Jeśli jesteście ze mną odrobinę dłużej, wiecie, że jestem nauczycielką jogi kundalini. Pewnego razu, po praktyce (a właściwie - pierwszej praktyce) poczułam, że jest to „moja” joga. Tak już zostało! Praktykowałam codziennie, następnie zrobiłam kurs nauczycielski. Nie...
Nawyki to czynności, które nabywamy w wyniku powtarzania. Klasycznym przykładem jest mycie zębów - mało kto wyobraża sobie poranną toaletę z pominięciem tego kroku! Nawyki możemy mieć dobre i takie, które na dłuższą metę są dla nas szkodliwe. Dziś opowiem Wam o moich...
Rozpoczynając praktykę nierzadko to właśnie mata do jogi jest tym, co kupujemy w pierwszej kolejności. Pojawiają się pytania: jaką powinna mieć grubość? Jak powinna wyglądać? Na co zwrócić uwagę? Mata do jogi będzie codzienną towarzyszką. Jednak jeśli dopiero...
Dziś chciałam pokazać Ci moje zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe. Jak wiesz, to wszystkie małe rzeczy, które robimy na co dzień mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wydawać by się mogło, że to nie jest trudne - jednak prawda jest taka, że często jest...
Ten tekst chciałabym rozpocząć od tego, że nie jestem dietetyczką. Odżywiam się w sposób, dzięki któremu czuję się dobrze na co dzień. Pamiętaj, że jeśli chcesz zmienić sposób odżywiania, najlepiej, gdy skonsultujesz się ze specjalistą i zobaczysz, co jest najlepsze...
Czy wiesz, że każdy z nas posiada więcej niż jedną tożsamość? Wiem, że ta informacja może być zaskakująca - taka jednak jest prawda. Porozmawiamy dziś zatem o naszych osobowościach - podpowiem Ci też jak sprawdzić, jakie są Twoje. Chcesz odkryć swoje wszystkie...
Czy wiesz, jaki jest wpływ cyklu księżyca na życie kobiety? Jeśli mogę zgadnąć - pewnie nie do końca. Kobiece cykle powinny być dobrze nam znane i oczywiste, jednak niestety - tak to nie wygląda. Zapraszam Cię zatem do przeczytania tekstu. Opowiem o tajnikach cyklu...
Joga kundalini - co to jest? Joga jest to praktyka, w której łączymy świadomość. Świadomość naszego ciała, oddechu, emocji. Słowo joga właśnie oznacza połączenie - nie oddzielamy naszego ciała fizycznego od emocji, są one jednością. Joga kundalini jest jedną z form...
Zdaję sobie sprawę, że wpisując w wyszukiwarkę frazę “joga kundalini efekty” chcesz znaleźć konkretne informacje. Doskonale trafiłaś! Pozwól, że opowiem Ci, czego możesz spodziewać się po stosunkowo krótkim czasie, a czego po nieco dłuższym; jak joga kundalini wpłynie...
Odkryj, że jesteś miłością. Czy wiesz, co mam na myśli? To bardzo proste. Chcę, abyś uwierzyła i zobaczyła to, że już jesteś idealna dokładnie taka, jaka jesteś. Pewnie wydaje Ci się, że nie mam racji. I w porządku - to całkowicie naturalne. Przeczytaj tekst i...
Czujesz, że Twoje życie do niczego Cię nie prowadzi? Wiesz, że stać Cię na miejsce? Masz wątpliwości, czy robisz to, co kochasz - albo po prostu chciałabyś coś zmienić? Pokażę Ci, jak obudzić swój wewnętrzny potencjał i kreatywność razem z jogą kundalini. Jesteś...
Wiesz, czym jest prana? To nasza życiowa siła. Zawiera w sobie również energię i witalność - czyli zdrowie, naszą siłę. Czasem po drodze różnych życiowych wydarzeń zdarza się nam ją zgubić. Dziś przygotowałam dla Ciebie aż 10 kroków, dzięki którym znów ją w sobie...
Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie z jogą? Zakładam, że z pewnością nie jest to bogactwo, dobrobyt, prosperity. Nie martw się - nie ma w tym niczego złego. Joga na ogół kojarzy się nam, społeczeństwu z wyrzeczeniami, ascezą i ciężką pracą. Owszem - gdy wchodzisz na...
Dziś chciałam poruszyć bardzo ważny temat, a mianowicie - temat aniołów. Kojarzone są z religią - zresztą, podobnie jak joga - jednak prawda jest taka, że do żadnej z religii nie należą. To naci codzienni pomocnicy - musimy się jednak nauczyć o tę pomoc prosić. W...
Obecne czasy nas nie oszczędzają. Wszystko dzieje się bardzo dynamicznie. Świat idzie do przodu - niemalże wszystkie dziedziny nauki, technologia. Coraz częściej odczuwam, że czas płynie naprawdę szybko. Takie tempo życia może prowadzić do niepokoju, zmęczenia. Dziś...
Wielu z nas często boi się zobowiązać do czegoś - zwłaszcza, gdy ma się to odbywać codziennie. Boimy się, że nie podołamy, że i tak nam się nie uda - nie wierzymy w siebie, w naszą silną wolę. Czasami też zastanawiamy się - a właściwie po co? Codzienna praktyka jogi...
Od paru dobrych lat zauważyłam coraz większe zainteresowanie tematem medytacji. Jestem zadowolona z tej “mody” - wiem, że to nic złego! Jestem szczęśliwa, że coraz więcej osób odkrywa, ile korzyści płynie z tej praktyki! Medytacja wpływa na nasze zdrowie - zarówno...
Jeśli już od jakiegoś czasu praktykujesz jogę, mam do Ciebie jedno pytanie. Czy czujesz się joginką? Zazwyczaj, gdy zadaję to pytanie osobom początkującym, a nawet średniozaawansowanym, odpowiedź, jaką najczęściej słyszę jest “nie”. A dlaczego? Powód jest prosty:...
Wiele z nas zadaje sobie pytanie, co zrobić, aby być szczęśliwym. Jak żyć w harmonii? Jak zadbać o to, aby przez życie iść z uśmiechem na ustach? Wydawać by się mogło, że dane jest to tylko nielicznym. Nic bardziej mylnego! Sama pamiętam, kiedy moje życie nie...
Każdego dnia bardzo wiele obowiązków, działań, myśli zabiega o Twoją uwagę. Musisz się zmagać z całym mnóstwem bodźców - nic więc dziwnego, że często czujesz się przemęczona i przytłoczona. Próbujesz wszystkiemu sprostać, ale jak pewnie sama wiesz - nie jest to...
Cześć! Zapragnęłam podzielić się z Tobą trzema krokami, które pozwoliły mi pokochać siebie i swoje życie. Chciałabym powiedzieć, że to, co mam do przekazania, jest naprawdę bardzo proste… Ale nie takie łatwe. Wiem, że będziesz musiała poświęcić na zadania, które dla...
Bądź w kontakcie z Aga Yoga
Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.
