Okna żywieniowe – czym jest post przerywany?

Okna żywieniowe – czym jest post przerywany?

Jeśli znamy się trochę dłużej, z pewnością wiesz, w jaki sposób się odżywiam. Wiesz już, czym są okna żywieniowe, inaczej nazywane postem przerywanym. Jeśli jednak ciekawi Cię ten temat i chciałabyś dowiedzieć się na ten temat nieco więcej, serdecznie zachęcam Cię do...
Moje zdrowe nawyki

Moje zdrowe nawyki

Dziś chciałam pokazać Ci moje zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe. Jak wiesz, to wszystkie małe rzeczy, które robimy na co dzień mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wydawać by się mogło, że to nie jest trudne – jednak prawda jest taka, że często...