty jogowe trwają 8 dni (7 noclegów)
Zachęcamy by przedłużyć sobie wyjazd o tydzień i zwiedzić największe atrakcje wyspy, lub popłynąć na urokliwą wyspę Gili, położoną blisko Bali.
Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz więcej informacji o miejscu spotkania i podróży.
Posiłki
2 wegetariańskie posiłki (śniadanie i kolacja), przygotowane z produktów pochodzących z lokalnych organicznych upraw
– w każdym domku zapewniona filtrowana woda do picia
– przez cały dzień serwowana herbata i balijska kawa
Miejsce i noclegi
Będziemy mieszkać na obrzeżach miasta Ubud, w przepięknie położonej wiosce w stylu balijskim, z której rozpościera się widok na pola ryżowe.
Znalazłyśmy idealną lokalizację, z jednej strony blisko atrakcji, które oferuje miasto Ubud (które jest również najlepszą bazą wyjazdową do wycieczek po całej wyspie),
z drugiej strony na tyle daleko od centrum Ubud, by odetchnąć od zgiełku miasta, w zacisznym odosobnionym miejscu, do którego nie dojeżdżają samochody.
Ostatnie 700m trzeba przejść pieszo, ale mamy zapewnione skutery, które przewiozą wszystkie bagaże 🙂
Praktykę jogi poprowadzą:
Agnieszka uczy wielu stylów jogi (hatha, vinyasa, ashtanga i yin), jednak kilka lat temu zakochała się w kundalini jodze, która całkowicie zmieniła jej życie.
Agnieszka ma ponad 500 godzin kursu nauczycielskiego i jest certyfikowanym przez Yoga Alliance i Kundalini Research Institute nauczycielem jogi.
Monika Balicka – Właścicielka szkoły Yoga Loft. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi.
Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu.
Posiada certyfikat ukończenia treningu dla nauczycieli prowadzonego przez Manju Pattabhiego Joisa: „The Primary Series” (1 seria ashtangi wg tradycji Sri K. Pattabhiego Jois’a).
Ukończyła również kurs nauczycielski z metody ashtangi u Beaty Darowskiej (kurs certyfikowany przez Johna Scotta).
Nieustannie dokształca się na warsztatach w stylu ashtanga (John Scott, Manju Jois, Basia Lipska, Mark Roberds, David Keil, Dany Sa, Laruga Glaser). Vinyasa Krama Yogi oraz medytacji uczyła się u Macieja Wieloboba, specjalisty terapii jogą, medytacji i psychologii jogi.
Opinie
Cena
1080 USD (dolar amerykański) – przy rezerwacji do 20.03.2020
1160 USD – przy rezerwacji po 20.03.2020
Depozyt:
Aby zarezerwować miejsce konieczna jest wpłata zaliczki 400 USD
Resztę kwoty dopłacisz do 30.05.2020
W cenie:
– 7 noclegów w przepięknie położonej wiosce w stylu balijskim, w domkach typu bungalow (2, 3 4 osobowe). W każdym domku jest łazienka wyposażona w podstawowe kosmetyki do pielęgnacji ciała i środki na insekty.
W każdym domku zapewniona filtrowana woda do picia.
– 2 wegetariańskie posiłki (śniadanie i kolacja), przygotowane z produktów pochodzących z lokalnych organicznych upraw.
Przez cały dzień serwowana herbata i balijska kawa.
– 2 sesje jogi dziennie (kundalini i ashtanga), dla chętnych dodatkowa sesja kundalini o wschodzie słońca.
