Energia kundalini to energia, którą ma każdy z nas. Według mnie całe zamieszanie wokół kundalini jest związana z nazwą. Jednych ta nazwa przyciąga, innych odpycha. Energia kundalini to energia ludzkiego potencjału. Nie jest to wąż. Nie jest to magia. Nie jest to szatan. Każdy ma...
Cześć, tu Aga. Witam Cię w podcaście “Akademia Kundalini jogi z Agą”. Jest to podcast poświęcony jodze Kundalini i jogicznemu podejściu do życia. W tym odcinku chciałam opowiedzieć o jogicznym podejściu do śmierci, Święta Zmarłych i Zaduszek. Podkastu znajdziesz także w serwisach: Spotify iTunes Czy zdajesz sobie sprawę, dlaczego jest...
Czym jest energia kundalini? Jak to się dzieje, że coś się w nas podnosi? Co odczuwamy, kiedy ta energia się unosi? Te pytania często do mnie kierujecie. Yogi Bhajan, najbardziej znany nauczyciel Kundalini jogi na świecie udzielił w 1976 roku wywiadu, w którym odniósł się...
Oddech ognia jest jedną z podstawowych technik oddechowych (pranajam) w Kundalini jodze. Wykonuje się go w różnych pozycjach, a on sam daje praktykującemu wiele korzyści. Ważna jest technika i jej prawidłowe opanowanie, aby oddech przychodził łatwo, bez wysiłku. Korzyści płynące z regularnej praktyki oddechu ognia: uwolnienie...
Co i raz słyszę, że Kundalini joga jest niebezpieczną praktyką, która w niewłaściwy sposób wykorzystuje seksualność i może doprowadzić Cię do obłędu. Zastanawiam się, skąd bierze się to maniakalne podkreślanie związku Kundalini jogi z seksem. Jako osoba praktykująca tę jogę od lat i będąc jej nauczycielką,...
"Czy można praktykować Kundalini jogę bez nauczyciela?" To pytanie wraca do mnie bardzo często. Przyczyną prawdopodobnie jest fakt, że Kundalini joga nie jest aż tak rozpowszechniona jak joga tradycyjna. O ile zajęcia z Ashtangi i Hatha jogi spotkasz w klubach specjalizujących się w zajęciach jogowych...
Czy będąc zupełnie "zieloną" w temacie jogi - jakiejkolwiek jogi - mogę rozpocząć praktykę od Kundalini jogi? Czy początkujący jogin, który wie coś o Hatha jodze, może mieszać jogę klasyczną z Kundalini? Odpowiedź brzmi - TAK Co więcej - możesz zacząć od tej formy jogi, jeśli jesteś...
Ashtanga daje siłę fizyczną i hart ducha. Vinjasy podnoszą tętno i też wzmacniają fizycznie. Yij joga w widoczny sposób zwiększa elastyczność mięśni i ścięgien oraz relaksuje. A jakie korzyści dla ćwiczącego kryje Kundalini joga? Na pierwszy rzut oka praktyka wydawać się może mało wymagająca. Głównie siedzisz,...
Pewność siebie - co to właściwie jest? Czy mamy ją w genach? Czy rodzimy się z jej dostatkiem? Co dzieje się z pewnością siebie wraz z upływem czasu? Czy na pewność siebie ma wpływ sposób wychowania i środowisko? "Pewność siebie" odmieniana jest przez wszystkie przypadki. Media...
Poczucie własnej wartości jest niezależne od wszystkiego. Rodzisz się, żyjesz i umierasz jako człowiek wystarczający, kompletny i wartościowy w 100%. Nie ma znaczenia, kim jesteś zawodowo, ile masz na koncie, gdzie spędzasz wakacje, ile masz samochodów. Twoja wartość jako człowieka, w skali od 0 do...
Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.