Co znajdziesz w pakiecie początkującego jogina?
nagranie webinaru „Jak zbudować codzienną praktykę jogi”
rozgrzewkę przed medytacją
kriję oczyszczającą i wzmacniającą aurę
eBook „Pozycje Kundalini Jogi”
medytację likwidującą stres
Praktykowanie Kundalini jogi to wspaniała przygoda na całe życie.
To także praca z energią, która wpływa na jakość Twojego życia.
Pobudzona i ukierunkowana energia życiowa może wspierać Cię codziennie niczym energy drink, być drogowskazem i inspiracją.
Co zrobić, aby od samego początku wiedzieć, co i jak robić? Na co się zdecydować i być wytrwałym?
Webinar
„Jak zbudować codzienną praktykę jogi”
W webinarze „Jak zbudować codzienną praktykę jogi” mówię: jak przygotować codzienny rytuał, kiedy najlepiej praktykować, co robić w danej kolejności, jak radzić sobie z kryzysami, dlaczego codzienna praktyka jest tak ważna.
Rozgrzewka przed medytacją
Rozgrzewka przed medytacją to zestaw ćwiczeń, które przygotowują ciało do pozostawania w bezruchu przez dłuższy czas.
ebook
„Pozycje Kundalini Jogi”
Ebook „Pozycje Kundalini jogi” to zbiór 45 klasycznych pozycji wraz ze zdjęciami i szczegółowymi opisami, które pozwolą zrozumieć, jak bezpiecznie wejść w pozycję. Dodatkowo opis korzyści dla ciała i ducha płynących z praktykowania jogi kundalini.
Medytacja likwidującą stres
Medytacja likwidująca stres pozwoli Ci na osiągnięcie wewnętrznego spokoju, dystansu do zewnętrznego świata, kontroli nad umysłem i głębokiego oddechu. Wszystko bez chemicznych suplementów.
Prowadząca:
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.