Mamy do dyspozycji przestronną salę z przepięknym widokiem na pola ryżowe, wyposażoną w maty do jogi, i wszelkie inne pomoce (klocki, wałki, paski, poduszki do medytacji)
– Dostęp do basenu i ziołowej sauny parowej (kojącej dla zmęczonych mięśni i mającej działanie oczyszczające dla skóry i płuc)
– 2 wspólne wycieczki (dopuszczamy zmiany w razie nie sprzyjających warunków pogodowych):
- trekking o wschodzie słońca na górę Batur (zapierające dech widoki, Batur to czynny wulkan wpisany na listę Unesco)
- wyprawa na północ Bali, m. in. kąpiel w wodospadzie
– transport bagażu w dniu zakwaterowaniu i wykwaterowania (ostatnie 700m trzeba dojść pieszo)
Cena NIE zawiera:
– podróży (bilet lotniczy to koszt około 2500-3000zł)
– transportu z lotniska (pomagamy w zorganizowaniu, koszt to około 30USD od osoby)
– ubezpieczenia
– ew. kosztów dodatkowych wycieczek (warto zobaczyć miejsca w pobliżu, czyli wodospad Tegenungan, tarasy ryżowe Tegalalang, Monkey Forest – wszystkie te miejsca to niezapomniane, wyjątkowe przeżycia, koszt wstępu jest niewielki – do Monkey Forest około 6 USD od osoby, i jest oddalony zaledwie 3km od naszego zakwaterowania, wodospad i pola ryżowe to odległość ok. 10km)
Anulacja:
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku nieprzewidzianej choroby prowadzących, choć jest to mało prawdopodobne.
W takiej sytuacji, jeśli będzie to możliwe, zaproponujemy przełożenie warsztatu na nowy termin. Jeśli nie będziesz mógł lub mogła wziąć udziału w warsztacie w nowym terminie, otrzymasz zwrot wszystkich wpłaconych pieniędzy. W żadnym z obu przypadków nie będziemy w stanie zwrócić Ci kosztów biletów lotniczych i innych kosztów podróży, które nie są wliczane w cenę warsztatu.
Nie możemy też zagwarantować zwrotu kwoty wpłaconej za warsztat w mało prawdopodobnych przypadkach katastrofy naturalnej, wojny czy innych sytuacji będących poza naszą kontrolą.
Aby uniknąć ryzyka utraty pieniędzy, sugerujemy wykupienie ubezpieczenia.
Ubezpieczenie:
Zakładamy, że wyjazd odbędzie się bez komplikacji i nie spotkają nas żadne nieprzewidziane przeszkody, ale… nie na wszystko mamy wpływ.
Dlatego bardzo zachęcamy do wykupienia ubezpieczenia podróżnego. Jest to niewielki koszt w porównaniu do spokoju ducha, który zyskacie.
Dobrze, by ubezpieczenie brało pod uwagę możliwość rezygnacji z podróży (nieprzewidziane sytuacje osobiste, katastrofy naturalne, np. wybuch wulkanu, wojna).
Możemy zaproponować zaprzyjaźnioną agencję ubezpieczeniową, z którą współpracujemy od lat.
Pamiętaj, że w przypadku niektórych firm ubezpieczeniowych wykupienie polisy musi mieć miejsce w ciągu kilku dni od kupienia biletu lotniczego lub zapłaty za podróż, lub wpłaty zaliczki.
wiza & paszport
Polscy turyści mogą wjeżdżać do Indonezji bez wiz.
Wjazd bezwizowy obejmuje okres 30 dni i nie podlega przedłużeniu.
Przy dłuższych pobytach lub innych celach wyjazdu, oraz w przypadku posiadania paszportu tymczasowego o wizę należy aplikować w Ambasadzie Indonezji w Warszawie.
Przy wjeździe do Indonezji paszport musi być ważny minimum 6 miesięcy.
Na żądanie władz imigracyjnych należy okazać bilet powrotny lub bilet na dalszą podróż.
SZCZEPIENIA
Nie są wymagane szczepienia
OPIEKA MEDYCZNA
Każdy z uczestników zobowiązany jest wykupić ubezpieczenie na wypadek choroby, konieczności skorzystania z opieki medycznej, w tym z pobytu w szpitalu.
Możemy polecić osobę, która się tym zajmuje.
