Lubię czytać - to już wiesz. Dzieliłam się z Tobą moimi książkami poświęconymi jodze. Dziś przygotowałąm dla Ciebie kolejne propozycje tytułów, które kiedyś weszły w moje ręce. Czy przypadkiem? Nie wiem. Na pewno czytałam je już nieprzypadkowo, tylko z uważnością. Myślę, że właśnie dlatego ich...
Jestem joginką. Staram się żyć w zgodzie z naturą. Odżywiam się wegańsko, wybieram ubrania z naturalnych materiałów, kupuję produkty wyprodukowane w sposób bezpieczny dla środowiska. Pewnie myślisz, że się nie maluję. Jestem przede wszytskim kobietą i lubię wyglądać ładnie. Dlatego stosuję bardzo lekki makijaż, oparty...
Medytacja, jak i joga, wyszła z ukrycia. Jeszcze kilkanaście lat temu medytacja była niszową formą aktywności, zdecydowanie mniej popularną niż joga. Teraz obie formy dbania o ciało i umysł wyszły "do ludzi", stały się powszechne i znane jak inne formy aktywności fizycznej. Medytacja stosowana jest...
Mam funpage, grupy na Facebooku, konto na Instagramie, kanał na You Tube - jest przy tym sporo pracy. Dlaczego więc, do tego wszystkiego, założyłam konto na Patronite i zostałam twórcą według ich standardów? Jogę praktykuję od ponad 20 lat, a uczę od ponad 15-stu. Wiedzę przekazuję...
Witaj w podcaście Akademia Kundalini Jogi z Agą. Dzisiejszy odcinek poświęcony jest Waszym pytaniom na temat jogi, a w szczególności jogi kundalini. Często spotykam się z pytaniami o to, czy kundalini energia jest bezpieczna - czyli jej uniesienie jest bezpieczne. Czy sama w sobie praktyka...
Wstaję wcześnie od czasów studenckich. Od kiedy praktykuję jogę, mam do tego dodatkową motywację. Lubię poranki, kiedy jestem na nogach tylko ja, a cały dom śpi. Poranna praktyka, wykonywana faktycznie rano, niesie w sobie wspaniałą energię, która daje mi siłę na cały dzień. Jak wygląda...
Dbasz o siebie - dobrze się odżywiasz, ćwiczysz, chodzisz na spacery, pijesz wodę. Robisz, co możesz, żeby być w dobrej formie i czuć zdrowotny dobrostan. Jednak czasem dzieje się coś wbrew Twojej woli i skręcasz kostkę, łapiesz przeziębienie, kaleczysz się, boli Cię gardło i.. zaczynasz...
Od dziecka miałam dostęp do wielu kosmetyków. Kiedy byłam nastolatką, czułam się jak w raju - przeróżne kosmetyki na wyciągnięcie ręki - polskie i zagraniczne. Korzystałam, ile mogłam. Nie zdawałam sobie sprawy, ile one mają w sobie chemii i jak ta chemia wpływa na skórę...
Kiedy zaczęłam na poważnie praktykować jogę, to odżywiałam się tak jak dotychczas. I przez wiele lat życia z jogą nie czułam potrzeby zmiany diety. Jeśli praktykujesz Ashtangę, to wiesz, że jest to wymagający dla ciała zestaw asan. Zestaw, który powoduje silne pocenie się, bo w...
Na wiosnę, jak co roku, oczyszczałam ciało od wewnątrz, stosując zieloną dietę. Po 21 dniach zielonego detoxu zaszło w moich przyzwyczajeniach żywieniowych zmiany. Z wegetarianki powoli staję się weganką, choć jem jeszcze czasem jajka i sery. Temat oczyszczania ciała przy pomocy jedzenia tak bardzo mnie...