Esencja Jogi Kundalini

              KURS ONLINE

Kolejna edycja kursu w lutym 2023

„Esencja jogi kundalini” jest dla Ciebie,
jeśli chcesz:

  • poznać podstawy jogi kundalini 
  • dowiedzieć się czym jest joga kundalini
  • praktykować jogę w domu pod okiem nauczyciela
  • zbudować nawyk codziennej medytacji
  • rozpocząć i pogłębić praktykę kundalini jogi
  • poznać klasyczne praktyki kundalini jogi i medytacji
  • pogłębić swoją praktykę 

Co zawiera kurs? 

bogatych w wiedzę modułów z esencją kundalini jogi w praktyce

podstawowych, pełnych praktyk jogi kundalini

klasycznych medytacji kundalini jogi do codziennej praktyki

filmy z praktycznymi wskazówkami niezbędnymi do poprawnej praktyki

omówienie podstawowych mantr kundalini jogi

filmy instruktażowe z mudrami i pozycjami kundalini jogi

zbiór ćwiczeń oddechowych i pranajam kundalini jogi

 

wprowadzenie do systemu czakr

pliki mp3 do odsłuchania z nagranymi lekcjami i medytacjami

Ebook „Podstawowe pozycji jogi kundalini” 

 

Ebook „Mantry kundalini jogi”

8 spotkań LIVE (tylko dla w wersji ze wsparciem nauczyciela)

Spis treści kursu:

PODSTAWY KUNDALINI JOGI

ELEMENTY BAZOWE I PRAKTYCZNE INFORMACJE O JODZE

MANTRA

KLASYCZNE MANTRY KUNDALINI JOGI I ICH ZNACZENIE

PRANA I PRANAJAMA

NAUKA WYKORZYSTYWANIA PRANY I ĆWICZEŃ ODDECHOWYCH

CENTRUM PĘPKA

SEKRET SUKCESU NAUKA KONTROLI I WYKORZYSTYWANIA WEWNĘTRZNEJ SIŁY

CZAKRY

RÓWNOWAGA I OTWIERANIE CZAKR. 7 KROKÓW DO SZCZĘŚCIA

10 CIAŁ

CZY MAMY TYLKO JEDNO CIAŁO?

AURA

ZNACZENIE I OCZYSZCZANIE AURY, POLA ELEKTROMAGNETYCZNEGO

ENERGIA KUNDALINI

TWÓJ WEWNĘTRZNY POTENCJAŁ

Jak wygląda kurs od środka?

Jakie są zalety kursu online?

  • Kurs możesz realizować w domu – w wygodnym i bezpiecznym dla Ciebie miejscu.
  • Sam decydujesz, kiedy chcesz dołączyć i praktykować.
  • Wszystkie materiały są nagrane i udostępnione dla Ciebie na platformie kursu.
  • Kurs w wesji ze wspraciem nauczyciela jest rozłożony na 8 tygodni, aby dać Ci czas na zagłębienie się we wszystkie poruszane zagadnienia kundalini jogi.
  • Oprócz dostępności online, są spotkanie LIVE – nagrywane i udostępniane na platformie – tylko w wersji ze wspraciem nauczyciela.
  • Należysz do grupy osób, które tak jak Ty pracują z nad swoją prakrtyką. Praktyka w grupie nawet na odległość podniesie Twoją energię.

BONUS

Dla wszystkich zapisanych na kurs
Esencja kundalini jogi:

  • W prezencie 2 ebooki: z kolekcją mantr i wszystkich pozycji kundalini jogi. 
  • W dodatkowym filmie odpowiadam na najczęściej zadawane pytania o praktykę kundalini jogi.
  • W dodatkowym filmie wyjaśniam nieporozumienia związane z kundalini jogą, mówiąc o mitach i przesądach.
  • Dodatkowy film z nauką wiązania turbanu (dla chętnych!)
  • Możliwość powtórki kursu w następnej edycji – tylko w wersji ze wsparciem nauczyciela.
  • Indywidualne wsparcie nauczyciela w czasie trwania kursu.

Jak zmieniło się życie uczesników poprzednich edycji kursu?

Dziękuję Agnieszko za piękne 8 tygodni. 

Kurs Esencja Kundalini Joga, był i jest nadal, dla mnie pięknym przeżyciem. Dzięki niemu dużo nauczyłam się nie tylko o jodze kundalini, ale również o samej sobie. 

