Medytacja w jodze kundalini

Medytacja w jodze kundalini

Jak pewnie zdajesz sobie sprawę, medytacja w jodze kundalini jest bardzo, bardzo istotna. Bez medytacji krije nie będą kompletne. Dziś opowiem Ci o jej zaletach, o tym, ile w jodze kundalini medytujemy. Co więcej – odpowiem na pytanie, czy medytacja może pomóc...
Skuteczna medytacja? Poznaj 7 kroków!

Skuteczna medytacja? Poznaj 7 kroków!

Każdego dnia bardzo wiele obowiązków, działań, myśli zabiega o Twoją uwagę. Musisz się zmagać z całym mnóstwem bodźców – nic więc dziwnego, że często czujesz się przemęczona i przytłoczona. Próbujesz wszystkiemu sprostać, ale jak pewnie sama wiesz – nie...
Jak wyrobić w sobie nawyk medytacji?

Jak wyrobić w sobie nawyk medytacji?

Witajcie! Dziś przygotowałam dla Was wpis, w którym postaram się odpowiedzieć na bardzo często zadawane mi pytanie, a mianowicie: Jak wyrobić w sobie nawyk codziennej medytacji?  Wyjaśnię też takie pojęcia jak medytacja czy medytacja jogi kundalini. Opowiem też trochę...