Ostatnio tak często porusza się temat medytacji. Coraz więcej osób ją praktykuje i zachwala. Niektórym medytacja kojarzy się z ascetycznym joginem, siedzącym w pozycji lotosu na szczycie góry w Himalajach, który od kilku tygodni lub miesięcy nie miał nic w ustach. Inni utożsamiają ją z...
Czy lubisz swój okres menstruacyjny? Pewnie dziwisz się tym pytaniem, bo przecież "nikt" nie lubi miesiączki. Jest to czas złego samopoczucia, niewygody, czasem bólu, czas wyłączony z naszego życia. Przez wiele lat też tak do tego podchodziłam i dopiero od niedawno zaprzyjaźniłam się i polubiłam te...
Czym są czakry? Nazwa czakry kojarzy się nam często z mistycyzmem, ezoteryką, czymś duchowym. W rzeczywistości wyraz ten oznacza koło, okrąg, w którym krzyżują się kanały energetyczne w znajdujące się w ciele. Odpowiadają za gromadzenie prany (energii życiowej). Energia życiowa jest wszędzie, we wszystkim co żyje....
Moja ulubiona jogowa herbata. Jeśli potrzebujesz lekkiego "środka pobudzającego", ale nie chcesz pić kolejnej kawy lub czarnej herbaty, przyrządź sobie koniecznie Chai wdług oryginalnego hinduskiego przepisu. W tradycji kundalini jogi "Yogi Tea" jest rekomendowane do codziennego spożycia ze względu na swoje zalety: równoważy układ nerwowy, poprawia pamięć, ...
Depresja dolegliwość naszej cywilizacji to choroba która może pojawiać się krótkotrwale, powracając co jakiś czas lub atakuje klinicznie i wymagać opieki psychiatrycznej, czasem szpitalnej.
Wierzę, że nasz organizm jest tak inteligentny, że potrafi oczyścić i uzdrowić się sam. Tak naprawdę nie potrzebujemy specjalnych środków, leków aby się wyleczyć, ale w zamian za to powinniśmy wsłuchać się w ciało, rozpoznać co jest dla nas najlepsze i co sprawia, że organizm...
Istnieje wiele szkół jogi, a każda z nich ma ten sam cel, którym jest połączenie oddechu, ciała i duszy. Kundalini joga jest jedną z tych szkół ale też bardzo wyjątkową, bo prowadzi nas w ten proces poprzez poznawanie siebie. Kundalini joga nazywana wyższą technologią, nauką świadomość nie...
Teraz podczas zimy nasz organizm potrzebuje wzmacniającego zastrzyku. Nazwałam tę miksturę "słonecznym zastrzykiem". Jest pyszny, dlatego można śmiało zażywać go codziennie w wielu postaciach, np: - zażywając kilka razy dziennie łyżeczkę mikstury - jako lemoniadę - jako dodatek do herbaty - jako dressing do sałatek i przyprawę do potraw Co potrzebujemy: - 2-3...