Moje pierwsze książki o jodze | Aga Yoga Kundalini Joga
4555
post-template-default,single,single-post,postid-4555,single-format-standard,bridge-core-1.0.6,cookies-not-set,qode-social-login-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-12.1.1510928927,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,bridge-override,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

Moje pierwsze książki o jodze

Moje pierwsze książki o jodze

Dziś opowiem Ci o jodze w książkach. Aby czerpać jak najwięcej mocy i energii z praktyki, ze stawania na macie, dobrze jest mieć szerszy, solidny fundament. Dla mnie takim fundamentem były książki. Dzięki nim zgłębiłam filozofię jogi, która ułatwia aplikowanie jogi do życia codziennego. Książki były i są inspiracją dla mojej praktyki i nieustannie pomagają mi głębiej poznawać świat jogi.

Może pamiętasz, że moja przygodą z jogą w trakcie studiów zaczęła się od przypadkowego znalezienia na biurku książki o jodze. Książka należała do koleżanki, ale któregoś dnia przemówiła do mnie. Nie mam jej w swoich zbiorach, jednak pamiętam dokładnie, że dotyczyła hatha jogi. Spodobały mi się obrazki 😉 Stanęłam ot tak na podłodze i spróbowałam. Co wydarzyło się dalej, możesz już teraz dowiedzieć się z pierwszego odcinka podcastu lub poczekać na moją własną książkę o jodze kundalini, w której o tym opowiadam.

Zanim weszłam w świat jogi kundalini, praktykowałam Ashtanga Jogę. Stąd pierwsza książka dotyczy właśnie tej odmiany jogi i jest to „Ashtanga Yoga”  autorstwa Johna Scotta. Książka skupia się na pierwszej części Ashtangi. To świetna propozycja dla początkujących, którzy chcą od razu wiedzieć coś na temat filozofii. Są oczywiście zdjęcia z opisami asan oraz przejściami pomiędzy asanami.

Kolejna propozycja to „Autobiografia jogina” napisana przez Paramahansa Jogananda. Jeśli bardziej niż poradniki inspirują Cię biografie, to koniecznie sięgnij po tę książkę. Nie znajdziesz tu opisów praktyk, lecz historię, którą możesz czytać wielokrotnie i za każdym razem odnajdywać w niej coś nowego.

A teraz coś z jogi kundalini. Na początek „The Kundalini Yoga experience” dwóch autorów, moich nauczycieli jogi kundalini –  Guru Dharam i Darryl o’Keffe. Oryginał jest w języku angielskim, jednak ta pozycja doczekała się również polskiego tłumaczenia. Co w niej znajdziesz? Na pewno podstawową wiedzę o czakrach, trochę teorii z dużą dawką praktyki.

„Divine Relationship, Two Bodies one soul” autorstwa Nam Kaur Khalsa, Siri Atma Singh Khalsa. Ta książka pomogła mi zrozumieć, czym jest związek – jak on funkcjonuje, jak budujemy relacje. Są w niej również praktyki, które sama ćwiczyłam i uczyłam ich Was.

Kolejna propozycja to „Kundalini Yoga Sadhana Guidelines” – zwaną biblią jogi kundalini. Dużo jest w niej praktyki, zamiast zdjęć – obrazki. Jest to przewodnik po codziennej, porannej praktyce.

„A woman’s book of Yoga” napisana przez dwie kobiety – Machelle Seibel, Hari Kaur Khalsa. Ta książka dedykowana jest kobietom. Mimo że treść oparta jest na jodze kundalini, to każda kobieta, praktykująca jogę w każdym jej rodzaju, będzie z tej książki zadowolona. Treść odwołuje się do etapów biologicznych życia kobiety i proponuje odpowiednie dla nich praktyki.

Moja jogowa biblioteczka jest bogata. Jeśli chcesz, podzielę się nią z Tobą, pisząc o kolejnych książkach.

 

 

Sat Nam,

 

 

 

Nie ma tu jeszcze komentarzy...

Skomentuj!

Sign in to the workshop: Journey Through the Chakras
Yes, I want to join the workshop.
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Thank you. Your registration came to me.
Zapisz się na warsztaty Podróż po Czakrach - Warszawa
Tak, Zapisuję się
Dziękuję,cieszę się, że weźmiesz udział w warsztatach
Zapisz sie na warsztaty podroz po czakrach - Poznan
Tak, chcę zapisać się na warsztaty
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Dziękuję, Bierzesz udział w warsztatach: Podróż po Czakrach w Poznaniu
Zapisz się na warsztaty Pokochaj siebie - Warszawa
Tak, Zapisuję się
Dziękuję,cieszę się, że weźmiesz udział w warsztatach
Zapisz sie na warsztaty pokochaj siebie - czakra serca - Poznan
Tak, chcę zapisać się na warsztaty
Thank you. Your registration came to me. Now I'm asking you for confirmation. Please check your mailbox.
Dziękuję, Bierzesz udział w warsztatach
Zapisz sie na Wakacje z jogą we Włoszech, maj - czerwiec 2018
Dziękuję, Twój formularz został wysłany
Chcę otrzymać szczegółowe informacje o kursie online Podróż po czakrach
Dziękuję, Twój formularz został wysłany
Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celu otrzymywania newslettera.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie innych informacji marketingowych.
Newsletter

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.