Medytować rano czy wieczorem?

Medytować rano czy wieczorem?

Osoby, które chcą zacząć swoją przygodę z medytacją, bardzo często zastanawiają się, jaka pora będzie odpowiednia. Czy któraś z pór dnia jest lepsza niż inne? Lepiej medytować rano czy wieczorem? Zaufać internetowi, swojemu nauczycielowi jogi, czy może sobie i swoim...
Medytacja w jodze kundalini

Medytacja w jodze kundalini

Jak pewnie zdajesz sobie sprawę, medytacja w jodze kundalini jest bardzo, bardzo istotna. Bez medytacji krije nie będą kompletne. Dziś opowiem Ci o jej zaletach, o tym, ile w jodze kundalini medytujemy. Co więcej – odpowiem na pytanie, czy medytacja może pomóc...