Poranna rutyna joginki | Aga Yoga Kundalini Joga
4914
post-template-default,single,single-post,postid-4914,single-format-standard,bridge-core-2.1.8,cookies-not-set,qode-social-login-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-12.1.1510928927,qode-theme-ver-20.5.1,qode-theme-bridge,bridge-override,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive
 

Poranna rutyna joginki

Poranna rutyna joginki

Wstaję wcześnie od czasów studenckich. Od kiedy praktykuję jogę, mam do tego dodatkową motywację. Lubię poranki, kiedy jestem na nogach tylko ja, a cały dom śpi. Poranna praktyka, wykonywana faktycznie rano, niesie w sobie wspaniałą energię, która daje mi siłę na cały dzień. Jak wygląda cały mój poranek? Dziś uchylam odrobinę drzwi do mojej porannej rutyny joginki.

Budzik dzwoni na ogół o 5:20. Wstaję i uśmiecham się do siebie. Potem idę do kuchni. Tam czeka na mnie olej kokosowy, którego porcję ssę przez kilka minut. Potem kąpiel – czasem zimny prysznic. Usta przepłukuję po oleju wodą z sodą, a do mycia zębów używam domowej produkcji pasty. Potem przychodzi czas na płukanie nosa. Jestem alergiczką i taki zabieg pomaga mi go udrożnić. Kolejny krok to kosmetyka – tonik, krem i oliwka – wszystko mojej produkcjim w 100% naturalne. Przed śniadaniem piję szklankę gorącej wody z dodatkiem olejku esencjonalnego, który oczyszcza mój organizm. Jeszcze odrobina lekkiego makijażu – tak, joginka też lubi ładnie wyglądać.

Teraz jest czas na wejście na matę. Zaczynam od Powitania Słońca. Jeśli też je robisz, to staraj się mieć w głowie intencję – prawdziwe podziękowanie za to, że słońce dla Ciebie wstało i daje Ci energię. Kiedy powitam słońce, przechodzę do rozgrzewki typowej dla jogi kundalini. Ona przygotowuje mnie do medytacji. Poranek kończę filiżanką świeżo zaparzonej matchy. I z taką zieloną energią wchodzę w dzień.

 

Sat Nam,

 

 

Nie ma tu jeszcze komentarzy...

Skomentuj!

Sign in to the workshop: Journey Through the Chakras
Yes, I want to join the workshop.
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Thank you. Your registration came to me.
Zapisz się na warsztaty Podróż po Czakrach - Warszawa
Tak, Zapisuję się
Dziękuję,cieszę się, że weźmiesz udział w warsztatach
Zapisz sie na warsztaty podroz po czakrach - Poznan
Tak, chcę zapisać się na warsztaty
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Dziękuję, Bierzesz udział w warsztatach: Podróż po Czakrach w Poznaniu
Zapisz się na warsztaty Pokochaj siebie - Warszawa
Tak, Zapisuję się
Dziękuję,cieszę się, że weźmiesz udział w warsztatach
Zapisz sie na warsztaty pokochaj siebie - czakra serca - Poznan
Tak, chcę zapisać się na warsztaty
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Dziękuję, Bierzesz udział w warsztatach
Zapisz sie na Wakacje z jogą we Włoszech, maj - czerwiec 2018
Dziękuję, Twój formularz został wysłany
Chcę otrzymać szczegółowe informacje o kursie online Podróż po czakrach
Dziękuję, Twój formularz został wysłany
Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celu otrzymywania newslettera.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie innych informacji marketingowych.
Newsletter

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.