Kundalini Joga
Pakiet początkującego jogina
Co znajdziesz w pakiecie początkującego jogina?
- wprowadzenie do praktyki jogi kundalini – 5 lekcji dotyczących postaw jogi, mantr, medytacji, oddechu, pozycji
- nagranie webinaru „Jak zbudować codzienną praktykę jogi”
- nagranie webinaru „Obudź swój wewnętrzny potencjał i kreatywność z jogą”
- rozgrzewkę przed medytacją
- kriję oczyszczającą i wzmacniającą aurę
- eBook „Pozycje Kundalini Jogi”
- medytację likwidującą stres
Praktykowanie Kundalini jogi to wspaniała przygoda na całe życie.
To także praca z energią, która wpływa na jakość Twojego życia.
Pobudzona i ukierunkowana energia życiowa może wspierać Cię codziennie niczym energy drink, być drogowskazem i inspiracją.
Co zrobić, aby od samego początku wiedzieć, co i jak robić? Na co się zdecydować i być wytrwałym?
Pakiet początkującego jogina zawiera:
Webinar
„Jak zbudować codzienną praktykę jogi”
W webinarze „Jak zbudować codzienną praktykę jogi” mówię: jak przygotować codzienny rytuał, kiedy najlepiej praktykować, co robić w danej kolejności, jak radzić sobie z kryzysami, dlaczego codzienna praktyka jest tak ważna.
5 lekcji o podstawach jogi kunalini
Wprowadzenie do praktyki jogi kundalini – 5 lekcji dotyczących postaw jogi, mantr, medytacji, oddechu, pozycji.
Webinar
„Obudź swój wewnętrzny potencjał i kreatywność z jogą”
Nagranie webinaria pomoże Ci w zrozumieniu czym czym jest kundalini joga i jak działać. Poznasz także medytację, która pomoże Ci obudź energię kundalini.
Rozgrzewka przed medytacją
Rozgrzewka przed medytacją to zestaw ćwiczeń, które przygotowują ciało do pozostawania w bezruchu przez dłuższy czas.
ebook
„Pozycje Kundalini Jogi”
Ebook „Pozycje Kundalini jogi” to zbiór 45 klasycznych pozycji wraz ze zdjęciami i szczegółowymi opisami, które pozwolą zrozumieć, jak bezpiecznie wejść w pozycję. Dodatkowo opis korzyści dla ciała i ducha płynących z praktykowania jogi kundalini.
Medytacja likwidującą stres
Medytacja likwidująca stres pozwoli Ci na osiągnięcie wewnętrznego spokoju, dystansu do zewnętrznego świata, kontroli nad umysłem i głębokiego oddechu. Wszystko bez chemicznych suplementów.
Dołącz do pakietu początkującego jogina i zmień swoje życie
Kim jest Aga
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.
Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane, ani używane do szkoleń.