Medytacja radości i wdzięczności
Medytacja, dzięki której poczujesz wdzięczność, radość i odzyskasz dobre samopoczucie!
Podczas praktyki tej medytacji poczujesz wdzięczność i radość oraz wzmocnisz swój system nerwowy, dzięki czemu przetrwasz wszystkie przeciwności i wyzwania, które na Ciebie czekają.
Dzięki medytacji radości i wdzięczności:
zaczniesz odczuwać szczęście
odzyskasz dobre samopoczucie
zregenerujesz swój układ nerwowy
obudzisz w sobie uczucie radości i wdzięczności
poczujesz się komfortowo
poprawisz swój nastrój
Materiały online
Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online. W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz korzystać z nich w każdej chwili. Możesz zalogować się z dowolnego miejsca na świecie z komputera, iPada czy z telefonu.
minuty dziennie
dni praktyki
medytujących
wersje czasowe
Dowiedz się więcej o medytacji
Medytacja wdzięczności i radości
- Wprowadzenie do medytacji [wideo]
- Rozgrzewka z praktyką kundalini jogi [wideo]
- Nagranie medytacji do praktyki wersja 3 minuty [wideo + audio]
- Nagranie medytacji do praktyki wersja 11 minut [wideo + audio]
- Opis medytacji [PDF]
- Nagranie i notatka z webinaru „Jak celebrować życie każdego dnia?”
Sat Nam Klub i medytacja najlepsza wersja siebie
- Dostęp do 22 medytacji
- Dostęp do ponad 300 pełnych praktyk jogi kundalini
- Zajęcia na żywo dwa razy w tygodniu
- We wtorek o 19:00 Sat Nam Klub Inspiracje
- Dostęp do bibliotek pozycji, mantr, mudr, afirmacji
faq
Pytania dotyczące medytacji
Czy można zrezygnować z kursu i otrzymać zwrot płatności?
Jak długo będzie trwać medytacja?
Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?
Tak, medytacja jest zaadresowana do wszystkich początkujących i zaawansowanych.
Minimalny czas medytacji to 3 minuty więc każdy da radę ją wykonać 🙂
Czy będzie oddech ognia?
Czy w tej medytacji będzie mantra?
Czy mudra w medytacji wymaga trzymania rąk w górze?
Dlaczego mam wykonywać medytację przez 40 dni?
W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.
Czy Joga Kundalini jest bezpieczna?
Czy można robić tą medytację wieczorem?
Tak, można.
Czy ta medytacja jest odpowiednia dla kobiet w ciąży?
Tak, kobiety w ciąży mogą wykonywać tę medytację.
Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@agabera.com
poznajmy się
Kim jest Aga?
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka Jogi Kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży i jogi Yin.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.
Zapraszam
Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane ani używane do szkoleń.