Kryje, które najbardziej przypadły mi do serca, to praktyka wzmacniająca centrum pępka i brzuch oraz praktyka na wzmocnienie czakr i praktyka dla 10 ciał. 

Medytacje na otwarcie serca praktykuje do tej pory. mam postanowienie aby praktykować ją przez 40 dni. Dzięki tej medytacji zaczynam słuchać swojego serca tego co czuje i staram się kierować tymi uczuciami. 

Jestem bardzo zadowolona i szczęśliwa, że miałam okazję uczestniczyć w tym kursie. Czuje jak po każdej praktyce jogi, moje kanały się otwierają, staje się lepsza wersja siebie.  Wiem ze przede mna jeszcze sporo pracy, ale właśnie na tym polega życie..aby isc wyznaczona przez siebie droga i cieszyc sie kazdym krokiem. 

Dziękuję bardzo za cudowny czas i zycze samych sukcesow Aga:)

Pozdrawiam, 

Agnieszka

 

Dziękuję za umożliwienie mi spędzenia 8-miu tygodni z Esencją Kundalini Jogi. Jeżeli chodzi o fizyczną wydolność to niestety nie przepracowałam siedzenia w pozycji skały, co mnie bardzo martwi. Jeżeli chodzi o pozostałe pozycje dałam radę, choć w niektórych wypadkach było ciężko /czas trwania./Doceniam układ pozycji w kriji ,które są przemyślane i pozwalają  na operowanie zasobami sił w danym momencie. Jeżeli chodzi o zdrowie nie rozchorowałam się w listopadzie i grudniu po raz pierwszy od 12-tu lat, przestałam brać środki przeciwbólowe na ból kolan i ud co nie znaczy ,że przestały boleć ,ale bolą dużo dużo mniej. Psychicznie też nastąpiły zmiany-łatwiej mi dotrzymać sobie słowa i wyznaczać cele. Zaczęłam uważniej patrzeć na potrzeby mojej rodziny ale w kontekście również moich możliwości i zainteresowań .Mniej mówię ,uważniej słucham, mniej się denerwuję, a raczej jestem bardziej świadoma, co się w danym momencie dzieje i trochę mądrzej reaguję. Jest jeszcze coś bardzo subtelnego co dotyczy mnie ,niby jest jak było, ale mniej zmartwień, więcej  uśmiechu, sporo dystansu do codzienności.

Ewa

Czy warto poznać jogę kundalini? to na pewno tak. Początek czyli kurs Esencja Jogi Kundalini bardzo mnie “pociągnęła”. odkryłam, że stosując niektóre praktyki, asany czuję się dużo lepiej i fizycznie, i psychicznie. 
 dzięki jodze zaczynamy zupełnie inaczej patrzeć na siebie i świat wokół nas. joga nas wspiera, uświadamia, prowadzi i utwierdza w równowadze ze światem zewnętrznym i naszym, wewnętrznym. 
Tak przynajmniej ja to odczuwałam w ciągu kilku zaledwie miesięcy regularnego praktykowania. Odbieram to jak powrót do istoty człowieczeństwa. 

Katarzyna S.

Co nastąpi po zapisaniu się?

Zaraz po zapisaniu dostaniesz powitalnego maila ze wstępnymi informacjami o kursie.

W przypadku kursu bez wsparcia nauczyciela odrazu otrzymasz dostęp do całego kursu. 

Kurs ze wsparcie nauczyciela: 

Po dołączenia do kursu otrzymasz dostęp do bonusów. 

Kurs zaczynamy 29 października, wtedy też dostanie udostępniony dla Ciebie pierwszy moduł kursu.

Pierwsze wspólne spotkanie odbędzie się na żywo, 2 listopada o 19:00. Na tym spotkaniu przywitam się z Tobą i innymi uczestnikami i wprowadzę w kurs Esencja kundalini jogi, a także odpowiem na Twoje pytania.

Kolejne moduły kursu będą udostępniane co piątek, a spotkania na żywo będą obywać się co poniedziałek o 19:00. 

Najcześciej zadawane pytania

Czy na kurs można zapisać się w każdym czasie?

Do kursu ze wsparciem nauczyciela można dołączyć tylko do 30 października. Następna szansa na dołączenie do kursu będzie w październiku 2022 roku.

