Praktyka Jogi Kundalini – jedzenie przed oraz po?

Praktyka Jogi Kundalini – jedzenie przed oraz po?

Praktyka Jogi Kundalini nie jest trudna. Nie ma w niej wielu ograniczających zasad. Medytacja w Jodze Kundalini jest bardzo ważna. Samo działanie medytacji pomaga nam ćwiczyć umysł. Systematyczna praktyka pomaga kontrolować umysł, tak, aby to właśnie nam służył. ...
Jak siedzieć podczas medytacji?

Jak siedzieć podczas medytacji?

Medytacja w Jodze Kundalini jest bardzo ważna, ponieważ bez niej kryje nie są kompletne. Dziś chciałabym odpowiedzieć Ci na pytanie jak dobrze siedzieć podczas medytacji? Jednak zacznijmy od małego przypomnienia.  Czym jest medytacja w Jodze Kundalini? Medytacja...
Czym jest mantra?

Czym jest mantra?

Mantra to element duchowej praktyki. Bardzo często dostaję dość szczegółowe pytania o mantry – kiedy można je śpiewać, czy można o nich myśleć. Postanowiłam zrobić przewodnik po mantrach, aby wszystko było w jednym miejscu.  Czym zatem jest mantra? Mantra to tak...
Czym jest mandala i jakie jest jej działanie?

Czym jest mandala i jakie jest jej działanie?

Ostatnio często otrzymywałam pytanie o widoczne na moich filmach mandale. Postanowiłam Wam o nich trochę opowiedzieć. Dokładnie czym jest mandala, jakie jest działanie mandali, skąd się wywodzą.  Mandale na pewno możesz kojarzyć z różnych kolorowanek dla...