MEDYTACJA

Nowy początek

oczyszczenie ciała, emocji i umysłu

Oczyść głowę
z natrętnych myśli, uspokój swoje emocje

W tej medytacji skupiamy się na uspokojeniu swojego umysłu
i emocji. Uwalniamy się od myśli, które do nas wracają i nie dają nam spokoju.

W tej medytacji uzdrawiamy siebie, aby zacząć od początku
z czystym kontem.

Jeśli chcesz pokochać swoje życie w pełni, obudzić swoją intuicję
i świadomość zapraszam Cię do dołączenia do tej medytacji.

Dołącz do medytacji teraz!

Materiały online

Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online

W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz z nich korzystać w każdej chwili.

Możesz zalogować się z komputera, iPada czy z telefonu. 

Dostęp do materiałów masz przez rok.

minuty dziennie (minimum)

dni praktyki

medytujących

dni dostępu do medytacji

Dowiedz się więcej o medytacji:

Medytacja NOWY POCZĄTEK

oczyszczenie ciała, emocji i umysłu
zł99
  • Wprowadzenie do medytacji [wideo]
  • Rozgrzewka z praktyką kundalini jogi [wideo]
  • Nagranie medytacji do praktyki, 3 minuty w dwóch wersjach dla początkujących i zaawanowanych [wideo + audio]
  • Nagranie medytacji do praktyki, 11 minut wersja dla początkujących i zaawansowanych [wideo + audio]
  • Opis medytacji [PDF]
  • Nagranie i notatka z webinaru „MANTRA – czym jest i jak na nas działa?”
  • Nagrania 7 spotkań na żywo, które odbyły się wiosną 2022
Dołącz

Pytania dotyczące medytacji

Jak długo wykonuje się tę medytację?

Można ją wykonywać 3 lub 11 minut.

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, medytacja jest dopasowana do początkujących i zaawansowanych. Przygotowane są dwie wersje.

Czy będzie oddech ognia?

Nie, w tej medytacji nie wykonujemy oddechu ognia.

Czy mudra w tej medytacji wymaga trzymania rąk w górze?

Nie, w tej medytacji trzymamy ręce przed sobą.

Czy w tej medytacji śpiewamy mantrę?

Tak, w tej medytacji śpiewamy mantę.

Czy kundalini joga jest bezpieczna?

Tak, kundalini joga jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często stosuje się do tego używki lub inne dziwne rzeczy, ale nie w kundalini.

Dlaczego medytacja trwa 40 dni?

W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.

Jesteś gotowa na pokochanie swojego życia?

Dołącz do medytacji teraz!
Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga?

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka
i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi
w ciąży i jogi Yin.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało jogę już tysiące osób.

Zapraszam

Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane ani używane do szkoleń.