11 nawyków, które zmieniły moje życie

11 nawyków, które zmieniły moje życie

Nawyki to czynności, które nabywamy w wyniku powtarzania. Klasycznym przykładem jest mycie zębów – mało kto wyobraża sobie poranną toaletę z pominięciem tego kroku! Nawyki możemy mieć dobre i takie, które na dłuższą metę są dla nas szkodliwe. Dziś opowiem Wam o...
Moje zdrowe nawyki

Moje zdrowe nawyki

Dziś chciałam pokazać Ci moje zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe. Jak wiesz, to wszystkie małe rzeczy, które robimy na co dzień mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wydawać by się mogło, że to nie jest trudne – jednak prawda jest taka, że często...