jogiczna dieta | Aga Yoga
-1
archive,category,category-jogiczna-dieta,category-58,bridge-core-1.0.4,cookies-not-set,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-12.1.1510928927,qode-theme-ver-18.0.7,qode-theme-bridge,bridge-override,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
 

jogiczna dieta

Kiedy zaczęłam na poważnie praktykować jogę, to odżywiałam się tak jak dotychczas. I przez wiele lat życia z jogą nie czułam potrzeby zmiany diety. Jeśli praktykujesz Ashtangę, to wiesz, że jest to wymagający dla ciała zestaw asan. Zestaw, który powoduje silne pocenie się, bo w...

Na wiosnę, jak co roku, oczyszczałam ciało od wewnątrz, stosując zieloną dietę. Po 21 dniach zielonego detoxu zaszło w moich przyzwyczajeniach żywieniowych zmiany. Z wegetarianki powoli staję się weganką, choć jem jeszcze czasem jajka i sery. Temat oczyszczania ciała przy pomocy jedzenia tak bardzo mnie...

Jeśli potrzebujesz lekkiego „środka pobudzającego”, ale nie chcesz pić kolejnej kawy lub czarnej herbaty, przyrządź sobie koniecznie Chai według oryginalnego, hinduskiego przepisu.  To moja ulubiona jogowa herbata. W tradycji kundalini jogi „Yogi Tea” jest rekomendowana do codziennego spożycia ze względu na swoje zalety: równoważy układ nerwowy,...

Wierzę, że nasz organizm jest tak inteligentny, że potrafi oczyścić i uzdrowić się sam. Tak naprawdę nie potrzebujemy specjalnych środków ani leków, aby się wyleczyć. Za to powinniśmy wsłuchiwać się w ciało, aby rozpoznać co jest dla nas najlepsze i co sprawia, że organizm jest...

Teraz, podczas zimy, nasz organizm potrzebuje wzmacniającego zastrzyku. Nazwałam tę miksturę „słonecznym zastrzykiem”. Jest pyszna, dlatego można śmiało zażywać ją codziennie w wielu postaciach, np: – jako lemoniadę – jako dodatek do herbaty – jako dressing do sałatek i przyprawę do potraw Co potrzebujemy: – 2-3 cytryny (najlepiej ekologiczna) – korzeń kurkumy...

Złote mleko to pyszny, rozgrzewający napój, idealny nie tylko dla joginów (w kundalini jodze). Jest pomocny przy wszelkich stanach zapalnych organizmu, przy bólach stawów i kości. Znakomicie również „smaruje ” i uelastycznia stawy i więzadła. Złote mleko zawiera kurkumę, która jest cudowną przyprawą i rośliną leczniczą....

Według medycyny chińskiej jesień to pora roku, w której szczególnie wrażliwe i stymulowane są płuca i jelito grube. Dlatego w czasie jesieni powinniśmy skupić więcej uwagi na tych organach. Zauważyłam, że jak tylko kończy się lato, to często przytrafiają się nam różne infekcje układu oddechowego, a...