Pozycja dla trzeciej czakry – Oddech Ognia

Pozycja dla trzeciej czakry – Oddech Ognia

Dziś kolejny wpis dla Was z serii pozycje w Jodze Kundalini – zajmiemy się dzisiaj pozycją o nazwie oddech ognia, która związana jest bezpośrednio z trzecią czakrą. 4 tygodnie temu pisałam o przysiadach dla pierwszej czakry. Cały wpis wraz z udokumentowanym...
Oddech ognia

Oddech ognia

Pranajamy, czyli techniki oddechowe to nieodłączny element jogi kundalini. Jedną z najbardziej charakterystycznych technik jest oddech ognia. Wiele osób ma z nim trudności, szczególnie na początku, dlatego pozwól, że Ci go nieco przybliżę! Dlaczego oddech jest tak...