Intencja medytacji

Intencja medytacji

Jeśli śledzisz mojego bloga, to na pewno wiesz, że medytacja w jodze kundalini jest niezwykle ważna. Również cała jej otoczka, czyli schemat, nawyk, cel czy intencja sprawiają, że medytacja zaczyna przynosić efekty.  Jak zacząć przygodę z medytacją? W moich...
Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej

Relaksacja – wychładzanie organizmu po niej

Coraz częściej pojawiają się bardziej skomplikowane pytania od Was. To bardzo dobrze! Oznacza to, że podstawy zostały już opanowane i trzeba tylko zagłębić się mocniej. Tak jak w dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę o medytacji, oraz o tym, czy po relaksacji ciało...
Praktyka Jogi Kundalini – jedzenie przed oraz po?

Praktyka Jogi Kundalini – jedzenie przed oraz po?

Praktyka Jogi Kundalini nie jest trudna. Nie ma w niej wielu ograniczających zasad. Medytacja w Jodze Kundalini jest bardzo ważna. Samo działanie medytacji pomaga nam ćwiczyć umysł. Systematyczna praktyka pomaga kontrolować umysł, tak, aby to właśnie nam służył. ...