MEDYTACJA

Medytacja likwidująca karmę
– pozwalająca przeszłości odejść

Zostaw przeszłość za sobą i odblokuj się na nowe możliwości

W tej medytacji skupiamy się na odpuszczeniu tego, co działo się
w przeszłości. Wszystkie traumy, złe doświadczenia, wszystko, co teraz nas ogranicza, zostawiamy za sobą.

Dzięki medytacji likwidującej karmę:

🤍 zostawisz przeszłość za sobą;
🤍 uwolnisz się od negatywnej energii;
🤍 odblokujesz się na nowe możliwości;
🤍 przyciągniesz do siebie flow i dobrobyt;
🤍 pozbędziesz się niewspierających przekonań i ograniczeń, które nie pozwalają Ci iść dalej.

Jeśli chcesz dać sobie szansę na nowy początek… zapraszam Cię do dołączenia do medytacji!

Materiały online

Wszystkie materiały są zamieszczone online, na platformie kursowej agayoga.online

Materiały dotyczące medytacji zostaną udostępnione na platformie kursowej 21 grudnia o 6:30.

W ten sposób, po otrzymaniu dostępu do platformy z materiałami, możesz z nich korzystać w każdej chwili i z dowolnego miejsca. Potrzebujesz tylko dostępu do Internetu.

Na platformę możesz zalogować się z komputera, iPada czy
z telefonu. 

minuty dziennie

dni praktyki

spotkań na żywo

dni dostępu do medytacji

Spotkania na żywo

21 grudnia o 6:30 rozpoczniemy medytację wspólnie podczas spotkania na żywo (spotkanie odbędzie się za pośrednictwem platformy zoom).

Przez kolejne 2 dni możesz codziennie rano medytować ze mną
na żywo.

Potem medytujesz samodzielnie z nagraniem aż do 40 dnia. Raz na jakiś czas widzimy się na wspólnej medytacji na żywo. Poniżej znajdziesz harmonogram spotkań.

Wszystkie spotkania na żywo są nagrywane, a następnie udostępniane na platformie kursowej. Dzięki temu możesz obejrzeć je również w późniejszym terminie, przez cały okres dostępu do medytacji.

Harmonogram spotkań na żywo

21 grudnia, 6:30

rozpoczęcie medytacji zimowej 

22 grudnia, 7:45

drugie spotkanie medytacji zimowej

23 grudnia, 7:45

trzecie spotknie medytacji zimowej

7 stycznia, 8:15

czwarte spotkanie medytacji zimowej

21 stycznia, 8:15

piąte spotkanie medytacji zimowej

29 stycznia, 7:30

40 dzień medytacji zimowej

Dowiedź się więcej o medytacji:

Pytania dotyczące medytacji 

Jak długo będzie trwać medytacja?

Można wybrać jedną z trzech opcji:

3 minuty – osoby początkujące

11 minut – osoby, które chcą głębiej wejść w praktkyę

31  minut – osoby bardzo zaawansowane

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, medytacja jest zaadresowana do wszystkich początkujących i zaawansowanych.

Minimalny czas medytacji to 3 minuty więc każdy da radę ją wykonać 🙂

Czy będzie oddech ognia?

Nie, w tej medytacji nie będzie oddechu ognia. 

Czy w tej medytacji będzie mantra?

Tak, w tej medytacji śpiewamy mantrę. 

Czy ta medytacja będzie odpowiednia dla kobiet w ciąży?

Tak, kobiety w ciąży mogą ją bezpiecznie wykonywać. 

Ile razy będzie powtarzana ta medytacja?

Tę medytację robimy przez 40 dni codziennie. I robicie ją sobie sami, jak Wam pasuje, rano, wieczorem, w ciągu dnia.

Czy mudra w medytacji wymaga trzymania rąk w górze?

Nie, mudra w tej medytacji nie wymaga trzmania rąk w górze. W tej medytacji ruszamy rękoma. 

Dlaczego nie mogę rozpocząć wcześniej medytacji?

Wybieram dzień 21 grudnia, bo jest to dzień równonocy i w takich dniach energetycznych bardzo mocno i fajnie działają praktyki. To nie oznacza, że taką medytację możecie rozpocząć tylko tego dnia, ale jeżeli chcecie praktykować razem ze mną dokładnie tę medytację, to rozpoczynamy ją 21 grudnia. 

Czy medytacja będzie udostępniona na platformie kursowej agayoga.online?

Tak. Wszystkie materiały są na platformie, tam znajdziecie różne warsztaty i medytacje, i jesienna medytacja też tam będzie. Ale dostęp do niej dostajecie dopiero 23 września, nawet jeżeli zapiszecie się na nią już teraz, bo chcę, żebyśmy rozpoczęli wszyscy razem.

O której godzinie będzie wspólna medytacja?

Medytacja rozpoczyna się 21 grudnia o 6:30. 

Dlaczego mam wykonywać medytację przez 40 dni?

W tradycji kundalini jogi i wielu innych tradycjach świata praktykujemy kriję lub medytację przez 40 dni, ponieważ 40 dni to czas, kiedy zmieniamy nawyk.

Czy joga kundalini jest bezpieczna?

Tak, kundalini joga jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często używa się do tego używek lub innych dziwnych rzeczy, ale nie w kundalini.

Czy można robić tą medytację zimowa wieczorem?

Tak, można.

Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka jogi kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży i jogi Yin.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Zapraszam

Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane, ani używane do szkoleń.