Adi Mantra – mantra dostrajająca

lis 3, 2021 | blog pl, mantra | 0 komentarzy

Czy wiesz, czym dokładnie jest Adi Mantra? Jest to mantra, której używamy przed rozpoczęciem każdej praktyki, medytacji. Bez wyjątku! 

Mówi się, że jest jedną z najważniejszych, ponieważ dostraja nas do każdej praktyki. Przeczytaj tekst, aby dowiedzieć się więcej – i z jeszcze większą świadomością podejść do jogi kundalini. Zapraszam Cię serdecznie! 

Jak pomaga nam Adi Mantra? 

Adi Mantra pomaga nam w kilku rzeczach. Po pierwsze, wspiera nas w połączeniu się ze sobą, jak i naszym duchowym przewodnikiem. Intonując Adi Mantrę robimy coś jeszcze. Jesteśmy w stanie połączyć się również z naszym wewnętrznym nauczycielem – wewnętrznym głosem, ale nie tylko. Adi Mantra zbliża nas też do innych, duchowych nauczycieli, których spotkaliśmy w trakcie naszego życia. 

Adi Mantra – znaczenie

W wolnym tłumaczeniu „Adi” oznacza pierwotny (albo pierwszy). Tak jak pierwotny nauczyciel, z którym dzięki mantrze możemy się połączyć. 

Mantra w całości brzmi: Ong Namo Guru Dev Namo, co w języku Gurmukhi oznacza Kłaniam się subtelnej boskiej mądrości, kłaniam się boskiemu nauczycielowi w sobie. 

Dlaczego intonujemy Adi Mantrę? 

Adi Mantra nadaje ton całej praktyce jogi! Dzięki niej będzie Ci dużo prościej osiągnąć stan połączenia, wejść w rytm swojej praktyki. Dużo szybciej osiągniesz stan połączenia, nazywany Prawdą czy Wyższą Świadomością. Inaczej mówiąc – dużo prościej będzie Ci wejść w stan wibracji. Jak wiesz, wszystko na świecie ją ma. Dźwięk, energia. Dzięki Adi Mantrze dostroisz się do tej własnej, pierwotnej. 

Jak intonować Adi Mantrę? 

Przed intonowaniem potrzyj dłonie o siebie. Nie rozdzielaj ich – pozostaw je złączone. Wiesz, dlaczego tak należy zrobić? Już wyjaśniam. Ta symbolika nawiązuje do łączenia dwóch stron naszego ciała, dwóch półkul mózgu, 

Pamiętaj, aby łokcie trzymać w górze – nie opuszczaj ich przez Łokcie muszą być podniesione, kciuki wciśnij do mostka. Oddychaj spokojnie i głęboko – możesz rozpoczynać! Spokojnie intonuj słowa Ong Namo Guru Dev Namo. Aby sprawdzić, jak dokładnie ma brzmieć mantra, sprawdź mój profil na Spotify. Tam znajdziesz wszystkie mantry! 

Po zakończeniu wstrzymaj na chwilę oddech. Wypuść spokojnie powietrze, zrelaksuj się. Teraz możesz rozpocząć praktykę. 

Tym wpisem rozpoczynam cykl wpisów o mantrach. Chcę jak najbardziej przybliżyć Ci temat jogi kundalini – a mantry są jej nieodłączną częścią! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o samych mantrach, zapraszam Cię do wpisu: „Co to są mantry w jodze kundalini?”. 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć! Mam na imię Aga. Jestem nauczycielką jogi z Kopenhagi. Z jogą jestem związana od ponad 20 lat. To nie tylko moja droga zawodowa, ale przede wszystkim ogromna pasja i sposób, w jaki żyję.

Zapraszam Cię do wyjątkowego świata jogi kundalini!

Przeczytaj artykuły na blogu, obejrzyj filmy na YouTube albo wysłuchaj mojego podcastu. A jeśli chcesz być ze mną na bieżąco, zaobserwuj mnie na mediach społecznościowych.

Zobacz więcej wpisów

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Dziennik jogi — poznaj 10 korzyści płynących z jego prowadzenia

Zastanawiałaś się kiedyś nad zapisywaniem swoich myśli na papierze? Dla mnie to sprawdzona metoda, by wyrzucić z głowy wszystkie myśli, które się w niej kłębią, odzyskać spokój i równowagę i oczyścić umysł. Dziennik jogi sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę. Zamiast...

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Czym jest przebaczenie i dlaczego warto wybaczać?

Jestem przekonana, że niejeden raz stanęłaś w swoim życiu przed dylematem: przebaczyć czy nie przebaczyć. W końcu każdy z nas doświadczył nieprzyjemnej sytuacji, w której ktoś nas skrzywdził, pojawiła się złość, żal i uraza. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest przebaczenie...

Odbierz dostęp do bezpłatnego kursu

Od czego zacząć praktykę Jogi Kundalini?

Pozostań ze mną w kontakcie, zapisz się do mojego newslettera i odbierz dostęp do bezpłatego kursu.

.