Jak pewnie zdążyliście zauważyć, w jodze kundalini nierzadko przykrywamy czymś głowę czy ubieramy się na biało. Wielu osobom dotychczas niezwiązanym z jogą kundalini wydaje się to nieco ekscentryczne, wielokrotnie również słyszałam, że niektórym kojarzy się to z...
Cześć! Dziś przygotowałam dla Was tekst, w którym tłumaczę jogiczne podejście do związków, relacji - nie tylko tych romantycznych! Zacznijmy od zadania sobie pytania: Czym jest relacja? Tutaj przygotowaną mam dla Was definicję: jest to wymiana między poszczególnymi...
Cześć! Tu Aga. Dziś przygotowałam dla Was przepis, z którego sama korzystam na co dzień. Kokosowa pasta do zębów - brzmi świetnie, prawda? Nie dość, że pięknie pachnie, jest rewelacyjna dla naszych zębów, w pełni wegańska. Co więcej, nie przyczyniamy się do produkcji...
Joga Kundalini to zdecydowanie wyjątkowa praktyka. Musisz bardzo uważnie podchodzić do każdego kroku. Tutaj nie ma miejsca na niedociągnięcia - każdy ruch, każdy oddech ma ogromne znaczenie. Pozwól, że przeprowadzę Cię dzisiaj po kolei przez każdy etap. Wytłumaczę...
W codziennym życiu, ćwiczeniach, praktyce często skupiamy się na pracy naszych mięśni. I oczywiście - bardzo dobrze! Chcemy być silni, dać naszemu ciału solidną postawę. Dbamy o kondycję, nie zapominamy o rozgrzewce. Często miarę naszej siły określamy właśnie tym, jak...
Siódmą czakrę nazywamy Czakrą Korony. Możemy spotkać się też z określeniem “Kwiat lotosu o tysiącu płatków”. W świecie, w którym żyjemy najważniejsza jest równowaga - i właśnie dlatego tak ważne jest, aby pobudzić siódmą czakrę - w ten sposób zadbamy też o naszą...
Jaka jest nasza największa moc? Intuicja. Jest ona częścią nas, prowadzącą jak kompas. Musimy nauczyć się jej ufać i rozpoznawać, kiedy się odzywa. Wyzbądźmy się więc wszystkiego, co przeszkadza nam w słuchaniu tego, co nam podpowiada. Przekonaj się jak wygląda 5...
Czakra gardła (Vishuddha), jest ośrodkiem mocy, dzięki któremu możesz mówić i przyznawać się do własnych uczuć, swobodnie komunikując je innym. Tutaj znajdziesz swoją pewność siebie, niezależność i poczucie bezpieczeństwa. Rozwija się w wieku 29-35 lat. Pomaga nam...
Kiedy najbardziej nad sobą pracujemy, kiedy większość z nas odkrywa samych siebie? Czy zgodzicie się, że jest to w okolicach dwudziestego drugiego do dwudziestego ósmego roku życia? Wtedy właśnie rozwija się Czakra Serca. Reprezentuje miłość, uzdrowienie i...
Czakra splotu słonecznego odpowiedzialna jest za naszą determinację, pewność siebie, nasze granice i wewnętrzny spokój. Dla Czakry Splotu Słonecznego energetycznie przypisany został żywioł Ognia. To tutaj króluje nasze trawienie - odpowiednio działając, daje nam...
Druga czakra to czakra sakralna. Ściśle powiązana z naszą seksualną i twórczą siłą. To w niej zawarta jest nasza twórcza moc. W sanskrycie zapisana jako Swadhisthana. Jest to centrum mocy - niesie za sobą pasję, entuzjazm i kreatywność. Rozwija się w wieku 8-14...
Cześć! Dziś pora na kilka słów o pierwszej czakrze - Czakrze Korzenia, nazywanej też często Czakrą Podstawy. Odnosi się ona do bezpieczeństwa i ochrony. Z Sanskrytu została przetłumaczona jako Muladhara. Co ciekawe, rozwija się w nas od początku do 7 roku życia....
Sat Kriya to druga klasyczna medytacja Jogi Kundalini. Opowiem Wam trochę głębiej o Sat Kryji. O rzeczach, które sama odkryłam i ciągle się ich uczę. Przedstawię Wam Sat Kryję, która mieszać się będzie z innymi pozycjami. Ta praktyka oczywiście, tak jak wszystko...
Zacznijmy od tego, że Kirtan Kryja często uznawana jest za medytację. Jest bardzo prosta — stąd też wiele osób uważa ją za... Nudną! Często podchodzimy do takich rzeczy w ten sposób, że im trudniejsze, tym lepsze, bo coś jest bardziej wymagające. Tak nie jest! Jak...
Ten artykuł powstał właściwie na Waszą prośbę. Prowadząc spotkania na żywo zawsze dostaje pytania od czego można zacząć praktykę kundalini jogi. Znajdziesz tutaj głownie linki bezpłatnych praktyk oraz odpowiedzi na pytania, które najczęściej się pojawiają na początku...
Kto z nas nie chciałby być wiecznie zdrowym, wiecznie młodym i witalnym? Recepta na wieczną młodość i zdrowie jest czymś, co spędza sen z powiek wielu pokoleniom. Choroby, złe samopoczucie, brak siły — nie są to pożądane przez nas rzeczy. Co więcej — boimy się ich. Co...
Czakry – to słowo zostało ostatnio bardzo spopularyzowane. Przyprawione nutką mistycyzmu i duchowości, u jednych budzi zaciekawienie i nadzieję na rozwiązanie wszystkich problemów, u drugich skojarzenia z ezoteryką i totalne odrzucenie. W tym artykule chciałabym...
Kundalini to słowo, które elektryzuje internet. Wiele osób zastanawia się, czy powinni wejść na ścieżkę rozwoju, jaką jest joga kundalini – czy aby nie jest to dla mnie zbyt mistyczne? W tym artykule chcę rozwiać twoje…
Energia kundalini to energia, którą ma każdy z nas. Według mnie całe zamieszanie wokół kundalini jest związana z nazwą. Jednych ta nazwa przyciąga, innych odpycha. Energia kundalini to energia ludzkiego potencjału. Nie jest to wąż. Nie jest to magia. Nie jest to...
Czym jest energia kundalini? Jak to się dzieje, że coś się w nas podnosi? Co odczuwamy, kiedy ta energia się unosi? Te pytania często do mnie kierujecie. Yogi Bhajan, najbardziej znany nauczyciel Kundalini jogi na świecie udzielił w 1976 roku wywiadu, w którym odniósł...
Oddech ognia jest jedną z podstawowych technik oddechowych (pranajam) w Kundalini jodze. Wykonuje się go w różnych pozycjach, a on sam daje praktykującemu wiele korzyści. Ważna jest technika i jej prawidłowe opanowanie, aby oddech przychodził łatwo, bez wysiłku....
Bądź w kontakcie z Aga Yoga
Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera
z inspirującymi artykułami o jodze i jogowym stylu życia.
