Czy relaksacja jest ważna za każdym razem?

Czy relaksacja jest ważna za każdym razem?

Medytacja w jodze kundalini jest bardzo ważna, ale nie tylko sama medytacja — również cała jej otoczka: intencja, relaksacja, krija, mantra. Dopiero to wszystko stanowi spójną całość. Ostatnim razem opowiadałam o relaksacji...
Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej

Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej

Coraz częściej pojawiają się bardziej skomplikowane pytania od Was. To bardzo dobrze! Oznacza to, że podstawy zostały już opanowane i trzeba tylko zagłębić się mocniej. Tak jak w dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę...
Czym jest kundalini joga?

Czym jest kundalini joga?

Istnieje wiele szkół jogi, a każda z nich ma ten sam cel, którym jest połączenie oddechu, ciała i duszy. Kundalini joga jest jedną z tych szkół, ale też bardzo wyjątkową, bo prowadzi nas w ten proces poprzez poznawanie...