Medytacja odnawiająca energię
Medytacja jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
-
zrównoważyć system hormonalny
-
udoskonalić lub zmienić swoją osobowość
-
odnowić i wzmocnić system nerwowy
-
pozbyć się poczucia złości i niepokoju
-
poczuć kompletny spokój i balans
-
wzmocnić aurę i pole elektromagnetyczne
-
medytować w swoim domu, otoczeniu i o dowolnej porze dnia
-
nauczyć się lub pogłębić codzienną praktykę jogi i medytację
40 dniowa medytacja zawiera:
Film wprowadzający do medytacji
Wytłumaczę dlaczego i jak wykonujemy tę medytację
Film z medytacją
Pełne i skrócone nagranie medytacji, która trwa od 3 - 22 min
Rozgrzewka z praktyką kundalini jogi
Krótka praktyka przygotowująca do medytacji
Nagranie medytacji w wersji mp3
Do odsłuchania, bez oglądania
Nagranie wstępu do medytacji w wersji mp3
Jeśli chcesz wysłuchać w samochodzie lub na rowerze, zamiast oglądania.
PDF opisujący całą medytację
Jeśli chcesz mieć tekst przy sobie zamiast oglądania lub słuchania
kalendarz medytacji, plik pdf do wydrukowania
* Pierwszy raz, 20 marca, medytujemy wspólnie. Następnie praktykujesz już sama, ale z moją i grupy wsparciem.
Medytacja zorganizowana jest w następujący sposób:
Wszystkie materiały są zamieszczone online. W ten sposób po otrzymaniu dostępu do platformy i z materiałami, możesz z nich korzystać w każdej chwili.
Możesz zalogować się z komputera, iPada czy z telefonu.
Jakie są zalety kursu online?
- Medytujesz u siebie w domu, w wygodnym i bezpiecznym dla Ciebie miejscu.
- Sam decydujesz, kiedy chcesz dołączyć i praktykować.
- Wszystkie materiały są nagrane i przesłane do Ciebie mailem lub dostępne na platformie kursu.
- Medytacja trwa 40 dni – 40 dni transformacji.
„Do tematu medytacji podchodziłam już wielokrotnie i zawsze kończyło się mniej więcej na 10-tym, góra 15-tym dniu, potem zawsze były jakieś ważniejsze tematy tudzież wymówki. Dzięki Tobie, Ago – i Twojej Letniej Medytacji – medytowałam przez 40 dni. I …. medytuję nadal ! Wspólne medytacje online, doping grupy na Facebooku, Twoje ogromne zaangażowanie w kontakt z nami i wspólne medytowanie w weekendy, a także sama medytacja, po której czułam się jak bym wyszła z emocjonalnego i fizycznego SPA, sprawiły, że te 40 dni minęło jak z bicza strzelił. Trudno mi teraz wyobrazić sobie dzień bez choćby kilku minut medytacji, a jak uda się wygospodarować 20 minut – to wtedy jestem przeszczęśliwa. Dziękuję i polecam!”
Lidia
„Plany regularności trochę pokrzyżowała mi pogoda – upiorne upały, które odbierały energię i do tego chore płuca. Musiałam na kilka dni wyłączyć się z medytacji.
Myślę, że Twój kurs pojawił się dla mnie mimo wszystko w dobrym momencie. Zdiagnozowano u mnie chorobę, która zabrała mi sporo energii fizycznej i duchowej i medytacja była dobrym pomysłem. Dała mi wyciszenie i spokój. Nie miałam oporów przed zapisaniem się. W realizacji moich marzeń, w sensie materialnym, nic się nie zmieniło w trakcie tych dni, ale ufam, że jest jak mówisz – że we wszechświecie już się coś dzieje i działa dla mnie. Cieszę się, że umiem brać bez wysiłku wdechy przez 20 sekund i wydechy. Opanowałam też oddech ognia. Dodatkowym plusem jest zainteresowanie jogą kundalini i to, że zapisałam się na Twój kurs otwierania czakr. Mam postanowienie, że kontynuuję medytację do 60 dni, potem 120 a potem… ten 1000 wydaje się odległy jak Droga Mleczna, ale będę małymi krokami zmierzać w tę stronę. Wspólna/facebookowa medytacja to ciekawe doświadczenie – dobra atmosfera, dzielenie się wątpliwościami, możliwość dania wsparcia. Platforma z materiałami też dobra. Podobają mi się filmy, które teraz publikujesz na YT – czekam na kolejne.”
Iwona
„Pracowałam w miejscu , w którym czułam się nieszczęśliwa. Wtedy znalazłam twoją medytację i zaczęłam ją praktykować po 11 min dziennie. Nagle znalazłam sposób na wyjście z tej sytuacji. Bardzo chciałam otrzymać inną propozycję i oczywiście miejsce, w którym będę szczęśliwa.
Nawet nie wiem kiedy znalazłam nowego pracodawcę i muszę przyznać, że jestem w miejscu, w którym się dobrze czuję.”
