Blog

Podstawowe pozycje jogi kundalini

Podstawowe pozycje jogi kundalini

Jeśli jesteście ze mną odrobinę dłużej, wiecie, że jestem nauczycielką jogi kundalini. Pewnego razu, po praktyce (a właściwie - pierwszej praktyce) poczułam, że jest to „moja” joga. Tak już zostało! Praktykowałam codziennie, następnie zrobiłam kurs nauczycielski. Nie...

czytaj dalej
11 nawyków, które zmieniły moje życie

11 nawyków, które zmieniły moje życie

Nawyki to czynności, które nabywamy w wyniku powtarzania. Klasycznym przykładem jest mycie zębów - mało kto wyobraża sobie poranną toaletę z pominięciem tego kroku! Nawyki możemy mieć dobre i takie, które na dłuższą metę są dla nas szkodliwe. Dziś opowiem Wam o moich...

czytaj dalej
Mata do jogi – jaka jest najlepsza?

Mata do jogi – jaka jest najlepsza?

Rozpoczynając praktykę nierzadko to właśnie mata do jogi jest tym, co kupujemy w pierwszej kolejności. Pojawiają się pytania: jaką powinna mieć grubość? Jak powinna wyglądać? Na co zwrócić uwagę?  Mata do jogi będzie codzienną towarzyszką. Jednak jeśli dopiero...

czytaj dalej

Kategorie

7 dni w kolorze czakr

Jeżeli chcesz żyć życiem, które kochasz, dołącz do kursu online z jogą i medytacją

Imię:

Email:


Moje zdrowe nawyki

Moje zdrowe nawyki

Dziś chciałam pokazać Ci moje zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe. Jak wiesz, to wszystkie małe rzeczy, które robimy na co dzień mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wydawać by się mogło, że to nie jest trudne - jednak prawda jest taka, że często jest...

czytaj dalej
Sprawdź, jak poznać swoją ukrytą tożsamość

Sprawdź, jak poznać swoją ukrytą tożsamość

Czy wiesz, że każdy z nas posiada więcej niż jedną tożsamość? Wiem, że ta informacja może być zaskakująca - taka jednak jest prawda. Porozmawiamy dziś zatem o naszych osobowościach - podpowiem Ci też jak sprawdzić, jakie są Twoje. Chcesz odkryć swoje wszystkie...

czytaj dalej
Jaki jest wpływ cyklu księżyca na życie kobiety?

Jaki jest wpływ cyklu księżyca na życie kobiety?

Czy wiesz, jaki jest wpływ cyklu księżyca na życie kobiety? Jeśli mogę zgadnąć - pewnie nie do końca. Kobiece cykle powinny być dobrze nam znane i oczywiste, jednak niestety - tak to nie wygląda.  Zapraszam Cię zatem do przeczytania tekstu. Opowiem o tajnikach cyklu...

czytaj dalej
Joga kundalini – co to jest?

Joga kundalini – co to jest?

Joga kundalini - co to jest? Joga jest to praktyka, w której łączymy świadomość. Świadomość naszego ciała, oddechu, emocji. Słowo joga właśnie oznacza połączenie - nie oddzielamy naszego ciała fizycznego od emocji, są one jednością. Joga kundalini jest jedną z form...

czytaj dalej
Odkryj, że jesteś miłością

Odkryj, że jesteś miłością

Odkryj, że jesteś miłością. Czy wiesz, co mam na myśli? To bardzo proste. Chcę, abyś uwierzyła i zobaczyła to, że już jesteś idealna dokładnie taka, jaka jesteś. Pewnie wydaje Ci się, że nie mam racji. I w porządku - to całkowicie naturalne. Przeczytaj tekst i...

czytaj dalej
Jak obudzić energię i witalność w 10 krokach?

Jak obudzić energię i witalność w 10 krokach?

Wiesz, czym jest prana? To nasza życiowa siła. Zawiera w sobie również energię i witalność - czyli zdrowie, naszą siłę. Czasem po drodze różnych życiowych wydarzeń zdarza się nam ją zgubić. Dziś przygotowałam dla Ciebie aż 10 kroków, dzięki którym znów ją w sobie...

czytaj dalej
Jogiczne życie: klucz do dobrobytu

Jogiczne życie: klucz do dobrobytu

Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie z jogą? Zakładam, że z pewnością nie jest to bogactwo, dobrobyt, prosperity. Nie martw się - nie ma w tym niczego złego. Joga na ogół kojarzy się nam, społeczeństwu z wyrzeczeniami, ascezą i ciężką pracą. Owszem - gdy wchodzisz na...

czytaj dalej
Jak usłyszeć swoje anioły?

Jak usłyszeć swoje anioły?

Dziś chciałam poruszyć bardzo ważny temat, a mianowicie - temat aniołów. Kojarzone są z religią - zresztą, podobnie jak joga - jednak prawda jest taka, że do żadnej z religii nie należą. To naci codzienni pomocnicy - musimy się jednak nauczyć o tę pomoc prosić. W...

czytaj dalej
Zacznij swoją przygodę z medytacją

Zacznij swoją przygodę z medytacją

Od paru dobrych lat zauważyłam coraz większe zainteresowanie tematem medytacji. Jestem zadowolona z tej “mody” - wiem, że to nic złego! Jestem szczęśliwa, że coraz więcej osób odkrywa, ile korzyści płynie z tej praktyki! Medytacja wpływa na nasze zdrowie - zarówno...

czytaj dalej
Jogiczny styl życia – sprawdź, czy to dla Ciebie!

Jogiczny styl życia – sprawdź, czy to dla Ciebie!

Jeśli już od jakiegoś czasu praktykujesz jogę, mam do Ciebie jedno pytanie. Czy czujesz się joginką? Zazwyczaj, gdy zadaję to pytanie osobom początkującym, a nawet średniozaawansowanym, odpowiedź, jaką najczęściej słyszę jest “nie”. A dlaczego? Powód jest prosty:...

czytaj dalej
Jak żyć w harmonii i szczęściu? Poznaj 7 kroków!

Jak żyć w harmonii i szczęściu? Poznaj 7 kroków!

Wiele z nas zadaje sobie pytanie, co zrobić, aby być szczęśliwym. Jak żyć w harmonii? Jak zadbać o to, aby przez życie iść z uśmiechem na ustach? Wydawać by się mogło, że dane jest to tylko nielicznym. Nic bardziej mylnego!  Sama pamiętam, kiedy moje życie nie...

czytaj dalej
Skuteczna medytacja? Poznaj 7 kroków!

Skuteczna medytacja? Poznaj 7 kroków!

Każdego dnia bardzo wiele obowiązków, działań, myśli zabiega o Twoją uwagę. Musisz się zmagać z całym mnóstwem bodźców - nic więc dziwnego, że często czujesz się przemęczona i przytłoczona. Próbujesz wszystkiemu sprostać, ale jak pewnie sama wiesz - nie jest to...

czytaj dalej
Jak pokochać siebie i swoje życie?

Jak pokochać siebie i swoje życie?

Cześć! Zapragnęłam podzielić się z Tobą trzema krokami, które pozwoliły mi pokochać siebie i swoje życie. Chciałabym powiedzieć, że to, co mam do przekazania, jest naprawdę bardzo proste… Ale nie takie łatwe. Wiem, że będziesz musiała poświęcić na zadania, które dla...

czytaj dalej

Bądź w kontakcie z Aga Yoga

Zapisz się do newslettera

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.

.