Pozycja Żaby dla drugiej czakry

Pozycja Żaby dla drugiej czakry

Dwa tygodnie temu pisałam Wam o pozycji dla pierwszej czakry, czyli o przysiadach. Opisałam również dla przypomnienia pierwszą czakrę. Dzisiaj natomiast skupimy się na drugiej czakrze, a dokładnie na pozycji żaby dla czakry drugiej.  Poprzedni wpis o przysiadach...
Czym jest mandala i jakie jest jej działanie?

Czym jest mandala i jakie jest jej działanie?

Ostatnio często otrzymywałam pytanie o widoczne na moich filmach mandale. Postanowiłam Wam o nich trochę opowiedzieć. Dokładnie czym jest mandala, jakie jest działanie mandali, skąd się wywodzą.  Mandale na pewno możesz kojarzyć z różnych kolorowanek dla...
Kilka faktów o jodze kundalini

Kilka faktów o jodze kundalini

Osoby początkujące, które dopiero poznają jogę kundalini, bardzo często są zagubione – krije, mantry, pranajamy, medytacje. Nowych informacji jest sporo. Postanowiłam więc opowiedzieć Ci dziś o kilku elementach, które w jodze kundalini są istotne. Z artykułu dowiesz...
Czym jest joga kundalini i jak wygląda praktyka?

Czym jest joga kundalini i jak wygląda praktyka?

Dostaję bardzo dużo pytań od osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z jogą kundalini – jak zacząć, jak się przygotować i na czym polega ten rodzaj praktyki. Postanowiłam, że opowiem Ci dzisiaj właśnie o tym – czym jest kundalini, czym jest joga kundalini, skąd...