Cześć, Tu Aga. Witam Cię w podcaście “Akademia Kundalini Jogi z Agą”. Jest to podcast poświęcony jodze kundalini, jej elementom, jej wpływom na nas i jej historii. W dzisiejszym podcaście skupię się na tym, czym jest joga kundalini. Wiele z Was pyta, czym się różni joga...
Witam Cię na moim podkaście “Akademia Kundalini Jogi z Agą”. Jest to mój pierwszy podkast, dlatego postanowiłam, że opowiem o początkach - jak to się stało, że zaczęłam praktykować jogę, jogę kundalini. Jak to się stało, że zaczęłam żyć jogowym stylem życia. Podkast znajdziesz na platformach: Spotify Wersja tekstowa...
Możesz narzekać, że świat biegnie jak oszalały do przodu, a Ty codziennie łapiesz dziesiąty stopień zadyszki. Możesz narzekać, że zalewa Cię milion informacji na każdym kroku. Możesz narzekać, że ciągle musisz uczyć się nowości. Możesz narzekać. A możesz być też prawdziwie wdzięczna za czas, w którym...
"Pokochaj siebie", "Bądź dla siebie dobra", "Poznaj siebie"… Czy nie jesteś już trochę zmęczona hasłami nawołującymi do pokochania siebie, które codziennie zalewają social media? Idea piękna, tylko rzadko za nią idzie coś głębszego, przynajmniej w świecie internetowym. Skoro większość ludzi, łącznie ze mną, ma już...
Lubię zimową oprawę lutego. I nie tylko dlatego, że bliżej już do wiosny. Powodem są moje urodziny. Mimo że nie jestem już dzieckiem - według kalendarza - to nadal uwielbiam ten dzień i cieszę się na każde życzenia i małe prezenty od bliskich. Obserwując moje...
Mantra to po prostu formuła, fraza lub sylaba, która jest elementem praktyki duchowej. Jej powtarzanie ma pomóc w opanowaniu umysłu, zaktywizowaniu określonej energii, uspokojeniu, oczyszczeniu go z chaosu. Mantry są nierozerwalnie związane z kundalini jogą. Śpiewamy je po to, aby stymulować energię w ciele i nasz...
Od zawsze uczy się nas, że szczęście pochodzi z zewnątrz. Czas i energię oddajemy staraniom pozyskania uwagi i akceptacji ludzi i posiadania rzeczy. A wszystko po to, aby czuć się dobrze. Jednak sekret szczęścia, obfitości i sukcesu pochodzi z wnętrza. Już to masz. Wszystko jest...
Nie wiem, jakie jest Twoje doświadczenie z medytacją i jak ją rozumiesz. Podzielę się z Tobą moją definicją oraz siedmioma krokami, które pomogą Ci czerpać z medytacji maksimum korzyści. Co to zatem jest medytacja? Według mnie to proces wyciszania i oczyszczania umysłu; to bycie ze sobą...
Yogi Bhajan powiedział: "Przesilenie zimowe jest najpiękniejsze dla ludzkiej psychiki.” Dzień przesilenia zimowego, który przypada najczęściej 21 grudnia, jest to najkrótszy dzień w roku z najdłuższą nocą. Wydawać się nam może, że to smutny i najciemniejszy dzień, jednak tak naprawdę ma w sobie wiele energii i...
Ostatnio tak często porusza się temat medytacji. Coraz więcej osób ją praktykuje i zachwala. Niektórym medytacja kojarzy się z ascetycznym joginem, siedzącym w pozycji lotosu na szczycie góry w Himalajach, który od kilku tygodni lub miesięcy nie miał nic w ustach. Inni utożsamiają ją z...