Mantry – śpiewanie i słuchanie podczas innych czynności

Mantry – śpiewanie i słuchanie podczas innych czynności

W Jodze Kundalini mantry i ich śpiewanie jest bardzo ważne. Tak jak mówi sobie dzień dobry i do widzenia, tak siadając do praktyki powinniśmy właśnie tak ją rozpocząć i zakończyć. Często jednak dostaję od Was pytania czy śpiewanie i słuchanie mantr, kiedy robicie inne...
Jak siedzieć podczas medytacji?

Jak siedzieć podczas medytacji?

Medytacja w Jodze Kundalini jest bardzo ważna, ponieważ bez niej kryje nie są kompletne. Dziś chciałabym odpowiedzieć Ci na pytanie jak dobrze siedzieć podczas medytacji? Jednak zacznijmy od małego przypomnienia.  Czym jest medytacja w Jodze Kundalini? Medytacja...
Pozycja dla trzeciej czakry – Oddech Ognia

Pozycja dla trzeciej czakry – Oddech Ognia

Dziś kolejny wpis dla Was z serii pozycje w Jodze Kundalini – zajmiemy się dzisiaj pozycją o nazwie oddech ognia, która związana jest bezpośrednio z trzecią czakrą. 4 tygodnie temu pisałam o przysiadach dla pierwszej czakry. Cały wpis wraz z udokumentowanym...
Czym jest mantra?

Czym jest mantra?

Mantra to element duchowej praktyki. Bardzo często dostaję dość szczegółowe pytania o mantry – kiedy można je śpiewać, czy można o nich myśleć. Postanowiłam zrobić przewodnik po mantrach, aby wszystko było w jednym miejscu.  Czym zatem jest mantra? Mantra to tak...