Medytacja odmładzająca
Medytacja, dzięki której poczujesz się młodsza
i zregenerowana
W tej medytacji stymulujemy nasz układ hormonalny, tak aby powrócił do równowagi. Odmładzamy komórki naszego ciała
i uzdrawiamy je.
Dzięki medytacji odmładzającej:
🤍 przywrócisz układ hormonalny do równowagi;
🤍 odmłodzisz komórki swojego ciała;
🤍 uzdrowisz swoje ciało;
🤍 wzmocnisz układ odpornościowy;
🤍 prawdziwie się zregenerujesz;
🤍 poczujesz się wspaniale.
Materiały online
Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online
Materiały dotyczące medytacji zostaną udostępnione na platformie kursowej 20 marca o 6:30.
W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz korzystać z nich w każdej chwili.
Możesz zalogować się z dowolnego miejsca na świecie z komputera, iPada czy z telefonu.
minuty dziennie
dni praktyki
spotkań na żywo
dni dostępu do medytacji
Spotkania na żywo
20 marca o 6:30 rozpoczniemy medytację wspólnie podczas spotkania na żywo (spotkanie odbędzie się za pośrednictwem platformy Zoom).
Potem medytujesz samodzielnie z nagraniem aż do 40 dnia. Raz na jakiś czas widzimy się na wspólnej medytacji na żywo. Poniżej znajdziesz harmonogram spotkań.
Wszystkie spotkania na żywo są nagrywane i udostępniane na platformie kursowej.
Harmonogram spotkań na żywo
20 marca, 6:30
rozpoczęcie medytacji wiosennej
1 kwietnia, 8:15
wspólna medytacja odmładzająca
8 kwietnia, 8:15
wspólna medytacja odmładzająca
22 kwietnia, 8:15
wspólna medytacja odmładzająca
28 kwietnia, 6:30
40 dni medytacji odmładzającej
Dowiedz się więcej o medytacji:
Medytacja odmładzająca
- Wprowadzenie do medytacji [wideo]
- Rozgrzewka z praktyką kundalini jogi [wideo]
- Nagranie medytacji do praktyki wersja 3 minuty [wideo + audio]
- Nagranie medytacji do praktyki wersja 11 minut [wideo + audio]
- Opis medytacji [PDF]
- Nagranie i notatka z webinaru „Jogiczne sposoby na wieczną młodość”
- 5 spotkań na żywo
Pytania dotyczące medytacji
Jak długo będzie trwać medytacja?
Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?
Tak, medytacja jest zaadresowana do wszystkich początkujących i zaawansowanych.
Minimalny czas medytacji to 3 minuty więc każdy da radę ją wykonać 🙂
Czy będzie oddech ognia?
Czy w tej medytacji będzie mantra?
Czy ta medytacja będzie odpowiednia dla kobiet w ciąży?
Ile razy będzie powtarzana ta medytacja?
Czy mudra w medytacji wymaga trzymania rąk w górze?
Dlaczego nie mogę rozpocząć wcześniej medytacji?
Wybieram dzień 20 marca, bo jest to pierwszy dzień wiosny i w takich dniach energetycznych bardzo mocno i fajnie działają praktyki. To nie oznacza, że taką medytację możecie rozpocząć tylko tego dnia, ale jeżeli chcecie praktykować razem ze mną dokładnie tę medytację, to rozpoczynamy ją 20 marca.
Czy medytacja będzie udostępniona na platformie kursowej agayoga.online?
O której godzinie będzie wspólna medytacja?
Dlaczego mam wykonywać medytację przez 40 dni?
W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.
Czy joga kundalini jest bezpieczna?
Czy można robić tą medytację wieczorem?
Tak, można.
Kim jest Aga?
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka
i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi
w ciąży i jogi Yin.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało jogę już tysiące osób.
Zapraszam
Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane ani używane do szkoleń.
