MEDYTACJA

Nowy początek

oczyszczenie ciała, emocji i umysłu

Oczyść głowę
z natrętnych myśli, uspokój swoje emocje

W tej medytacji skupiamy się na uspokojeniu swojego umysłu
i emocji. Uwalniamy się od myśli, które do nas wracają i nie dają nam spokoju.

W tej medytacji uzdrawiamy siebie, aby zacząć od początku
z czystym kontem.

Jeśli chcesz pokochać swoje życie w pełni, obudzić swoją intuicję
i świadomość zapraszam Cię do dołączenia do tej medytacji.

Materiały online

Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online

W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz z nich korzystać w każdej chwili.

Możesz zalogować się z komputera, iPada czy z telefonu. 

Dostęp do materiałów masz przez rok.

minuty dziennie (minimum)

dni praktyki

medytujących

dni dostępu do medytacji

Dowiedz się więcej o medytacji:

Pytania dotyczące medytacji

Jak długo wykonuje się tę medytację?

Można ją wykonywać 3 lub 11 minut.

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, medytacja jest dopasowana do początkujących i zaawansowanych. Przygotowane są dwie wersje.

Czy będzie oddech ognia?

Nie, w tej medytacji nie wykonujemy oddechu ognia.

Czy mudra w tej medytacji wymaga trzymania rąk w górze?

Nie, w tej medytacji trzymamy ręce przed sobą.

Czy w tej medytacji śpiewamy mantrę?

Tak, w tej medytacji śpiewamy mantę.

Czy kundalini joga jest bezpieczna?

Tak, kundalini joga jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często stosuje się do tego używki lub inne dziwne rzeczy, ale nie w kundalini.

Dlaczego medytacja trwa 40 dni?

W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.

Jesteś gotowa na pokochanie swojego życia?

Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga?

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka
i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi
w ciąży i jogi Yin.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało jogę już tysiące osób.

Zapraszam

Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane ani używane do szkoleń.