3 zasady yin jogi

3 zasady yin jogi

Jeśli wolisz jogę statyczną i spokojną, a w dodatku chcesz zadbać o swoje kości, stawy i więzadła, powinnaś zainteresować się jogą yin. Nie jest ona dynamiczna tak jak np. ashtanga czy vinyasa, więc nie rozgrzewa...