Jak parzyć matchę?

Jak parzyć matchę?

Choć na pozór joga i matcha nie mają ze sobą zbyt wiele wspólnego, prawda jest zgoła inna. Wielu joginów ceni sobie matchę przede wszystkim ze względu na jej właściwości. Jednak jak parzyć matchę, aby uwolniła całą swą moc? Sprawdźmy!...
Moje zdrowe nawyki

Moje zdrowe nawyki

Dziś chciałam pokazać Ci moje zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe. Jak wiesz, to wszystkie małe rzeczy, które robimy na co dzień mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wydawać by się mogło,...
Dieta jogina

Dieta jogina

Kiedy zaczęłam na poważnie praktykować jogę, to odżywiałam się tak jak dotychczas. I przez wiele lat życia z jogą nie czułam potrzeby zmiany diety. Jeśli praktykujesz Ashtangę, to wiesz, że jest to wymagający dla ciała...