Dlaczego praktyka jogi kundalini podnosi poczucie własnej wartości?

paź 2, 2019 | kundalini joga | 0 komentarzy

Poczucie własnej wartości jest niezależne od wszystkiego. Rodzisz się, żyjesz i umierasz jako człowiek wystarczający, kompletny i wartościowy w 100%. Nie ma znaczenia, kim jesteś zawodowo, ile masz na koncie, gdzie spędzasz wakacje, ile masz samochodów. Twoja wartość jako człowieka, w skali od 0 do 10 – zawsze i bezwarunkowo wynosi 10.

Dopóki jesteś niemowlakiem i mały dzieckiem, które nie umie wartościować, osądzać i porównywać się, żyjesz z nieuświadomionym poczuciem bycia kompletnym i ważnym na 100%. Wraz z wiekiem, z wchodzeniem w relacje z ludźmi, z uleganiem normom, popadaniem w kompleksy, wartościowaniem, porównywaniem, poddawaniem się ocenie innych – nagle czujesz się niewartościowy – gorszy.

Większość ludzi poddaje się temu. Przestaje w siebie wierzyć, uznaje siebie za gorszego. To ma przełożenie na życiowe wybory, sukcesy, doświadczenia i relacje. Tacy ludzie żyją stłamszeni wewnętrznie, nie pozwalają sobie na rozwój, na docenienie siebie. Wiecznie są jak pod pręgierzem myśli „jestem gorszy”. Wtedy życie przeżywane jest albo w postaci ofiary, albo kata – osoby, która w chory sposób usiłuje wynagrodzić sobie swoje poczucie bycia gorszym. Stąd tyrani, despoci, manipulanci itd.

Czy tak musi być? Na szczęście NIE! Z pomocą przychodzi joga Kundalini i świadomość, że tego typu problemy to nierównowaga energetyczna w pierwszej czakrze.

Pierwsza czakra – czakra korzenia – to nasze centrum i baza do silnego poczucia bezpieczeństwa. Kiedy ta czakra jest w równowadze, to:

  • czujesz się bezpieczny
  • twardo stoisz na ziemi
  • masz wysokie poczucie własnej wartości
  • wiesz, że Twoje potrzeby są ważne
  • potrafisz odpuszczać – puszczać to, co jest już zbędne

Dla porównania i zwrócenia uwagi, dlaczego praca z czakrą korzenia jest tak ważna – co się dzieje, kiedy energia tej czakry jest zaburzona. Odczuwasz:

  • niskie poczucie własnej wartości
  • brak poczucia bezpieczeństwa
  • predyspozycje do uzależnień
  • chęć do gromadzenia rzeczy
  • problemy z układem wydalniczym

Praca z pierwszą czakrą jest dostępna dla każdego – codziennie. Wystarczy że chodząc, będziesz skupiać się na tym, co robisz. Stawiając kroki, naciskasz na ziemię, a ona Ci odpowiada. Zwróć na to uwagę przy najbliższej okazji. Idź świadoma tego, że masz pod stopami oparcie. Stań – może uda Ci się boso w parku – i wyobraź sobie, że z kości ogonowej przez obie nogi do wnętrza ziemi wiją się korzenie. One z jednej strony stabilizują Cię – zakorzeniają, a z drugiej pobierają z ziemi odżywcze substancje.

Mając solidne zakorzenienie – oparcie, bazę – czujesz połączenie z ziemią. Czujesz się stabilnie, bezpiecznie – jak pełnowartościowy element Wszechświata. Te korzenie dają Ci pewność, że żadne zawirowania zewnętrzne nie mogą Ci nic zrobić, bo siła jest w Tobie. 

Praca z pierwszą czakrą ma moc, aby uwolnić się z nieswojego poczucia bycia gorszym. Tak to już jest, że od swoich matek przejmujemy „w spadku” jej niską samoocenę. Dzieje się to w czasie życia prenatalnego. Nienarodzone dziecko i noworodek ma wtedy na sobie ciężar, który predestynuje go do bycia osobą z zaburzeniami własnej wartości.

Praktyka jogi Kundalini uczy, aby być tego świadomym i zrzucić z siebie cudzy ciężar bez obwiniania matki. Każdy dorosły człowiek ma 100% możliwości do odzyskania pełnej mocy własnej wartości i życia w poczuciu zasługiwania i bycia kompletnym. Wystarczy dać sobie szansę i w sposób naturalny, pracując z energią czakr, cieszyć się sobą każdego dnia.


Przeczytaj również:

Dlaczego jogini mają lepsze relacje?

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Jogiczne sposoby na oczyszczanie organizmu na wiosnę

Wiosna to doskonały czas na detoks całego organizmu. Dlaczego? To właśnie wiosną przyroda budzi się do życia: na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, a zwierzęta wstają ze snu zimowego. Podobnie nasze ciało, które jest mocno połączone z naturą - po zimie chce się...

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.