Czy można rozłożyć płatność kursu na raty?

Możliwa jest płatność w 3 ratach w przypadku kursu ze wsparciem nauczyciela, oraz w dwóch ratach w przypadku kursu bez wsparcia.

Są też np. zniżki dla osób, które są w Sat Nam Klubie.

Czy jest to kurs tylko dla początkujących?

To jest kurs i dla początkujących i dla tych, którzy już coś wiedzą, ale chcą wiedzę uporządkować i pogłębić. Osobom, które praktykują dłużej polecam szczególnie ze względu na klasyczne i pełnowymiarowe praktyki w nim zawarte. 

Nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi ani medytacji, czy dam radę?

Tak, kurs jest zaadresowany do wszystkich początkujących i zaawansowanych. Jeśli zaczynasz przygodę z jogą, nie bój się, bo ona nie gryzie. Ćwiczenia i medytacje mają modyfikacje dla początkujących i sam możesz zredukować czas i intensywność ich wykonywania.

Podczas kursu mam kilka wyjazdów, czy będę w stanie nadrobić zaległości?

Kurs prowadzony jest w formie online. Sama zdecydujesz, w jakim tempie praktykujesz. Wszystkie materiały, również te online bedą nagrywane dla Ciebie i dostępne online w każdej chwili i miejscu na kuli ziemskiej. 

Jak ten kurs jest zbudowany?

Kurs zawiera 8 modułów. Jest 7 pełnych praktyk w pełnym czasie, 7 medytacji, zestaw podstawowych pozycji i mnóstwo podstawowych informacji na temat praktyki (o mantrach, mudrach). Materiały są dostępne online. Co tydzień otwieram dostęp do kolejnego modułu – przez 8 tygodni. Każdy pracuje we własnym tempie. Na przestrzeni tych 8 tygodni spotykamy się online raz w tygodniu. Widzimy się na platformie zoom, w grupie, która wykupiła kurs. Spotkania są nagrywane i udostępniane następnego dnia w panelu użytkownika. Przez 8 tygodni trwania kursu czekam na wasze pytania związane z praktyką jogi kundalini. 

Czy kundalini joga jest bezpieczna?

Tak, kundalini joga jest bardzo bezpieczna i jest jedną z najbardziej czystych praktyk, która nie opiera się na magii, ale na anatomii i fizjologii naszego ciała.
Energia kundalini jest u każdego z nas i poprzez praktykę jogi i oczyszczanie blokad możemy z niej korzystać. Tak zwane unoszenie się kundalini jogi, według tej tradycji, jest bardzo bezpieczne, bo oparte na zdrowej i bezinwazyjnej pracy ze sobą. W innych praktykach często używa się do tego używek lub innych dziwnych rzeczy, ale nie w kundalini.

Czy możliwe jest wprowadzenie do metody kundalini jogi, jeśli nigdy wcześniej jej nie praktykowałam?

Tak, dla wszystkich początkujących z kundalini jogą, poprowadzę sesję wprowadzającą na spotkaniu LIVE i wyślę też mailem nagranie.

Czy mogę otrzymać zwrot kosztów, jeżeli kurs mi nie będzie odpowiadał?

Tak, moim celem jest praca z Tobą wtedy, kiedy jesteś z praktyki zadowolony. Albo zadowolenie albo zwrot kosztów.

Czy kurs zawiera czakry?

Jest mowa o czakrach, ale bardzo ogólnie – wstęp do systemu czakr i krija obejmująca wszystkie czakry. Jest to dobry początek przed wzięciem udziału w onlinowym kursie “Podróż po czakrach”.

Jednym z bonusów jest możliwość w uczestniczeniu również we w następnej edycji? Czy To będzie taka sama edycja? Czy jest sens powtórki kursu?

Namawiam do powtórki kursu również dlatego, że za każdym razem możesz odkryć coś nowego o sobie i jeszcze głębiej siebie poznać. Ja nadal pracuje z czakrami i równoważę je na codzień.

Zaproszenie na kurs „Esencja Kundalini jogi”

Aga Bera | Kundalini Yoga

Kim jest Aga

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Materiały są tylko do prywatnej dyspozycji i nie mogą być kopiowane, ani używane do szkoleń.

Bądź w kontakcie z Aga Yoga

Zapisz się do newslettera

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.

.