joga | Aga Yoga
-1
archive,category,category-joga,category-54,bridge-core-1.0.4,cookies-not-set,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-12.1.1510928927,qode-theme-ver-18.0.7,qode-theme-bridge,bridge-override,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
 

joga

Opowiadałam Wam kiedyś, że moja przygoda z jogą rozpoczęłam się właśnie poprzez praktykę ashtangi. Praktykowałam ją dość długo i pewnie dlatego pytacie mnie, co to za praktyka, czym się wyróżnia. Ponieważ teraz zajmuję się głównie jogą kundalini, postanowiłam zaprosić do rozmowy kogoś, kto z ashtangą...

Jest takie miejsce  w świecie jogowym, którego nie znajdziesz na mapie. Nie pomoże Google Maps ani nawigacja - chyba że nawigacja serca, duszy i umysłu - czyli kompas jogina. Jeśli wsłuchasz się w ten jednobrzmiący trójgłos, w tę jedność jogową i otworzysz się na Twoją...

Dziś opowiem Ci o jodze w książkach. Aby czerpać jak najwięcej mocy i energii z praktyki, ze stawania na macie, dobrze jest mieć szerszy, solidny fundament. Dla mnie takim fundamentem były książki. Dzięki nim zgłębiłam filozofię jogi, która ułatwia aplikowanie jogi do życia codziennego. Książki...

  Liczby mają moc, tak jak myśli i słowa. Wierzymy w szczęśliwą 7-kę, a trzynastka na ogół kojarzy się z pechem. Kiedy zaczynamy przygodę z kundalini jogą, to prędzej czy później trafimy na liczbę 40. Mamy 40-dniowe medytacje lub 40-dniowe krije. Dlaczego 40-dniowe okresy? Uważa się, że w...

Joga świadomości – tak inaczej nazywamy kundalini jogę. Dlaczego? Ponieważ poprzez praktykę wzrasta nasza świadomość ciała, oddechu, emocji. Jest takim narzędziem do prawdziwego połączenia się ze sobą. Co jest charakterystyczne dla kundalini jogi i wspólne dla innych rodzajów jogi? asany, czyli pozycje jogowe, mantry,    ...

  Dla praktykującego kundalini jogę oczywistym jest, że na początku praktyki mówi sobie „dzień dobry”, a na koniec dziękuje sobie. Robi to jednak w charakterystyczny sposób i innymi słowami niż na co dzień.   Siadając do praktyki jogin zaśpiewa Adi Mantrę. Po co? Aby zestroić się ze swoim...

  Podstawowa różnica tkwi w sposobie dojścia do celu, jakim jest zjednoczenie ciała, ducha, serca, oddechu. W czym jest różnica? Przede wszystkim w asanach. W kundalini jodze asany skupiają się na stymulowaniu energii. Często są bardzo dynamiczne i wymagają od nas wykonywania nieustannego ruchu, w konkretnym rytmie,...

  Tytuł brzmi trochę jak "3 kroki do zgrabnych nóg" albo "Jak usunąć uporczywą plamę w 3 minuty" :-) Cóż, joga i medytacja to część życia więc tak trzeba o niej myśleć i mówić. Jak zacząć medytować? Najprościej jak się da: Wyznacz sobie cel, bez niego trudno będzie...

  W nowym cyklu wpisów blogowych pt.: "Q&A o kundalini jodze z Agą" odpowiadam na Wasze pytania. Dzisiejszy temat to - jak rozpoznać uniesienie się energii kundalini? Na początku powtórzę to, o co często pytacie: czy kundalini jest bezpieczna.   Kundalini joga jest w 100% bezpieczna – wbrew wszelkim...