Medytacja radości i wdzięczności

Medytacja, dzięki której poczujesz wdzięczność, radość i odzyskasz dobre samopoczucie!

Podczas praktyki tej medytacji poczujesz wdzięczność i radość oraz wzmocnisz swój system nerwowy, dzięki czemu przetrwasz wszystkie przeciwności i wyzwania, które na Ciebie czekają.

Dzięki medytacji radości i wdzięczności:

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

zaczniesz odczuwać szczęście

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

odzyskasz dobre samopoczucie

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

zregenerujesz swój układ nerwowy

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

obudzisz w sobie uczucie radości i wdzięczności

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

poczujesz się komfortowo

medytacja, medytacja odmładzająca, młodość, regeneracja, uzdrawianie ciała

poprawisz swój nastrój

Materiały online

Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online. W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz korzystać z nich w każdej chwili. Możesz zalogować się z dowolnego miejsca na świecie z komputera, iPada czy z telefonu. 

minuty dziennie

dni praktyki

medytujących

wersje czasowe

Dowiedz się więcej o medytacji
faq

Pytania dotyczące medytacji

Czy można zrezygnować z kursu i otrzymać zwrot płatności?

Tak, w ciągu 7 dni od zakupu można zrezygnować z uczestnictwa w kursie i otrzymać zwrot wniesionej opłaty. Wystarczy napisać maila na adres pomoc@aga.yoga. Po tym terminie nie można zrezygnować z kursu.

Jak długo będzie trwać medytacja?

Można wybrać jedną z dwóch opcji:
3 minuty – osoby początkujące
11 minut – osoby, które chcą głębiej wejść w praktykę

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, medytacja jest zaadresowana do wszystkich początkujących i zaawansowanych.
Minimalny czas medytacji to 3 minuty więc każdy da radę ją wykonać 🙂

Czy będzie oddech ognia?

Nie, w tej medytacji nie będzie oddechu ognia.

Czy w tej medytacji będzie mantra?

Tak, w tej medytacji będzie mantra. 

Czy mudra w medytacji wymaga trzymania rąk w górze?

Nie, mudra w tej medytacji nie wymaga trzymania rąk w górze.

Dlaczego mam wykonywać medytację przez 40 dni?

W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.

Czy Joga Kundalini jest bezpieczna?

Tak, Joga Kundalini jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często stosuje się do tego używki lub inne dziwne rzeczy, ale nie w kundalini.

Czy można robić tą medytację wieczorem?

Tak, można.

Czy ta medytacja jest odpowiednia dla kobiet w ciąży?

Tak, kobiety w ciąży mogą wykonywać tę medytację. 

Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@aga.yoga

poznajmy się

Kim jest Aga?

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka Jogi Kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży i jogi Yin.

bezpieczeństwo

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Zapraszam

Aga Bera

Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane ani używane do szkoleń.