Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej

Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej

Coraz częściej pojawiają się bardziej skomplikowane pytania od Was. To bardzo dobrze! Oznacza to, że podstawy zostały już opanowane i trzeba tylko zagłębić się mocniej. Tak jak w dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę o medytacji, oraz o tym, czy po relaksacji ciało...
Czym jest kundalini joga?

Czym jest kundalini joga?

Istnieje wiele szkół jogi, a każda z nich ma ten sam cel, którym jest połączenie oddechu, ciała i duszy. Kundalini joga jest jedną z tych szkół, ale też bardzo wyjątkową, bo prowadzi nas w ten proces poprzez poznawanie siebie. Kundalini joga nazywana jest wyższą...