Zapewne zawitałeś/zawitałaś tutaj, ponieważ zainteresował Cię temat jogi kundalini, ale nie wiesz od czego zacząć?
W dzisiejszym odcinku postanowiłam opowiedzieć jak rozpocząć praktykę jogi kundalini, aby znaleźć na nią przestrzeń i nie zniechęcić się po kilku dniach oraz zdradzić, jaka była moja historia z początkami jogi kundalini.
W tym podcaście dowiesz się:
- na czym polega joga kundalini;
- jak rozpocząć praktykę jogi kundalini;
- dlaczego postanowienia są istotnym elementem w jodze kundalini;
- jak znaleźć właściwego nauczyciela jogi kundalini;
- jak znaleźć odpowiednie dla siebie zajęcia jogi oraz praktykę dostosowaną do swoich potrzeb;
- jak znaleźć przestrzeń na praktykę w swoim domu oraz życiu;
- jak poradzić sobie ze spadkiem motywacji.
Zapraszam do wysłuchania odcinka, jeśli chcesz zacząć stawiać swoje pierwsze kroki w jodze kundalini.
Podcast znajdziesz także w:
Muzyka użyta w podcaście:
Hansu Jot – Sat Narayan Haree Narayan
0 komentarzy