MEDYTACJA

Medytacja zwiększająca pewność siebie

Uwolnij się od negatywnego obrazu siebie

Jogiczne sposoby na pewność siebie

W tej medytacji skupiamy się na pozbyciu leków o swoją przyszłość. Budzimy swoją świadomość i uzdrawiamy ciało i umysł.

Dzięki medytacji zwiększającej pewność siebie:

🤍 poczujesz swoje wewnętrzne i zewnętrzne piękno;
🤍 odnajdziesz równowagę i balans;
🤍 poznasz swoje mocne strony;
🤍 zaakceptujesz swoje słabości i to, kim jesteś;
🤍 oczyścisz umysł z negatywnych myśli;
🤍 bez lęku otworzysz się na przyszłość.

Jeśli chcesz pozbyć się kompleksów i poczuć się wspaniale w swoim ciele, zapraszam Cię do dołączenia do tej medytacji.

Materiały online

Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online

W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz z nich korzystać w każdej chwili i z dowolnego miejsca. Potrzebujesz tylko dostępu do Internetu.

Na platformę możesz zalogować się z komputera, iPada czy z telefonu. 

Dostęp do materiałów otrzymujesz na rok.

minuty dziennie

dni praktyki

medytujących

dni dostępu do medytacji

Dowiedz się więcej o medytacji: 

Pytania dotyczące medytacji

Jak długo wykonuje się tę medytację?

Można ją wykonywać 3 lub 11 minut. 

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, medytacja jest dopasowana do początkujących i zaawasnowanych, przygotowane są dwie wersje.  

Czy mudra w medytacji wymaga trzymania rąk w górze?

Nie w górze. Wymaga trzymania rąk, ale nie w górze.

Czy będzie oddech ognia?

Nie, w tej medytacji nie wykonujemy oddechu ognia.

Czy w tej medytacji śpiewamy mantrę?

Tak, w tej medytacji śpiewamy mantę. 

Czy kundalini joga jest bezpieczna?

Tak, kundalini joga jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często używa się do tego używek lub innych dziwnych rzeczy, ale nie w kundalini.

Dlaczego medytacja trwa 40 dni?

W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.

Jesteś gotowa na pokochanie swojego życia?

Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży i jogi Yin.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Zapraszam

Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane, ani używane do szkoleń.