Od tej pory , kiedy mam problem zawsze sięgam po tą mantrę . Nawet moja koleżanka się śmieje, żebym przestała marzyć, bo wszystko się spełnienia. Cziękuję Agnieszka.
Iwona
„Mieszkam w małym mieście i na „Letnią medytację” trafiłam przeglądając internet i szukając kogoś, kto by mną pokierował w poczynaniu pierwszych kroków w temacie jogi, a w szczególności jogi kundalini, która mnie zafascynowała. „Pokochałam” tę praktykę, choć jestem nowicjuszką i problem sprawiał mi i „oddech ognia” i długi oddech….W czasie tych 40 dni (a nawet dużo wcześniej) moje życie zaczęło się bardzo zmieniać, po prostu „TO SIĘ DZIEJE” ….to nie jest fikcja UWAŻAJ NA TO O CZYM MARZYSZ….
…dzięki temu, że trafiłam na Agę – rozpoczynam nowy etap, WSPANIAŁY ETAP MOJEGO ŻYCIA. Chcę jeszcze tylko dodać, że kontakt z Agą jest bardzo dobry, zawsze była do dyspozycji i rozwiewała problemy, bądź wątpliwości. SUPER DZIEWCZYNA Z CHARYZMĄ.DZIĘKUJĘ AGA
Katarzyna
„Na pewno medytacja to dobre doświadczenie, to praca z oddechem, a on przecież jest kwintesencją życia. Z tego choćby powodu warto 🙂 Do tego ważna jest osoba prowadząca – mam do Ciebie zaufanie i zostaję z Tobą na dłużej.
Wszystkiego dobrego, Sat Nam”
Iwona
Twoja inwestycja w medytację to:
Cena medytacji to 59zł
*Medytacja posiada 30 – dniową gwarancję bezwarunkową.
Jeżeli uznasz, że ta medytacja nic Ci nie daje, napisz do mnie i zrezygnuj.
„Aga, chciałam Ci bardzo podziękować za wspaniały kurs, dzięki niemu w moim życiu zachodzą wspaniałe zmiany, a ja sama czuję się szczęśliwa i spokojna o przyszłość. Problemy jakie od długiego czasu mi towarzyszyły po każdym spotkaniu z Tobą tracą na znaczeniu i sile.”
Paulina
„Dzięki Tobie pokochałam kundalini jogę i za każdym razem mam wrażenie, że każdy twój kolejny film jest odpowiedzią na to, czego potrzebuję w danym momencie:)”
Iza
„Kiedy pierwszy raz spotkałam się z warsztatami Agi, nie miałam żadnych wątpliwości aby wziąć w nich udział. Po warsztatach zauważyłam większe zrozumienie i wyrozumiałość dla samej siebie. Najbardziej w kundalini jodze spodobała mi się możliwość wsłuchania się w swoje ciało. „
Ania
Co nastąpi po zapisaniu się?
Zaraz po zapisaniu dostaniesz powitalnego maila ze wstępnymi informacjami o medytacji.
Wszystkie materiały są platformie kursu.
Sama zdecydujesz, kiedy i jak długo medytujesz.
W bonusie kalendarz do medytacji z zaznaczonymi fazami księżyca.
Zazwyczaj zadawane pytania
Jaką zaletą jest, że kurs odbywa się online?
Zaletą kursu online jest to, że realizujesz go w domu wtedy, kiedy Tobie najbardziej pasuje.
Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?
Tak, kurs jest zaadresowany do wszystkich początkujących i zaawansowanych. Jeśli zaczynasz przygodę z jogą, nie bój się, bo ona nie gryzie. Ćwiczenia i medytacje mają modyfikacje dla początkujących i sam możesz zredukować czas i intensywność ich wykonywania.
Dlaczego medytacja trwa 40 dni?
W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.
Podczas kursu mam kilka wyjazdów, czy będę w stanie nadrobić zaległości?
Kurs prowadzony jest w formie online. Sama zdecydujesz, w jakim tempie praktykujesz. Wszystkie materiały, również te online bedą nagrywane dla Ciebie i dostępne online w każdej chwili i miejscu na kuli ziemskiej. Materiały medytacji dostępne będą aż do końca jesieni – więc możesz rozpocząć praktykę kilka dni później, ale tak aby skończyć 40 dni 🙂
Czy możliwe jest wprowadzenie do metody kundalini jogi, jeśli nigdy wcześniej jej nie praktykowałam?
Tak, dla wszystkich początkujących z kundalini jogą, poprowadzę sesję wprowadzającą na spotkaniu LIVE i wyślę też mailem nagranie.
Czy kundalini joga jest bezpieczna?
Tak, kundalini joga według Yoghi Bhajana jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często używa się do tego używek lub innych dziwnych rzeczy, ale nie w kundalini jodze według Yoghi Bhajana.
Czy mogę otrzymać zwrot kosztów, jeżeli kurs mi nie będzie odpowiadał?
Tak, moim celem jest praca z Tobą wtedy, kiedy jesteś z praktyki zadowolony. Albo zadowolenie albo zwrot kosztów.
Prowadząca:
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.
Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane, ani używane do szkoleń.